Așa se menține Julianne Hough în formă

Atenţie! Acest articol a fost scris cu mai mult de cinci ani în urmă, informațiile din acesta erau corecte la momentul publicării, dar pot fi depășite.

păstrează

Nu degeaba blonda de 27 de ani este atât de drăguță, întrucât are mare grijă să arate și să-și păstreze silueta de invidiat.

Julianne Hough a povestit revistei People cum se menține în formă, ce forme de exercițiu jură, ce consumă și care este cea mai mare pasiune pe care nu o poate rezista în timpul dietei.

Cu siguranță îmi place să schimb antrenamentele, pentru că altfel mă voi plictisi de ele în curând. Îmi place gimnastica cu Simone [Simon De La Rue, un antrenor personal popular în Statele Unite - ed.] Care combină mișcările cardio-dansatoare cu exerciții de îmbunătățire a rezistenței, precum și antrenamente cu greutăți. Dar fac și gimnastică cu Astrid McGuire și particip la cursuri de CorePower Yoga

- a spus actrița, care a dezvăluit, de asemenea, că nu disprețuiește fuga pe care o face în jurul casei sale din Los Angeles și că de obicei câinii ei țin pasul cu ea.

Sunt un iubitor absolut al naturii, ador drumețiile în aer liber

Desigur, pe lângă exerciții fizice, frumusețea blondă consideră importantă și cantitatea corectă de aport de lichide și somn, deoarece știe că organismul are nevoie de publicitate și odihnă, altfel pot apărea ușor dureri de cap, stare de rău și nu se poate concentra atât de mult dacă aceste condiții nu sunt îndeplinite.

În ceea ce privește nutriția, Julianne a vorbit și despre faptul că, pe lângă antrenamentul de cinci ori pe săptămână, are nevoie de mulți nutrienți, așa că mănâncă de multe ori și mult și nu poate lipsi un antrenament plin de mișcare .

Mă simt mult mai bine după antrenamente. Odată cu eliberarea endorfinelor, starea mea de spirit se va îmbunătăți, de asemenea, ceea ce îmi va reîncărca energia pe parcursul zilei. În plus, încerc să mănânc sănătos, mănânc multe legume și proteine. Mănânc mult. Și dacă vreau ceva, îmi permit doar o mușcătură și asta se dovedește, de asemenea, a fi perfect suficient. Totul este despre învățarea echilibrului

Julianne a explicat, apoi a adăugat că are și o delicatesă preferată căreia nu îi poate rezista.

Punctul meu slab este guma acră de pepene verde. Este un castron întreg departe de casă. Literalmente, îmi va cauza moartea o dată