Chiar avem nevoie de vitamina K.?

Vitamina K2 este, de asemenea, recomandată pentru utilizare regulată pe mai multe site-uri web. Înlocuirea articulațiilor "- spune, de exemplu, biochimistul László G. Mészáros pe patikanatura.hu. Cu toate acestea, potrivit unui articol din Webbeteg.hu care citează opinia Societății maghiare de osteoporoză și osteoartrologie, acest lucru nu este întotdeauna corect.

Funcția principală a vitaminei K2 este de a regla metabolismul calciului. Vitamina livrează calciu în locul potrivit, oasele și îl împiedică să se depună în locuri greșite. Acum protejează sănătatea inimii și coagularea sângelui, pe lângă menținerea sănătății nu numai a oaselor, ci și a sistemului cardiovascular.

Vitamina K este recomandată practic tuturor pentru prevenire. Conform majorității pliantelor, vitamina K este cel mai bine utilizată pentru a preveni osteoporoza, dar poate fi luată și din alte motive:

pentru a evita ateroscleroza;
pentru persoanele cu tensiune arterială crescută;
boli coronariene, tulburări cerebrovasculare (amețeala este deja un simptom!);
în caz de tulburări circulatorii vizuale, renale și ale membrelor;
dacă doriți să evitați osteoporoza;
dacă jucăm foarte mult sport; sportivii au cerințe mai mari de calciu;
Peste 40 de ani sau femei de vârstă variabilă (menopauză);
dacă se dezvoltă procese inflamatorii în organism;
dacă aveți alergii;
dacă suntem diabetici pentru că ajută la producerea insulinei;
Aceasta încetinește boala la persoanele cu boala Alzheimer.

Vitamina K este o vitamină liposolubilă, dar nu este păstrată în organism pentru perioade lungi de timp. Jumătate din necesarul organismului de vitamina K este preluat sub formă de vitamina K1, prin alimente, iar cealaltă jumătate este produsă în intestin de precursori corespunzători, cu ajutorul bacteriilor benefice: aceasta este vitamina K2. Rezultă că, cu o dietă mixtă și o floră intestinală sănătoasă, corpul primește suficientă vitamină K.

Nu există niciun motiv să o luăm

Nu există nicio comunicare justificată științific care să justifice aportul de vitamina K pe lângă dieta. Utilizarea suplimentelor alimentare care conțin acest lucru este, prin urmare, inutilă și este deosebit de periculoasă la pacienții care iau diluanți de sânge. Nu există dovezi științifice că vitamina K2 în orice doză ar preveni osteoporoza sau ar îmbunătăți starea celor care suferă de aceasta.

Mai multe studii au arătat că aportul de vitamina D și calciu poate ajuta la prevenirea osteoporozei; cei care au dezvoltat deja boala ar trebui să o ia pe lângă alte medicamente. În Ungaria, pacienții cu osteoporoză pot fi tratați numai de specialiști profesioniști, care pot prescrie un tratament eficient, dovedit științific, într-un mod personalizat. Există medicamente care încearcă să prevină fracturile osoase cu un mineral osos eficient; aceasta poate fi utilizată mai bine de pacienți decât vitamina K cu eficacitate discutabilă.