Greutate și depresie

Relația dintre alimente și sistemul nervos

Schimbările de dispoziție vă pot afecta în mod semnificativ apetitul și, de asemenea, ce alimente consumăm. O pierdere severă, o stare proastă bruscă sau invers, un atac de fericire pot avea, de asemenea, un efect profund asupra dietei noastre. Unii oameni se recompensează cu mâncare în bucuria lor, sărbătorind succesul mâncând. Dar se întâmplă și să folosim mâncarea ca o consolare. Într-o dispoziție deprimată, de obicei apelăm la alimente bogate în carbohidrați sau zahăr, sperând în mod instinctiv un mic firimit de fericire. Deci, este clar că starea noastră de spirit ne afectează și greutatea.

Depresie și creștere în greutate

Starea de spirit deprimată, disperarea pe termen lung, amărăciunea, faptul că vedem în mod constant viitorul în întuneric, ne pot afecta obiceiurile zilnice în multe feluri. Acesta este momentul în care interesul sexual se schimbă de obicei, dar la fel se schimbă și obiceiurile alimentare și de somn. Unii sunt chinuiți de anorexie, neliniște și insomnie, alții fug să mănânce și să se întindă.

Ajutor: tratament medical și schimbarea mediului

Depresia este o boală care poate fi tratată doar de un specialist. În plus față de consultarea regulată cu un psihiatru, medicamentul poate fi necesar dacă medicul dumneavoastră decide. Raportul corect și coordonarea tratamentului psihologic și medicamentos este cea mai importantă sarcină, astfel încât pacientul să nu se obișnuiască prea mult cu medicamentul. De asemenea, este nevoie ca pacientul să recunoască cu adevărat care este adevărata cauză a bolii sale, care ar trebui să se schimbe în viața lor pentru a-și reveni. Pe măsură ce tratamentul devine încet eficient, la fel și starea de spirit a pacientului. În același timp, îi devine din ce în ce mai clar ce trebuie să schimbe în viața de zi cu zi. În acest fel, vă puteți lua stilul de viață și greutatea sub control, deși încet.

Medicamentele ajută, dar se îngrașă

De multe ori, medicamentele previn tratamentul cu succes al depresiei. Deoarece cauzează un exces aproape de nesuportat, mulți pacienți încetează să mai ia medicamente prematur, de teama obezității. Totuși, în felul acesta poate să nu fie deloc în afara cercului vicios. Din fericire, medicamentele utilizate astăzi au deja un efect mai direcționat asupra creierului și sistemului nervos, fără capacitatea de a stabiliza starea de spirit fără o creștere extremă în greutate ca urmare a tratamentului. Cu siguranță merită să discutați temeinic cu medicul dumneavoastră despre posibilele efecte secundare ale antidepresivelor și amelioratorilor de dispoziție și să vă pregătiți pentru posibilități.