În ce măsură obezitatea este legată de bolile de inimă?

Prezența combinată a așa-numitei obezități abdominale de tip măr, zahăr din sânge și tensiune arterială ridicată și o compoziție anormală a lipidelor din sânge crește foarte mult șansele de a dezvolta boli coronariene, accident vascular cerebral (hemoragie cerebrală) și diabet. Deci merită să ai grijă!

Există o problemă dacă există cel puțin trei dintre factorii de risc enumerați. Este o idee bună să consultați un medic dacă este prezentă o componentă, fie că este vorba de hipertensiune arterială, colesterol ridicat, obezitate de tip măr sau zahăr din sânge ridicat. Dacă aveți o componentă, este posibil să aveți și celelalte, dar nu știm încă despre asta. În plus, cu cât este mai prezent, cu atât este mai mare riscul pentru sănătate.

este

THE zdrobitoare de inimi A existat și o întrebare despre acest lucru.

"Cum este legată obezitatea de bolile de inimă? Fratele soțului meu suferă din păcate de obezitate și este, de asemenea, suspectat că are boli de inimă."

Experții sfâșietori au răspuns la întrebare:

„Acest sindrom are un nume rău intenționat și nu întâmplător. Sindromul metabolic, cunoscut și sub numele de„ sindrom metabolic ”, înseamnă coexistența mai multor tulburări metabolice corelate, iar cei afectați trebuie să facă acest lucru urgent pentru a-și restabili sănătatea. Răspunsul scăzut la insulină hormonul, adică rezistența la insulină (rezistența la insulină), este problema de bază care dezvoltă sindromul pe termen lung și poate duce în cele din urmă la modificări ale organismului datorate modificărilor (factori de risc).

Dacă aveți sindrom metabolic sau a apărut oricare dintre componentele sale, trebuie să vă schimbați stilul de viață! Mai întâi, schimbă-ți masa, pentru aceasta vă recomandăm și câteva rețete! Mănâncă mai multe legume, fructe și mai puțini carbohidrați, inclusiv cele care se absorb lent. În loc de carne grasă, păsări de curte, aburite sau la grătar și mâncați mai mult pește, în special pește de mare bogat în acizi grași omega 3, pește de apă dulce, cum ar fi busas.

Mutați-vă mai mult! Mergeți cu o viteză de cel puțin 1-2 kilometri pe zi. Suma recomandată este de 10.000 de pași pe zi, care se potrivește ușor cu sarcinile de zi cu zi și o mică plimbare suplimentară. Respectați principiul gradației! Nu este nevoie de cheltuieli uriașe și instrumente speciale, suplimente: un aport mai scăzut de calorii și mai mult exercițiu fizic au un efect bun asupra tuturor simptomelor sindromului metabolic!

Discutați cu medicul dumneavoastră și luați sfatul acestuia, luați exact medicamentele care vi s-au prescris!