Nu puteți pierde în greutate dacă sunteți pe o perioadă. Postul periodic: ce să cauți dacă vrei să slăbești cu sportul în acest fel?

Faci ceva greșit! O sa iti spun eu ce!

Mușchiul este mai greu

Ești la dietă, dar nu slăbești? Faceți ceva greșit și vă voi spune de ce dieta dvs. nu a reușit! Pentru a realiza ceea ce vrei, trebuie să fii conștient de ceea ce funcționează în corpul tău, ce, când, de ce are nevoie corpul tău pentru a obține ceea ce vrei să câștigi în greutate, să slăbești, să slăbești, etc.

Dietăm, ținem repede, încercăm diete, transpirăm în sala de sport, alergăm și încă nu reușim să slăbim.
Poți pierde în greutate odată cu somnul
Farkas Kitti Sezonul de plajă va veni în curând.
5 greșeli pe care nu le-ai putut pierde în greutate pentru sezonul de plajă până acum - în cadrul blogului Remedy
De ce nu poți pierde în greutate?
Metaanaliza arderii grăsimilor
Cel mai simplu mod de a-l termina cu un singur cuvânt și o ridicare din umeri ar fi: perseverența!

Fără aceste informații, vi se va da o dietă degeaba, dacă sunteți hrănit cu un aliment care nu vi se prescrie, puteți deveni nesigur dacă este bun sau nu, dacă puteți mânca sau nu.

Nu vă fie teamă că, dacă mâncați, vă veți îngrășa, deoarece nu puteți pierde în greutate cu el, puteți greși!

Cu cât mănânci mai puțin acum, nu despre CALITATE, ci despre cantitate, cu atât corpul tău încetinește, încetinește metabolismul, digestia, utilizarea nutrienților, arderea grăsimilor etc., care este necesară pentru funcționarea de bază.

Tot ceea ce vei primi va fi folosit doar de o fracțiune din corpul tău, stocând cea mai mare parte a acestuia chiar și pentru vremuri mai nenorocite!

Puteți înțelege acest lucru cu un exemplu ușor: dacă, de exemplu, cineva se udă frecvent la femei, mai ales în timpul menstruației, mulți oameni nu beau suficient pentru că se tem că se vor uda și mai mult.

Dacă, pe de altă parte, bei mult, corpul se gândește de ce ar trebui să-l păstrez, oricum am suficient lichide și golesc excesul frumos.

Browserul dvs. nu acceptă javascript, vă rugăm să îl activați în setările browserului!

Desigur, nu este atât de simplu, mai ales dacă există factori hormonali în el, dar cumva încearcă să-ți imaginezi așa! Nu fiți fericiți pentru că asta nu înseamnă hooray, pot mânca de toate, de fapt, TREBUIE, pentru că dacă mănânc multe grăsimi, zahăr, atunci corpul meu nu va stoca nimic!

Situația de bază este că corpul tău are un echilibru energetic. Tigaia de pe o parte a cântarului pune energia necesară funcționării corpului. Pe de altă parte, cantitatea de energie ingerată provine din carbohidrați, grăsimi, proteine din dietă.

Dacă aceste două sunt în echilibru, adică luați la fel de mult în timpul meselor pe care le folosește corpul, atunci nu există nicio schimbare în imaginea corpului, dar nu este atât de simplu, dar nu ar trebui să mergem mai adânc. Dacă livrarea nu poate pierde mai mult decât aportul, va începe să piardă în greutate sau dacă energia absorbită este mai mare decât dacă este într-o perioadă, va deveni obeză.

Dacă descoperiți în tine pernute de grăsime de origine mai nouă, înseamnă că acest echilibru s-a mutat în dezechilibru în ultima perioadă. Este complet independent de câte kilograme sunteți! Puteți avea înălțimea de cm și, pentru acele 52 de lire sterline, dacă apar tampoane de grăsime, același lucru este cazul! Ce poti face?

De ce nu poți pierde în greutate?

Atacă pe mai multe niveluri! V-ați redus aportul de energie mâncând mai puțin!

Am scris deja că aceasta este o reducere radicală a încetinirii sau opririi dacă aveți o perioadă de oportunități. Dacă mănânci de BUNĂ CALITATE mai mult, de mai multe ori, corpul tău trebuie să-l digere, ceea ce înseamnă că ești încurajat să folosești mai multă energie pentru funcționarea de bază, ceea ce înseamnă că pui mai mult pe o parte a echilibrului - pierderea în greutate jupiter nu este de înțeles? Îți crești consumul de energie, te miști mai mult, ceea ce înseamnă că începi să faci sport! Cele două de mai sus împreună! Din păcate, nu există nicio garanție că nu vei putea pierde în greutate când, pentru cât timp!

Optiunile contului

Chiar dacă nu este posibil să slăbești, îl vei experimenta ocazional! Pentru organizația dvs., despre eșec se poate vorbi după câteva luni, dar trebuie totuși să analizați cauza. Este posibil să fi selectat metoda greșită. Poate că există o problemă de sănătate în fundalul cazurilor, marea majoritate nu poate pierde în greutate, nu este cazul, deși mulți oameni o acoperă.

Moștenim într-adevăr un tip de corp de la strămoșii noștri!

Sfaturi privind pierderea în greutate Am făcut o mică cercetare pe internet în aceste zile pentru a afla care sunt cele mai frecvente întrebări despre scăderea în greutate, dietă și câteva dintre ele pe care le-am primit până acum pe site-ul meu web sau în programele mele online.
Întrebări frecvente despre pierderea în greutate Ultima dietă
Slăbește cu cacao fierbinte
Pierderea în greutate metabolică
Postul periodic: ce să cauți dacă vrei să slăbești cu sportul în acest fel? | Despre alergarea pentru femei
Suedez un fel cu carne de porc 9.
Ești la dietă, dar nu slăbești? Faci ceva greșit! O sa iti spun eu ce! | Fata de vârf

Determină o mulțime de lucruri, oase, forma corpului, rata metabolică și așa mai departe. Cu alte cuvinte, acest lucru nu este atât de vicios, ne putem cunoaște pe noi înșine cu un pic mai multă grijă, urmărire, atenție, gândire rezonabilă și, de atunci, ne putem modela așa cum ne dorim.!