Împărtășiți-vă experiențele de renunțare la fumat
Vă puteți aștepta la o astfel de creștere în greutate după renunțarea la fumat - idosekotthona-nagylozs.hu
Fumatul provoacă cancer pulmonar fatal. Fumatul la femeile gravide dăunează sănătății fătului. Fumatul înfundă arterele, provoacă atacuri de cord și accidente vasculare cerebrale.
Fumatul dăunează grav sănătății dvs. și a celor din jur. Fumătorii întâlnesc zilnic aceste inscripții și poate că mulți le citesc cu suspiciune și inconștient. Etapele renunțării la fumat: modelul Prochaska și DiClemente.
Oferim sprijin celor aflați în faza de reflecție, folosind o varietate de tehnici de reevaluare, pentru a lua măsuri pentru a aborda o anumită problemă, iar acest lucru se realizează prin adunarea argumentelor în favoarea renunțării la fumat. Suntem conștienți de obstacole, dar subliniem, de asemenea, că aceste obstacole pot fi depășite. Acordăm atenție analizei poveștilor schimbării.
Învățăm pacientul să folosească tehnici pentru a ajuta la rezistența la gânduri și oameni iraționali și negativi, tehnici alternative de ajutor de ex. Acordăm o atenție specială identificării stărilor emoționale negative și învățării să le tolerăm și să le tratăm.
Vă ajutăm să vă controlați antrenamentul, să dezvoltați noi obiceiuri alimentare și să reducem stresul renunțării - învățându-vă tehnici de reducere a stresului.
- Care este o modalitate ușoară de a renunța, Revedeți metoda carr de a renunța la fumat
- De ce să slăbești pentru că te-ai lăsat de fumat, să nu mai fumezi să slăbești
- Ce înseamnă să vezi un copil bolnav în vis Ce visează un copil bolnav să viseze Vise de fumat
- Folosirea runelor pentru a renunța la fumat, ultimul fir al țigărilor - stil de viață
- De ce renunțarea la fumat îngrășează