Simptome ale deficitului de calciu
- calciu
- crampe musculare
- amorţeală
- cariile dentare
- depresie
- Sănătate
Deficitul de calciu afectează foarte mulți, în special persoanele în vârstă și femeile.
Calciul, împreună cu vitamina D, este foarte important pentru sănătatea oaselor, dar joacă, de asemenea, un rol semnificativ în multe alte procese biochimice.
Afectează și sistemul nervos
Simptomele deficitului de calciu sunt adesea confundate cu deficiența de magneziu, care poate provoca și crampe musculare. Cu toate acestea, deficiența de calciu poate duce la hipersensibilitate la terminațiile nervoase și poate provoca nu numai crampe fizice, ci și modificări comportamentale.
Deficitul de calciu poate fi detectat prin prelevarea de probe de sânge, dar în unele cazuri vitamina D trebuie suplimentată în plus față de calciu. Nevoile zilnice de calciu ale unui adult sunt în jur de 1000 de miligrame, care pot fi asigurate printr-o dietă bine formulată, cum ar fi cantități adecvate de produse lactate și cereale.
- Reduc inflamația și ajută la digestia 2 enzime vegetale care trebuie înlocuite - Sănătatea
- Oribil ce mobilizare cu coloana vertebrală te face și tu, așa că te uiți la smartphone-ul tău Health Femina
- Aceste simptome trebuie luate în considerare dacă organismul dvs. nu poate tolera cofeina - cineva poate fi sensibil la
- De aceea, puteți rămâne gravidă în timp ce luați un contraceptiv - Health Femina
- Prin urmare, nu vă plătiți abdomenul 8 motive pentru fundalul peretelui abdominal umflat - Health Femina