Gregory Sloop:
Teoria „îmbătrânirii este inflexibilitatea vaselor de sânge”

Tradus de:Judit Vбradi

Inflexibilitatea vaselor de sânge este un proces insidios, deși pare a fi unul dintre cei mai buni predictori ai morții cardiovasculare.

teorie

Mama Natura își dezvăluie uneori secretele într-un mod amuzant. Inimile mamiferelor, de exemplu, sunt aruncate de aproximativ același număr de ori în viața lor, de aproximativ un miliard de ori. Cu o frecvență cardiacă de 550 pe minut, cadrul folosește cadrul timp de doi sau doi ani. Celălalt capăt este reprezentat de balenă, care are cca. Durează 30 de ani, cu un calm de 30-35 de minute pe minut. Este această observație doar o ciudățenie aleatorie sau un principiu fiziologic cheie? Din datele de mai sus, rezultă în mod direct că decesul are loc atunci când o componentă importantă a sistemului cardiovascular este epuizată din momentul unei miliardimi de software. Acest lucru explică faptul că bolile cardiovasculare legate de vârstă, cum ar fi accidentul vascular cerebral și atacul de cord, sunt principalele cauze de deces la nivel mondial.

Doar două mamifere au o frecvență cardiacă diferită de cea obișnuită de un miliard. Una este persoana a cărei inimă bate de aproximativ 2,5 miliarde de ori, în medie de 60-70 de ori pe minut, în 80 de ani. Celălalt este câinele de pământ gol, cel mic, originar din Africa, care trăiește într-o bufniță. Х este cea mai lungă lansetă care poate conta pe o durată de viață mai mare de 30 de ani, în ciuda a 220 ritmului cardiac pe minut. Inima unui câine fără pământ aruncă 3,6 miliarde. Această cavitate mică, unică, nu are un declin semnificativ în niciuna dintre funcțiile sale corporale până la sfârșitul vieții sale.

Literatura științifică descrie acest lucru ca „îmbătrânire reușită”. În consecință, cățelul este cel mai adesea ucis de daunele cauzate de mușcătura altor cățeluși, nu de declinul fiziologic lent sau de faza finală a bolii. În schimb, ființele umane se confruntă cu o scădere treptată a activității fizice începând cu a treia decadă a vieții lor, iar riscul de moarte crește constant odată cu înaintarea în vârstă.

Mama Natură își împărtășește secretele într-un alt mod, prin experimente naturale. Acestea sunt fenomene rare, neașteptate, care ne permit să aflăm un adevăr mai mare. Acestea pot fi văzute ca experimente în care Mama Natura este inventatorul, iar rezultatele experimentului sunt reflectate în ochii noștri. Recunoașterea unui fenomen rar este o realizare, dar știința avansează cu adevărat doar atunci când poate explica cauza acestor fenomene. De exemplu, observația că vitele sângerează adesea după ce au mâncat furaje mucegăite au dus la descoperirea unui medicament de coagulare numit warfarină.

Cercetările dedicate de-a lungul anilor au arătat că anumite ciuperci transformă un compus găsit în furaje într-o moleculă care poate fi utilizată în medicină.

Din punct de vedere științific, câinele de pământ gol este un experiment în natură care arată că declinul fizic poate fi detectat și durata sa de viață poate fi extinsă. Încetinirea îmbătrânirii nu este o simplă sugestie sugerată de reclamele de televiziune din noaptea târziu, ci o zonă legitimă de cercetare științifică și o oportunitate reală. Sarcina este în fața noastră: să recunoaștem diferența dintre câinele de pământ gol și celelalte mamifere.

Caracteristica unică a sistemului cardiovascular al unui câine cățeluș gol este că artropodele nu își pierd elasticitatea odată cu înaintarea în vârstă, nu se rigidizează și nu se calcifică. Uzura a afectat cel mai mult funcția aortei. Prin acest corp extraordinar de gros, inima pompează tot sângele către corp. Elasticitatea aortei încetinește viteza sângelui condus de inimă prin extinderea atunci când inima pompează o doză de sânge. În caz contrar, se vor forma aglomerări din cauza sângerării anormale. plăcile aterosclerotice încep să se depună în vasele de sânge.

