Împotriva celulitei, desigur

Tot mai mulți tineri observă gropițele cauzate de celulită, cel mai adesea pe coapse, fese și abdomen, dar uneori pot apărea chiar și pe brațe. Vă înșelați când credeți că doar femeile supraponderale pot ajunge la celulită, deoarece nu este o chestiune de greutate corporală. Sfaturile noastre de strângere a pielii pot fi utile și pentru dvs.!

De ce se dezvoltă coaja de portocală?

Celulita este cauzată în principal de toxine care s-au acumulat în organism, joacă un rol important în nutriție, aportul de lichide sau exerciții fizice, de exemplu, ceea ce înseamnă că poți face multe împotriva ei dacă s-a dezvoltat în tine. Puteți găsi, de asemenea, loțiuni anticelulitice pentru corp cu adevărat eficiente, mai ales dacă acționează la nivel celular și tisular și conțin doar ingrediente naturale, adică produse cosmetice naturale. Nu numai că ajută la ameliorarea celulitei deja formate, dar pot juca și un rol important în prevenire. Pe măsură ce tot mai mulți oameni descoperă celulita, mulți sunt îngrijorați de ceea ce se poate face cu privire la celulită - arătăm deja!

Alimente care sporesc formarea celulitei

Dacă doriți să reduceți celulita sau șansele ca aceasta să se dezvolte, asigurați-vă că reduceți aportul de sare și acordați atenție abundenței de lichide! Alimentele precum grăsimile, zaharurile rafinate, făina albă și alimentele obținute din aceasta sunt mai bine evitate de departe. Nici untul și margarina nu sunt alimente prietenoase cu pielea, sunt mai bine excluse. Dacă vă luptați cu celulita, consumați ulei de măsline de bună calitate, deoarece vă poate oferi nutrienți valoroși. Nu ratați niciodată un mic dejun, deoarece este baza unei diete echilibrate.

Pentru că pot detoxifica?

Consumul de alge și plante verzi ajută la detoxifiere, așa că le puteți folosi și dacă doriți să scăpați de celulită. În loc de dulciuri, mâncați fructe sau legume proaspete și obțineți apă purificată, apă minerală necarbonatată sau ceai de plante în pahar - lăsați altcuiva băuturile răcoritoare carbogazoase, zaharate și sucurile și siropurile conservate îmbogățite cu coloranți și conservanți! De asemenea, spune la revedere băuturilor alcoolice dacă vrei să te înfrumusețezi și amintește-ți că cafeaua nu îți ușurează treaba dacă vrei să dispară celulita - bea în schimb ceai verde.!

Puteți face mult și pentru pielea strânsă, fără celulită, alegând alimente bogate în fitoestrogeni - mâncați leguminoase, fenicul, morcovi, semințe de in, mere și germeni de lucernă! Materialul vegetal valoros pe care îl conțin ajută corpul să lupte cu succes în timp și să cedeze pielea.

Cu baie de sare pentru o piele strânsă

Sarea merită alungată din alimente, dar în baie poți fi foarte util dacă vrei să scapi de celulită. Puneți apă caldă plăcută în cadă și amestecați o jumătate de kilogram de sare de mare. Așezați-vă - asigurați-vă că apa nu vă atinge pieptul pentru a vă menține inima - și lăsați baia de sare să acționeze 15-20 de minute. Dacă apa se răcește între timp, lăsați-o să se încălzească puțin pentru a preveni răcirea! Merită să aplicați de 3-4 ori pe săptămână și pentru a încărca efectul turbo, folosiți întotdeauna loțiune de corp după baie: nr. 1 + 8 loțiune hidratantă pentru sare Schüssler pentru celulită sau nr. 1 + 11 corp de fermitate de sare Schüssler loţiune!

Masaj împotriva celulitei

Chiar și la duș, puteți face multe pentru a face ca celulita încăpățânată să sufle în sfârșit o retragere: obțineți un burete mic abraziv și folosiți-l regulat, persistent! Acest lucru este echivalent cu un masaj de curățare a sângelui, care este extraordinar nu numai pentru că ajută la eliminarea deșeurilor (și astfel la reducerea celulitei) prin creșterea circulației, ci și pentru că ingredientele active valoroase ale loțiunilor de corp Schüssler folosite după duș își pot exercita efect cu o intensitate și mai mare.

