Tur de drumeții Fjällräven

Informații importante, reguli

Conţinut

Intrare

Înregistrarea include:
Cazare în cazare desemnată într-un cort privat

Seara, o farfurie cu mâncare fierbinte la proprietate
Micul dejun liofilizat este disponibil dimineața
Prânz opțional, liofilizat, gătit în sac
Depozitare bagaje la destinație
ÎNCEPE PACHETUL

După începerea înregistrării, vom actualiza continuu lista de începători de pe site-ul nostru, ținând cont de taxele de înregistrare primite. Vă rugăm să rețineți că poate dura ceva timp până când numele dvs. apare pe listă. Vă mulțumesc anticipat pentru înțelegere! Dacă ați plătit deja taxa de înscriere și nu vă găsiți numele pe listă, vă rugăm să ne anunțați la [email protected], astfel încât să o putem verifica. Doar excursioniștii care nu au leziuni, boli sau infecții cunoscute care ar împiedica sau împiedica excursionistul sau însoțitorii săi să participe la tur pot începe turul.

Taxa de înregistrare

Taxă de înscriere la turul de drumeții:

Mâncare opțională pentru prânz cu pungă de prânz! Dacă aplicați pentru 5 zile, taxa de înregistrare este:

Conținutul pachetului de început

Un cilindru de gaz: design filetat Primus de 210 grame sau un cilindru de perforare de 110 grame
(Campingaz nu este compatibil cu aragazele cu gaz de marcă. Dacă aveți unul, va trebui să furnizați o sticlă.)
Mic dejun și prânz: mâncare în saci fierte cu gaz (opțional)
Harta, schița traseului cu un suport impermeabil
Brosura certificatului
Sac de gunoi

Schimbați aplicația,
vânzare și cumpărare de bilete

Posibilitatea de a anula Turul de drumeții de către participant: Dacă solicitantul nu poate participa la tur din orice motiv, nu este posibilă rambursarea taxei de înscriere, dar puteți transfera intrarea dvs. gratuit în perioada de înscriere, prețul original de achiziție. Metoda de transcriere: destinatarul trebuie să completeze și formularul de înregistrare și să ne contacteze la adresa [email protected]. În toate celelalte cazuri în care drumeția nu participă la competiție din vina sa, nu este posibilă rambursarea taxei de înscriere.

Cazuri de lipsă a unui tur de drumeții

Posibilitatea de a anula Turul de drumeții de către organizatori:

Turul de rătăcire nu va fi organizat dacă numărul preînregistrărilor nu ajunge la cincizeci de persoane.
Asociația își rezervă dreptul de a se retrage din competiție în caz de forță majoră (cum ar fi condiții meteorologice nefavorabile, dificultăți de trafic, risc crescut de accidente sau alte cauze externe inevitabile). Desigur, organizatorii vor informa participanții cât mai curând posibil. În cazurile de mai sus, nu este posibilă rambursarea taxei de intrare plătite. 80% din taxa plătită va fi rambursată participantului, cu toate acestea, restul de 20% va fi inclus în costurile preliminare de organizare și această sumă va fi dedusă din taxa de solicitare a solicitantului în timpul tururilor noastre ulterioare.

Cazare

Numai în corturi, în locuri de campare desemnate de organizatori, care se află în zona așezărilor țintă, nu în zone de conservare a naturii. Toaleta, apa și facilitățile de spălare sunt furnizate în toate cazurile, dar nu putem garanta scăldarea cu apă caldă.!

Alte prevederi

Organizatorii își rezervă dreptul de a schimba traseul de drumeții.
Fiecare excursionist începe turul pe propria răspundere și acceptă regulile importante prin aplicare. Compensarea din partea organizatorilor nu se datorează în niciun caz excursionistului.
Acesta este asigurat printr-un contract de asigurare „roaming intern”.
Organizatorul este responsabil pentru îndeplinirea corectă a descrierii programului Tur de drumeții.
Organizatorul își exclude obligația de a remedia daunele cauzate de comportamentul, atenția, precauția și instrucțiunile date de organizatori în general. În timpul turului de drumeții, participanții sunt răspunzători direct pentru orice daune cauzate de participanți terților.
În același timp cu înregistrarea la tur, participanții își dau consimțământul ca organizatorii să-și înregistreze datele personale, să le utilizeze pentru a compila statistici și să-și includă numele printre participanții la Turul de drumeții.
Furnizarea datelor este voluntară și este gestionată de Equinox. Cu excepția prevederilor legale, datele cu caracter personal pe care le furnizați nu vor fi transmise unor terți și vor fi prelucrate numai în scopul organizării Equinox în conformitate cu reglementările aplicabile privind protecția datelor. Puteți solicita ștergerea datelor dvs. personale din această bază de date în orice moment prin trimiterea unei declarații către Equinox. Datele vor fi șterse imediat după finalizarea sarcinilor organizaționale.