Când aceste cheaguri blochează fluxul sanguin către creier sau inimă, acestea provoacă un atac de cord sau un accident vascular cerebral. Flexibilitatea aortei previne astfel bolile cardiovasculare. Deoarece este elastică, aorta se umflă ușor, iar țesutul elastic se extinde pentru a găzdui masa de sânge care se deplasează prin ea în timpul fiecărui act sexual. Ca și în cazul tuturor celorlalte materiale, sub efectul linsului și tensionării repetate, țesuturile devin epuizate, în cele din urmă fragmentate, iar aorta devine rigidă. Noua aortă sălbatică este ca o bandă de cauciuc, iar un bărbat în vârstă de 60 de ani este ca o garnitură de cauciuc a unui piston vechi de toaletă. Elastina, o componentă importantă a flexibilității vasculare, nu se produce atunci când creșterea umană este completă, astfel încât aorta devine din ce în ce mai dură și fragmentată molecular. Depunerea de calciu și inflamația ugerului cresc, de asemenea, rigiditatea aortică.

Cercetările noastre demonstrează că primele simptome ale funcției aortice scăzute pot fi detectate la vârsta de 23 de ani. Acest lucru poate fi considerat ca începutul procesului de îmbătrânire.

Gradul de rigiditate aortică este proporțional cu riscul de deces, nu numai în bolile cardiovasculare, ci în toate bolile. Acest lucru se datorează faptului că rigiditatea aortei reduce cantitatea de sânge pompată de la fiecare bătăi de inimă, la fel cum poate fi pompat mai puțin aer într-un tub de cauciuc rigid decât dintr-un balon cu aceeași presiune. Datorită rezistenței peretelui aortic, inima devine din ce în ce mai puternică, peretele ventriculului stâng se îngroașă și slăbește. Performanța cardiacă afectată reduce transportul de oxigen, glucoză și toți ceilalți nutrienți din corp, precum și capacitatea organismului de a-și reveni de la oboseală. Fluxul de sânge determină câtă energie poate produce un mușchi, cum ar fi inima, cât de bine putem curăța sângele din rinichi și câtă energie poate elibera în ficat.

Calcificarea lentă și scăderea ritmului cardiac duc practic la procesul de îmbătrânire. Unitatea uzată a sistemului cardiovascular, aorta, limitează durata de viață. Pierderea elasticității pielii feței face ca legea gravitațională inevitabilă să apară, lăsarea slabă. Scopul liftingului facial este de a restabili pielea feței deschise. Apariția unei persoane în vârstă, oricât de răutăcioasă este, este asociată cu un risc crescut de deces cardiac, deoarece ambele țesuturi sunt afectate de pierderea elasticității: primul din piele, cel din urmă din aortă.

Deoarece principalele caracteristici ale îmbătrânirii sunt corelate, prima examinare medicală a unui adult ar trebui să evalueze mai întâi dacă aspectul pacientului pare a fi mai vechi, mai tânăr sau mai asemănător cu cel al vârstei cronologice. "Arterioscleroza (atrofia) este o parte inerentă a bătrânețe, o consecință a uzurii naturale pe care sunt expuse vasele de sânge. Secretul longevității este timpul. Moartea ajunge în principal prin această poartă pentru majoritatea oamenilor - arta unui bărbat de treizeci de ani poate fi ca aceea a un bărbat în vârstă de șaizeci de ani - arterioscleroza provine în mare parte din utilizarea abuzivă a vaselor de sânge. Dr. Osler a venit cu idei pentru viitor, deoarece atacul de cord și greva erau de dimensiuni mici în acel moment, doar de la mijlocul secolului al XX-lea până la cauza principală.

Dr. Osler a descris diferența dintre vârsta fiziologică sau biologică și cea cronologică. Stilul de viață sănătos, dieta adecvată, aportul de vitamina K2, exercițiile fizice, somnul bun, hidratarea, evitarea fumatului și consumul moderat de alcool sunt acceptate pentru a contribui la durată și sănătate. Cu toate acestea, este foarte clar de la Dr. Osler că flexibilitatea aortică joacă un rol fundamental în determinarea speranței de viață și cât de bine un stil de viață sănătos păstrează flexibilitatea aortică. De la Dr. Osler vine teoria conform căreia îmbătrânirea scade elasticitatea vasculară.

