Hrănirea timpurie te face să dormi mai bine

Bebelușii care încep să se hrănească încă din a treia lună dorm mai bine, așa că primesc o dietă solidă pe lângă laptele matern - citiți pe site-ul BBC.

Hrănirea înțeleaptă
Ce este pe farfuria celor mici este important și la Crăciun
Mâncarea nu este o răsplată sau o consolare!
Obezitatea este o boală frecventă în copilăria timpurie
Mai mulți copii supraponderali, cu deficit de vitamine
Poate că nici măcar alăptarea nu este asul de atu?

Potrivit autorilor unui studiu publicat luni în revista științifică JAMA Pediatrics, acesta are un efect pozitiv atât asupra mamei, cât și asupra copilului., dacă bebelușul dvs. primește alimente solide înainte de șase luni: bebelușii vor avea mai puține probleme de somn, iar calitatea vieții mamelor se va îmbunătăți este. Poziția oficială actuală sugerează că bebelușii ar trebui să primească exclusiv lapte matern în primele șase luni din viața lor.

Personalul de la King’s College London și St. George’s University a observat în cercetările lor 1.303 bebeluși până la vârsta de trei ani, împărțiți în două grupuri. Într-un grup, bebelușii au fost hrăniți exclusiv cu lapte matern în primele șase luni, iar în celălalt grup, au primit și hrană solidă de la vârsta de trei luni. Părinții au completat apoi un chestionar online în fiecare lună, până când bebelușul avea 12 luni și apoi la fiecare 3 luni până la vârsta de trei ani.

Potrivit studiului, bebelușii care au consumat atât lapte matern, cât și alimente solide au dormit mai mult, s-au trezit mai rar și au avut mult mai puține probleme de somn decât cei care au fost alăptați exclusiv timp de șase luni. Diferența dintre cele două grupuri a atins apogeul în a șasea lună, când bebelușii din grupul hrănit dormeau în medie cu un sfert de oră mai mult pe noapte și se trezeau mult mai rar - în medie de 1,74 ori pe noapte comparativ cu cei doi.

Deoarece somnul bebelușului afectează în mod direct calitatea vieții părinților, chiar și o mică dezvoltare poate avea beneficii uriașe, spune Michael Perkins, coautor al studiului la Universitatea St. Georges.

Serviciul Britanic de Sănătate Publică (NHS) și Organizația Mondială a Sănătății (OMS) recomandă în prezent ca familiarizarea cu alimentele solide să înceapă în jurul vârstei de șase luni, dar aceste orientări sunt în curs de examinare;. Potrivit unui sondaj din 2010, în ciuda recomandării oficiale, 75% dintre mamele britanice încep să se hrănească înainte de vârsta de cinci luni, iar un sfert (26%) menționează o trezire nocturnă frecventă a bebelușului ca motiv al deciziei lor.