Nu există nicio bază pentru dieta paleo

Antropologii au arătat că dieta paleo populară nu are nicio bază istorică în cer, iar omul din epoca de piatră nu numai că a mâncat carne și legume.

index

Am găsit puține dovezi că oamenii au avut diete speciale sau că anumite alimente erau preferate, a spus Ken Sayers, cercetător la Universitatea de Stat din Georgia, care a autorizat studiul.

Conform studiului lor, dieta oamenilor din epoca de piatră era similară cu cea a altor omnivori, așa că, dacă vrem să mâncăm ca strămoșii noștri, trebuie să urmăm obiceiurile alimentare ale urșilor și porcilor. Omul a mâncat practic tot ce a găsit pentru a-i asigura supraviețuirea și reproducerea.

Cina omului preistoric depindea mai ales de ceea ce a găsit lângă reședința sa. Popoarele din nord au mâncat mai multă carne, iar cei care trăiau în apropierea ecuatorului au consumat mai mulți nutrienți ai plantelor. Nici nu i-a preocupat pe oameni cât de multe proteine ​​și carbohidrați au pus în corpul lor, spre deosebire de cei care urmează dieta paleo modernă.

Studiul subliniază, de asemenea, că oamenii preistorici au murit mult mai tineri decât oamenii de astăzi, deci ar fi destul de surprinzător dacă dieta lor ar avea efecte pozitive.