În viziunea lui Osler, este posibil ca aorta să fie folosită în acel moment. Tensiunea arterială ridicată și problemele sale de sănătate asociate, obezitatea, fumatul, deficitul de vitamina K2 și consumul de alcool întăresc aorta și acesta este un proces care este greu reversibil. (Utilizați numai doze mari de vitamina K2 și un aport redus de carbohidrați. - Notă: Este, de asemenea, posibil ca cineva să rămână fără cantitatea de software pe care a luat-o devreme. Ridicarea prelungită a bătăilor inimii/ritmului, de exemplu sub efort fizic constant, distruge prematur aorta și reduce durata de viață.

Dacă vrem să trasăm cantitatea de activitate fizică și curba riscului de mortalitate cu un grafic, obținem o curbă în formă de U. La un capăt găsim un stil de viață sedentar care crește ritmul cardiac calm și crește șansele apariției multor alte anomalii. La celălalt capăt, sportivii care aleargă ultramaratonul pot fi găsiți.

Dacă scopul exercițiului este menținerea sănătății și longevității, ritmul cardiac măsurat în repaus ar trebui să fie minimizat și flexibilitatea aortică menținută cât mai mult timp posibil. Elasticitatea aortei este un articol prețios și nu trebuie risipită.

Un studiu amplu a arătat că timpul optim de jogging este de 1-2,4 ori pe săptămână, optim de două până la trei ori pe săptămână, de preferință cât mai lent posibil. Aceasta este cantitatea de exercițiu care reduce cel mai mult riscul de deces, așa cum se poate observa în fundul în formă de U. Înțelepciunea lui Paracelsus, tatăl toxicologiei, este din nou confirmată: "Totul este rău, nimic nu este rău fără el. Depinde doar de cât de mult este ceva otrăvitor sau nu."

În timpul îmbătrânirii, rolul cheie al flexibilității aortice poate fi văzut într-un alt exemplu. Acesta este un sindrom de progeria Hutchinson-Gilford extrem de rar, o boală genetică foarte rară în care apar semne de îmbătrânire la o vârstă fragedă. De asemenea, pacienții mor în medie la vârsta de cincisprezece ani. Moartea lor este de obicei cauzată de bolile cardiovasculare obișnuite, convulsii, greve la bătrânețe, deși acești pacienți adolescenți nu au probleme de sănătate predispozante precum obezitatea sau boala crohn avansată. La persoanele cu sindrom de progeria Hutchinson-Gilford (îmbătrânire timpurie), atât aorta cât și pielea se pierd în perioadele de elasticitate. Chiar și copiii aortici au o aortă rigidă ca o persoană în vârstă de 60-69 de ani, ceea ce explică susceptibilitatea lor la bolile cardiovasculare.

Până la vârsta de 15 ani, inima unui bărbat cu sindrom de progeria Hutchinson-Gilford bătea de doar 2,5 milioane de ori. Câinele de pământ gol trebuie să aibă capacitatea de a proteja sau repara moleculele de elastină cu alte avantaje pentru a repara ADN-ul defect. Această abilitate este cu siguranță prezentă la oameni și alte mamifere într-o măsură mai mică, dar lipsește la persoanele cu sindrom de progeria Hutchinson-Gilford.

În 2015, Societatea Americană pentru Hipertensiune și Societatea Europeană de Cardiologie au recunoscut că creșterea rigidității a fost un factor în dezvoltarea rigidității cardiovasculare.

Dacă rolul calcificării aortice în dezvoltarea bolilor cardiovasculare și a îmbătrânirii devine răspândit, lumea va accepta că genetica și genetica vor fi cauza cea mai frecventă a acestei boli.

Indicând vârsta fiziologică sau biologică, gradul de calcificare arterială ar fi mult mai important în evaluarea riscurilor decât vârsta cronologică. Dacă am fi conștienți de acest lucru, ne-am putea influența și alegerile de stil de viață, în special luând sau nu suplimente de calciu (vitaminele K2 și D) din exerciții fizice sau alte tipuri de exerciții.