Budinca Chia la micul dejun

Este un păcat să ratezi prima masă a zilei - indiferent dacă urmezi o dietă sau nu. Dacă obiecția dvs. este că nu puteți mânca încă dimineața, următoarea budincă probabil că va aluneca oricum.

Desigur, aceasta nu este o budincă clasică de ciocolată, ci o versiune stimulantă metabolică din semințe de chia.

Chiapuding - bogat în fibre

Semințele de chia negre, bogate în proteine, fibre, calciu și antioxidanți, pot absorbi de nouă ori greutatea lor din lichide. Trece prin tractul intestinal, scapă de deșeurile, facilitează procesele digestive, accelerând astfel pierderea în greutate.

Faceți următoarea chiapudding pentru micul dejun și faceți clic pe articolul nostru anterior, pentru a afla mai multe despre semințele minuscule!

Ingrediente

2 linguri semințe de chia
2,5 dl lapte de migdale
1 banana medie
5 dkg afine
1 linguriță scorțișoară

Înmuiați semințele de chia în laptele de migdale seara și apoi puneți-le la frigider peste noapte pentru a vă absorbi bine. Dimineața, nu va exista altă opțiune decât să amesteci cubulețele de banane, afine și scorțișoară.

Accelerați-vă metabolismul dimineața!

Nu începe pierderea în greutate? Faceți clic pe videoclipul de mai jos pentru a afla de ce micul dejun este atât de important!