Schimbarea dușului împotriva celulitei

Efectul alternativ al apei reci și calde are un efect special asupra corpului: alternanța relaxării și contracției păstrează elasticitatea pielii și a vaselor de sânge, îmbunătățește detoxifierea și cu utilizarea regulată a acesteia (ca un fel de efect secundar plăcut) poate chiar întăriți sistemul imunitar! Iată cum să scapi de celulită: după câteva minute de duș cu apă fierbinte, toarnă apă rece pe corp timp de 10 secunde (nu lăsați niciodată apă caldă și rece ca gheața, dar totuși plăcut de caldă și tolerabil de rece!) Apoi faceți duș cu apă caldă pentru încă 2-3 minute, apoi efectuați schimbarea temperaturii de încă 2-4 ori! Este important să terminați întotdeauna ritualul de înfrumusețare cu apă rece! Când sunteți gata, ar trebui să utilizați în continuare Schüssler Firming și Loțiunea de corp anti-portocaliu!

Cu mișcare împotriva celulitei

Însoțitorul dvs. util în modelarea și combaterea celulitei este exerciții regulate, dar foarte puțini își iau timpul pentru a face acest lucru. Potrivit unui sondaj al Uniunii Europene, mai mult de jumătate dintre maghiari nu practică deloc sport, unul dintre principalele motive pentru care este că nu au timp pentru asta. Alții nu se dedau la antrenament deoarece cred că are sens doar mișcarea extrem de obositoare și transpirată - totuși, opusul a fost dovedit acum de mulți profesioniști. Dacă nu doriți să vă mutați din casă și să sacrificați mii pentru recuzită specială, obțineți o frânghie! Dacă săriți timp de 20 de minute de cel puțin 3 ori pe săptămână, puteți simți efectul de îmbunătățire a rezistenței exercițiului într-un timp scurt, iar metabolismul dvs. va trece la un ritm mai rapid. Detoxifică, elimină tampoanele de grăsime și eliberează calea celulitei cu un program de antrenament fitball sau dynair, deși trebuie să sacrificați mai mulți bani pentru a le obține.

Protecție la lumină strânsă

Nu mai este un secret astăzi că, dacă facem plajă inteligentă, putem profita de plajă - de exemplu pentru că este principala sursă naturală de vitamina D - dar dacă nu suntem suficient de atenți și ignorăm protecția solară adecvată, putem face o multă etanșeitate a pielii. Consecințele neplăcute ale neglijenței noastre nu sunt întotdeauna resimțite imediat, îmbătrânirea mai rapidă a pielii, formarea mai spectaculoasă a ridurilor și pierderea rapidă a fermității apar doar mai târziu. Dacă vrei să fii bun cu tine și dorești ca pielea ta să rămână cât mai strânsă, nu vei ieși niciodată la soare fără protecție solară și, în perioada critică, nici măcar nu te vei întinde pe soarele arzător folosind protecție solară.!

Acizi grași întăritori

Acizii grași Omega-3 și -6 contribuie nu numai la elasticitatea vaselor de sânge, ci și la un aspect tânăr. Dacă apare o deficiență, pielea poate deveni uscată și dură la atingere și, în același timp, își poate pierde mult din fermitate. Corpul nostru nu este capabil să producă acești acizi grași esențiali, așa că trebuie să fim atenți la ceea ce este pe farfurie: peștele de mare și somonul sunt abundenți în Omega-3 și putem obține acizi grași Omega-6 consumând ulei de semințe de in sau de nuc Așadar, merită să acordați atenție aportului de acizi grași dacă scăpați de celulită și doriți o piele strânsă!

Întărind cu uleiuri vegetale împotriva celulitei

Uleiurile vegetale pure presate la rece hrănesc pielea nu numai din interior, ci și ca ingrediente valoroase în produsele cosmetice care întăresc pielea. Este indicat să aplicați o loțiune de corp Schüssler cu uleiuri vegetale valoroase, care crește elasticitatea pielii, cu un masaj circular, astfel încât circulația sângelui în zona afectată să fie și ea sclipitoare. Strângerea pielii poate fi și mai eficientă dacă folosiți și un exfoliant pentru corp înainte de a aplica loțiune de corp. Cel mai bine este să optați pentru un produs care este făcut cu ulei vegetal pur în loc de ingrediente sintetice!