Încă nu este prea târziu să slăbești pentru sezonul de plajă! Cu această dietă puteți reuși într-un timp scurt

Pierzi 13 kilograme în doar 15 zile? Este departe de a fi imposibil. Iată o dietă cu adevărat unică!

Toată lumea urmărește asta acum!

Bărbatul, care își plânge tatăl, pune într-o noapte un om fără adăpost înmuiat în ploaie în mașina tatălui său. Atunci se întâmplă ceva uimitor

Își jelea bunicul când s-a întâmplat un lucru neașteptat de uimitor. El a ridicat ochii și a devenit pielea de găină:

E timpul să slăbești pentru sezonul de plajă. Nu este deloc atât de greu, trebuie doar să ne schimbăm obiceiurile alimentare. Când te gândești la acest lucru înainte de a mânca, este un semn clar că te afli la un nivel superior de conștiință, deoarece nu ai un animal care să obțină ceva fără să se gândească și apoi regretă imediat.

Cu cât mâncarea pe care o mâncăm este mai sănătoasă, cu atât vom fi mai sănătoși atât din punct de vedere fizic, cât și mental. Psihologii au arătat, de asemenea, că cei care au vărsat deja câteva kilograme sunt mult mai încrezători decât cei care stau mereu în fața oglinzii clătinând din cap, nemulțumiți și visători, dar nu fac nimic pentru a slăbi.

Următoarea dietă este, de asemenea, recomandată în special pentru atenția dvs., deoarece este extrem de eficientă. Baza dietei este că aceasta interzice aproape complet aportul de carbohidrați, dar menține în continuare corpul în echilibru. O astfel de dietă este utilă mai ales pentru cei care au probleme digestive sau sunt nemulțumiți de starea pielii lor.

În doar două săptămâni, nu numai că vei pierde în greutate, dar vei arăta mult mai sănătos și te vei simți mai energic. Ceea ce este probabil cel mai surprinzător la toate acestea este că poți face toate acestea în timp ce mănânci delicatese în fiecare zi.

Dieta cu ouă

Pentru micul dejun: o portocală (poate fi grapefruit, piersică, ananas și fructe similare, un lucru important: deloc banane!), 2 biscuiți (din făină integrală sau cereale), ceai sau cafea, strict fără zahăr!

La prânz: o portocală, 1 ou fiert, iaurt sau chefir.

Pentru cină: două ouă fierte, 2 roșii, 500 de grame de salată de legume (pot fi înlocuite doar cu castraveți), 2 biscuiți.

După cum puteți vedea, cea mai revigorantă masă din dietă este cina, deci nu trebuie să vă culcați cu stomacul bâlbâit. Ce este esențial în orice dietă și iată-l: trebuie să beți multe lichide în timpul dietei. În plus, sarea ar trebui să fie complet exclusă din gama de alimente care pot fi folosite, în schimb puteți folosi alte condimente precum piper, chimen pentru salate, pește, preparate din carne și legume.

La micul dejun: similar și similar cu luni.

La prânz: o portocală, un ou fiert, iaurt sau chefir, doi biscuiți.

Pentru cină: 120 de grame de carne (de preferință carne de vită sau de vițel), o roșie, un biscuit.

La micul dejun: similar și similar cu luni.

La prânz: o portocală, un ou fiert, iaurt sau chefir, salată de legume.

Pentru cină: 120 de grame de carne, o portocală, un biscuit cu ceai sau cafea.

La micul dejun: similar și similar cu luni.

La prânz: 120 de grame de brânză cu conținut scăzut de grăsimi sau brânză de vaci, o roșie, un biscuit

Pentru cină: 120 de grame de carne, două roșii, un măr, un biscuit

La micul dejun: similar și similar cu luni.

La prânz: 200 de grame de pește, o bucată de roșii aburite, un biscuit.

Pentru cină: 500 de grame de legume fierte sau aburite (morcovi, ceapă, varză, cartofi, fasole), un ou fiert, o roșie.

Surprinde! În weekend, puteți mânca ceea ce faceți de obicei. Cele mai importante sunt: nu consumați băuturi alcoolice, evitați produsele care conțin conservanți și sare. Cu această metodă, puteți pierde o cantitate semnificativă de kilograme în plus în 15 zile, toate fără a fi nevoie să faceți dietă în fiecare zi, astfel încât weekendul va fi o adevărată vacanță! Ei bine, nu este minunat?

Această dietă aproape fără carbohidrați are un rezultat vizibil bun în marea majoritate a cazurilor. Dacă soldul arată valoarea dorită astăzi, ar trebui să urmați meniul de mai jos o dată pe săptămână (de exemplu, luni) pentru a preveni revenirea kilogramelor pierdute!

Pentru micul dejun: două pahare de apă cu suc de lămâie.

La prânz: un ou fiert, o varză, o roșie, un măr.

Pentru cină: un ou fiert, un biscuit și o roșie.

Această dietă simplă, dar eficientă, va fi o adevărată mântuire pentru cei care au visat mult timp să scape de kilogramele în plus. Această dietă este 100% eficientă dacă cineva respectă punctele prezentate mai sus; deci a da 10-13 kilograme în doar două săptămâni nu este într-adevăr o înșelăciune, ci o realitate. Împărtășiți acest articol cu prietenii și cunoscuții, făcând dietă împreună și mai distractivă și mai ușoară!