Siguranță

Chiar dacă vă puteți întâlni cu directorii la punctele de control pe parcurs, de cele mai multe ori vă referiți la voi înșivă. Nu vă asumați riscuri inutile! Oprește-te când ești obosit, mănâncă când ți-e foame, bea când îți este sete! Dacă este necesar, puteți lua și apă din izvoare pe parcurs. Nu gătiți mâncare în cort, ci întotdeauna în afara cortului dvs. Asigurați-vă că sunteți pregătit pentru tur în mod corespunzător. Nu începeți dacă vă doare spatele, genunchii sau orice altă parte a corpului, deoarece turul vă încordează corpul. Este important să vă relaxați la sfârșitul călătoriei înainte de a pleca acasă. Vă recomandăm cel puțin 8 ore de somn după finalizarea turului înainte de a vă urca în mașină.

Sub drum
Atenţie! Deoarece traseul trece printr-o rezervație naturală, trebuie să urmați întotdeauna traseul pe care l-am desemnat în prealabil în timpul turului, este interzisă abaterea de la semnele turistice conform legilor de conservare a naturii! În caz de accidentare sau boală, puteți contacta directorii la punctele de control sau sunați la numărul de telefon dat în broșura certificatului. (+36 30 647 9661) Drumul este un traseu de drumeții complet tradițional și nu are experiență periculoasă sau de alpinism. Organizatorii evenimentului administrează trecerea drumeților doar la punctele de control. Este responsabilitatea și datoria participanților să anunțe organizatorii personal sau pe numărul de telefon central furnizat în caz de accident sau de plecare a turului. Organizatorii vor merge prin secțiunile traseului desemnat numai după ce drumeții au trecut!

Personal medical și echipamente
La fiecare unitate de cazare va exista o stație de prim ajutor. O cantitate limitată de echipament medical și medicamente sunt disponibile împreună cu acestea. Personalul de la punctul de control poate contacta personalul medical de la cazare pentru probleme medicale și poate aranja salvarea răniților din pădure, dacă este necesar. Dacă persoana vătămată nu poate merge, vom conduce vehiculul către cel mai apropiat punct accesibil. Intervențiile medicale vor fi documentate. Orice costuri de salvare vor fi acoperite de asigurarea inclusă în taxa de înregistrare. În caz de urgență, vă rugăm să sunați la 112. În plus, va trebui să aduceți propria trusă de prim ajutor, care ar trebui să includă un bandaj elastic, pansament pentru răni, tifon steril și bandă adezivă. Se recomandă suplimentarea trusei de prim ajutor cu știfturi de siguranță, plasturi de închidere a rănilor, analgezice, pensete pentru căpușe. Trebuie să aveți grijă să tratați cu grijă leziunile, având grijă de igienă. Spălați cu multă apă și curățați-l cu săpun înainte de a banda rănile.

Renunțând la tur
Dacă decideți să renunțați la tur, puteți face acest lucru în cel mai apropiat oraș în care există mijloace de transport în comun. Sunteți obligat să raportați acest lucru la numărul nostru de telefon central sau la cel mai apropiat punct de control.

Voluntari
Sarcinile voluntarilor sunt foarte diverse, variind de la sarcini legate de înregistrarea excursioniștilor, până la mersul pe toată distanța, până la furnizarea de asistență ori de câte ori este nevoie. Voluntarii noștri recunoscători se asigură că totul funcționează așa cum ar trebui și că toți participanții primesc ajutorul de care au nevoie.

Pregătirea turului de drumeții

Trebuie să fiți bine pregătit pentru a finaliza Turul de drumeții Fjällraven. În timpul turului, nu numai corpul tău, ci și cunoștințele și echipamentele tale vor fi puse la încercare. Faceți tot posibilul pentru a vă antrena, reîmprospăta abilitățile de drumeții și verificați echipamentul. Pe această pagină vă vom ajuta să vă pregătiți cu idei utile. Dacă doriți mai mult ajutor, puteți accesa pagina noastră a turului prin intermediul link-urilor, unde puteți obține mai multe idei și inspirație pentru Turul de drumeții din viitor.

