Biroul de Dezvoltare a Sănătății

Recepția clienților:
Luni-Joi: 09: 00-17: 00
P: 09: 00-14: 00

Clinica de călătorie Hermina
1146 Budapesta, Hermina u. 7. II/107.
tel: 469 3895 | [email protected]

Una dintre cele mai mari și puțin cunoscute probleme de sănătate din timpul nostru este deficitul de vitamina D. Vitamina D, care nu este cu adevărat o vitamină, ci un precursor al unui hormon, afectează, de asemenea, mai multe țesuturi din corp, cum ar fi țesutul adipos, astfel încât poate afecta chiar și greutatea corpului nostru. Dr. Ágnes Gajdács specialist în obezitate, medic de greutate a dezvăluit că, potrivit grupului de cercetare SOTE 95% din populație este deficitară în vitamina D până la sfârșitul iernii, prin urmare, este absolut important să suplinim acest neajuns! Autor: Elixir

Cea mai importantă funcție a vitaminei D este de a asigura un echilibru între homeostazia de calciu și fosfat. În ultimii ani, s-a recunoscut că efectele sale nu se limitează la metabolismul osos, ci joacă un rol în ex. funcționarea sănătoasă a proceselor imune ale organismului. Vitamina D se găsește în cele mai mari cantități din organism sub formă de vitamina D3 (colecalciferol) și vitamina D2 (ergocalciferol). Surse de vitamina D2 sunt anumite legume, drojdii, ciuperci. Vitamina D3 este produsă predominant în piele de lumina soarelui (radiații UV), într-o măsură mai mică: ulei de pește, pește (cod, somon, macrou), gălbenuș de ou, produse lactate îmbogățite cu vitamina D, ficat. Nivelurile de vitamina D nu depind în primul rând de dieta noastră: dieta maghiară medie este de cca. 80 UI se administrează zilnic. Ca urmare a expunerii la soare de vară, corpul nostru produce mult mai mult decât dozele de mai sus: o singură expunere la soare care duce la dezvoltarea unei roșii ușoare într-un costum de baie produce 10.000 - 20.000 UI de vitamina D și nu trebuie să ne temem supradozaj. Cu cât culoarea pielii este mai închisă, cu atât este nevoie de mai multă lumină solară pentru a produce aceeași cantitate de vitamina D. Vești proaste pentru fani că nu producem vitamina D din cauza razelor UV-A din solarii.

Excesul de greutate = mai puțină vitamina D.?

Puteți continua să trăiți cu niveluri adecvate de vitamina D.!

Obezitatea este adesea asociată cu diferite tulburări ale metabolismului glucidic (de exemplu, diabet de tip 2 sau rezistență la insulină preexistentă). Expertul relevă, de asemenea, că deficitul de vitamina D din pancreas inhibă producția de insulină, astfel, poate contribui la dezvoltarea tulburărilor metabolice ale carbohidraților enumerate mai sus, astfel încât prin eliminarea deficitului de vitamina D, putem avea un efect benefic asupra producției de insulină. Nivelurile normale de vitamina D reduc probabilitatea apariției diabetului de tip 1 la copii, iar incidența altor boli autoimune poate scădea, de asemenea. Mai mult, potrivit datelor maghiare, durata medie de viață ar crește cu până la 2-3 ani dacă ar fi să eliminăm deficiența de vitamina D și să devenim rezistenți la diverse infecții, care de ex. poate fi util în cazul unei pandemii de gripă. Ajustarea nivelului de vitamina D ar putea reduce incidența mai multor tumori maligne. Eliminarea deficitului de vitamina D ar fi, de asemenea, benefic în caz de probleme hormonale și tulburări de fertilitate.

Câtă vitamina D ai?

„Despre nivelul de aprovizionare cu vitamina D. test de sânge, determinarea concentrației de vitamina D, și merită să oferiți despăgubiri în conformitate cu prescripția medicală ”, recomandă dr. Ágnes Gajdács.