Ajutor pentru încetarea fumatului

În ultimul deceniu, fumatul a atins proporții epidemice, cu o creștere accentuată a consumului de țigări în rândul adolescenților și tinerilor. Este un fapt bine cunoscut faptul că semnificația psihologică a sănătății dependenței de fumat depășește sine, deoarece va fi un model, prototip și mediator al riscului de utilizare abuzivă și dependență de alte substanțe chimice, în special alcoolul și drogurile.

Programul de sprijin pentru renunțarea la fumat are ca scop creșterea capacității individuale de a alege și a libertății și folosește mijloacele non-verbale ale psihoterapiei de artă pentru a organiza forțele creativității spontane la toți oamenii pentru a dezlănțui blocada comunicării dintre individ și mediul său care a dus la fumat sau obstrucția personalității. Un element foarte puternic al programului este dezvoltarea abilităților personale și sociale generale, contribuind la formularea obiectivelor și dezvoltarea altor abilități de rezolvare a problemelor. Se știe că fumătorii folosesc metode de rezolvare a conflictelor bazate pe emoții care nu se concentrează asupra problemei într-un mod orientat spre obiective, ci oferă doar o reducere momentană a tensiunii în loc să se confrunte cu problemele.

Având în vedere că fumătorii fumează pentru a-și ascunde adevăratele sentimente într-o varietate de situații stresante, exercițiile de antrenament de grup concepute pentru a preda comunicarea asertivă oferă o oportunitate pentru gestionarea eficientă și de succes a stresului. Programul dezvoltă, de asemenea, abilități comportamentale pentru a rezista efectelor sociale care promovează fumatul. De asemenea, învață dobândirea abilității de a spune genul prin instruire directă, modelare, practică și întărire. Scopul principal al metodei de promovare a sănătății este de a ajuta fumătorii să recâștige controlul asupra propriei sănătăți.