Grupul sanguin și pierderea în greutate

Dr. Adamo susține că grupa noastră de sânge decide ce mâncăm. Începe de la întrebarea că, dacă oamenii urmează aceeași dietă, unii vor pierde în greutate, în timp ce alții ar putea chiar să se îngrașe. Când a încercat să afle care este diferența dintre ei, a decis că sângele.
Sângele este cea mai veche cale care a șerpuit în noi de când s-a născut omul - încă ne conectează cu trecutul antic până în prezent.
Cele patru grupe principale de sânge sunt 0 (zero), A, B și AB.

O-ás - carnivorul

Acum 40 de mii de ani, circula deja în venele omului Cro-Magnon. Pe atunci, proteinele le oferea oamenilor „combustibilul energetic”. La vremea respectivă, mâncau aproape numai carne, iar membrii grupului de sânge zero trebuie să consume în continuare o mulțime de carne codificată în ei că au nevoie de cantități mari de proteine animale, iar efortul fizic intens este, de asemenea, esențial pentru a fi sănătoși.
În multe cazuri, A este opusul lui 0: o persoană zero arde carnea precum o mașină alimentează combustibil, în timp ce A o depune sub formă de grăsime și o stochează în corpul său.

În același timp, ar trebui să evite tot felul de lapte de vacă și produse lactate, de la cereale: grâu și fulgi de porumb, de la legume: vinete, avocado, ciuperci, varză și conopidă etc. (. Vezi Sfaturi nutriționale)

A-s - erbivorul

Grupa de sânge A a apărut în Asia acum aproximativ 20.000 de ani. Din cauza agriculturii conștiente și a creșterii animalelor, oamenii s-au abătut de la stilul lor de viață anterior, mâncând aproape tot ce le-a venit înaintea lor. Tipul de sânge A este în primul rând o dietă vegetariană. Cei cu grupa sanguină A au un sistem imunitar destul de instabil și sunt mult mai predispuși să fie atacați de boli precum insuficiența cardiacă, diabetul sau cancerul.
Este în avantajul lor că folosesc mai bine alimentele naturale „vii”, crude, decât altele. O persoană cu grupa sanguină A, dacă dorește să slăbească, încetează să mai mănânce carne și kilogramele se topesc deja, deoarece corpul său scapă de o mulțime de substanțe toxice.
În multe cazuri, A-s este opusul lui 0: o persoană zero arde carnea precum o mașină alimentează combustibil, în timp ce A-s o depune sub formă de grăsime și o depozitează în corpul lor, deoarece au mai puține enzime care degradează grăsimile și proteinele.

B-s - rezistent

A apărut în Himalaya acum aproximativ 12.000 de ani. În principal în India și Pakistanul actual. Probabil că a fost creat de o mutație - așa au reacționat oamenii de acolo la schimbările climatice. Apoi, când mongolii au condus aproape toată Asia, gena reprezentând grupa de sânge B s-a răspândit peste tot pe acel continent. Acest grup etnic păstra o turmă imensă de animale domesticite, a rămas în aer liber și a consumat multă carne și lapte, produse lactate în același timp.

Grupul B este astfel considerat un fel de „cameleon”, din un anumit punct de vedere B pare aproape 0, de parcă ar fi înrudit, dar în alte privințe are trăsături foarte individuale, necaracteristice. B sunt în general mai rezistente la boli de inimă și cancer decât cele din celălalt grup. Sistemul lor imunitar este mai rezistent la boli precum scleroza multiplă sau sindromul oboselii cronice. Dacă vrei să slăbești, este suficient să alungi din dietă pâinea, pastele, tortul, zahărul, iar rezultatul este deja vizibil.

AB - cel mai tânăr și mai rar

Nici măcar nu exista acum o mie de ani. A fost format din intersecția unui grup caucazian A și a unui grup mongol B și este transportat în venele a doar 5% din populația planetei noastre. Când hoardele barbare au cutreierat Imperiul Roman aflat pe moarte din est, la începutul Evului Mediu, culturile și popoarele și grupurile de sânge s-au amestecat. Membrii grupului AB au adăugat câteva trăsături pozitive, astfel încât, de exemplu, sistemul lor imunitar este mai puternic și poate produce substanțe bune împotriva diferitelor bacterii dăunătoare. Persoanele cu grupa sanguină AB sunt mai puțin susceptibile de a fi alergice, iar inflamația este rareori atacată.

Majoritatea alimentelor care sunt interzise celor din grupa A sau B nu o folosesc nici pentru AB, deși există excepții. Deși pot mânca carne - au un program genetic adecvat pentru aceasta - au încă prea puțin acid stomacal în stomac pentru a procesa proteinele animale. Prin urmare, depozitează și carnea pe care o consumă sub formă de grăsime. Așadar, rareori includeți proteine animale în dieta dvs. și completați-le întotdeauna cu legume și tofu.

Potrivit dr. Adamo, prin grupele de sânge, natura face un fel de „ofertă” omului să mănânce suficient, dintre care puțin pentru a-și menține corpul în stare optimă și capabil să combată posibilele boli.

Autor: Din articolul lui István Nemere bazat pe Astronet.hu

Sugestii detaliate privind dieta de tip sanguin pot fi citite în secțiunea „Sfaturi nutriționale” deschizând linkul de mai jos!