Și cum este depozitul dvs. bancar?

Am scris de mai multe ori înainte ca definirea, rafinarea și transformarea unui obiectiv în realitate să contribuie foarte mult la succes. Aceasta nu este o mare noutate până acum, am repetat destul de mult evidentul. Simplu? Da. Este ușor de făcut? Nu - dacă ar fi, media nu ar începe cea de-a șaptea dietă. Anul acesta. Abia în aprilie.

Puterea ca cea mai puternică monedă - Sunt adesea abordat pentru a ajuta la creșterea rezistenței sau sunt confruntat cu faptul că mulți oameni își propun să dezvolte această componentă cel mai mult în timpul antrenamentului funcțional. Înainte de a fi deosebit de puternic, fii puternic - Pavel. Șeful este din nou capabil să rezume punctul într-o propoziție. Dacă aveți 500 EUR în buzunar, puteți începe cu o mulțime de lucruri. Dacă doriți să treceți la denumiri mai mici, aveți o mulțime de opțiuni, dacă nu chiar nelimitate. Dacă aveți doar 10 EUR în buzunar, opțiunile dvs. pentru a le schimba cu o denumire mai mică sunt foarte limitate. Și totuși, cu o mulțime de 10 euro în buzunar, visează cât de bine va fi să țină o mână mai mare într-o zi.

Pregătirea forței și depunerea bancară - Antrenarea puterii, deci creșterea puterii maxime este ca și îngrășarea depozitului bancar. Pentru a avea 500 EUR în contul dvs., trebuie să economisiți, să-l lăsați deoparte, să renunțați la lucruri chiar dacă uneori renunțarea este incomodă. Se întâmplă încet, lună de lună, sistematic și de multe ori te simți poate și inutil. Și cât de bine va fi dacă vă uitați la extrasul dvs. de facturare care arată o sumă în creștere, sunteți pe drumul cel bun.

bancar
Alexander Zass - La începutul anilor 1900 ...

Rezistență pe măsură ce cheltuiți banii „Când contul dvs. este la nivelul dorit, este timpul să decideți - investiți, cheltuiți o parte, comiteți sau pur și simplu treceți la o altă monedă.” Toate acestea sunt posibile doar pentru că van oricare ar ajunge, suma nu este atât de mică încât ar fi ridicol să explici în bancă, acum vrei să treci la 10 euro pentru un franc elvețian. Cu cât factura este mai mare, cu atât este mai simplă, deși dincolo de un punct nu contează.

Considerare „Așa cum economisirea necesită luare în considerare, la fel ca în cazul în care doriți să investiți acest lucru în economiile dvs., o serie de decizii greșite vor reduce rapid o factură groasă anterior. Economisirea este astfel un proces relativ lent, iar astfel de antrenamente se caracterizează prin calm și considerație. Vă completați contul și de aceea Pavel spune întotdeauna - „lăsați o reluare în bancă”. Sportivii obișnuiți cu antrenamente intense și de toamnă vor pierde în acest moment, deoarece creșterea puterii este exact opusul căderii - nu veți ajunge să cădeți.

Arthur Saxon - sfârșitul anilor 1800

Despre toamnă - dacă credem că scopul antrenamentului este de a crea o adaptare specifică, rezultă că orice ai face te adaptezi. Acest lucru este bun și rău, în funcție de adaptarea care te controlează sau de controlul adaptării. Adaptarea, desigur, vine din repetare, practică și, ca rezultat, vei fi ceea ce practici - vezi sikeni de karate sau tibia boxerului thailandez ca exemplu. Deci, dacă toate antrenamentele tale sunt făcute până la toamnă, practici și căderea, deoarece sistemul tău nervos înțelege exact că trebuie să creezi un sentiment de cădere pentru a pune capăt activității tale periculoase. Cum poți sparge mai mult în 5 minute? Am reușit să mă apropii de 150 de repetări cu 24 de lire sterline destul de bine fără să mă duc la maxim în niciunul dintre antrenamentele mele - numai când am făcut cele 148 de repetări. Bineînțeles că nu mă descurcam atunci, dar aici este deja firesc. Mesajul - să te antrenezi din greu sau să te păcălești în două lucruri separate, iar alegerea, desigur, este a ta.

Forța și sportul „Când mă consult cu concurenții de box thailandezi, mma sau doar bjj, văd adesea neîncrederea pe fețele lor, ar fi atât de simplu? De ce, cutia thailandeză nu-i așa? Simplu, dar nu ușor. Vrei să-ți crești rezistența ca boxer thailandez? Lăsați un antrenament funcțional nedefinit, un antrenament de bază, un echilibru și cine știe ce altceva. Petreceți timpul din viața voastră cel mai funcțional pentru dvs. - Boxul thailandez dacă sunteți boxer thailandez ... Dar, dincolo de asta, câștigați puterea de bază, brută și incontestabilă, care face ca fiecare mișcare să fie dureroasă pentru adversarul dvs. Puteți câștiga rezistență ca judo în antrenamentul de judo - dacă vorbim deja despre antrenament funcțional. (În acest caz, nu am folosit marea definiție folosită și creată de Tamás Radnai pentru a defini antrenamentul funcțional, ci mai degrabă definiția specifică sportului ...) Nu crezi? Încerca. Dar mai întâi - sau periodic de mai multe ori pe an - lucrați la cetate, care este și armura voastră.

Lecţie - deci lucrează cu grijă pentru a-ți crește puterea maximă pentru că, așa cum ar spune Mark Reifkind, „dacă ești puternic sau totul este mai ușor”.