Pregătește-te fizic

108 km de mers pe o aprox. Cu un rucsac cu greutatea de 10-20 kg, în schimbarea terenului, o provocare serioasă. Prin urmare, este deosebit de important să ne pregătim corpurile pentru a ne bucura de pădurea fantastică și de mediul montan. Astfel, vom putea aminti Turul de drumeții Fjällräven ca o provocare incitantă și un tur de aventură.

Îngrijirea și igiena picioarelor

Pentru a vă bucura la maximum de Turul de Drumeții, trebuie să aveți grijă de picioare în avans. Dacă nu aveți nicio problemă cu acesta acum, fiți pregătiți pentru faptul că veți fi expus la o tensiune crescută în timpul turului! Vă rugăm să citiți cu atenție acest ghid de îngrijire a picioarelor.!

Ai grijă de picioarele tale!

Chiar dacă nu aveți probleme cu picioarele în acest moment, abraziunile se pot rupe în timpul turului. Probabil că veți merge mai mult și mai departe decât de obicei și toate cu un rucsac mai greu decât de obicei.

Înainte de tur

Folosiți o pila pentru picioare sau piatră ponce pentru a îndepărta pielea tare de pe picioare. Repetați acest lucru în mod regulat înainte de tur și aplicați pe picioare cu cremă hrănitoare, astfel încât pielea să rămână moale și să nu se crape ușor.

Ghetele/cizmele de drumeție trebuie să fie bine purtate, iar unghiile să fie tăiate scurt. Tocurile sunt cel mai probabil să doară, așa că merită să le lipiți în prealabil. Spălați bine picioarele. Utilizați un plasture adeziv larg, elastic, cum ar fi Leukoplast, Hansaplast, Salvequick. (Le puteți obține în farmacii, magazine de sport.) Aproximativ. Lipiți o piesă de 20 de centimetri între călcâi și picioare. (În zona de deasupra călcâiului.) Păstrați picioarele în poziția normală în timp ce aplicați plasturele adeziv. În cele din urmă, neteziți cutele. Puneți-vă cu atenție șosetele, astfel încât plasturele să nu se slăbească între timp. Puteți purta plasturele pentru câteva zile, chiar și în timp ce faceți baie. Purtați întotdeauna două perechi de șosete simultan, chiar și vara, deoarece se vor freca unul de celălalt și nu picioarele voastre.

În timpul turului

Spălați-vă picioarele în fiecare zi și schimbați-vă șosetele. În perioadele mai mari de odihnă, scoateți-vă pantofii și ventilați-vă și, la căldură mare, răcoriți-vă picioarele cu apă rece, dacă puteți. De îndată ce luați cel mai mic semn de durere sau vezică, faceți o pauză și luați timp pentru tratament, deoarece nu va dispărea de la sine, se va vindeca. Dacă, în ciuda tuturor prevenirii, picioarele tale devin mici, spală-le bine, lipeste-le cu un plasture vezical sau, eventual, cu un plasture elastic. Dacă vezica este deja umplută cu lichid, străpungeți-o cu un ac dezinfectat după ce vă spălați picioarele. Sfat: Puteți dezinfecta acul de siguranță cu o brichetă.

După tur

Picioarele tale te-au dus de-a lungul drumului tău și te-au ajutat să-ți atingi obiectivul, acum merită puțină odihnă. Îndepărtați toate plasturile adezivi, spălați-vă picioarele cu apă și săpun. Acoperiți rănile deschise cu un bandaj slăbit. Vă recomandăm să purtați papuci și sandale pentru câteva zile.

Igienă

Facilitățile de spălare a apei reci sunt prevăzute în campinguri, campinguri și blocuri de apă. În timpul turului, posibilitatea de scăldat este opțională, nu toată lumea este sigură că va obține apă caldă în unele locuri. Deoarece planificăm un tur de drumeții nomade, crearea confortului nu este obiectivul principal. Vă rugăm să rețineți acest lucru în timp ce vă pregătiți. Este foarte important să fiți detaliat în ceea ce privește igiena personală și astfel să minimizați riscul de a dezvolta răni. De fiecare dată când îți faci treaba, dezinfectează și, dacă este posibil, spală-te pe mâini înainte și după, la fel ca înainte de gătit.

Mai multe informații/ajutor la alegerea cizmelor de drumeție

Există puține lucruri care ne pot afecta starea de spirit și motivația la fel de mult ca și confortul picioarelor noastre. Cizmele dvs. de drumeție vor avea o încărcătură mare pe tot parcursul turului. Trebuie să vă purtați nu numai greutatea, ci și greutatea rucsacului. Vă protejează picioarele de pietre, ramuri și umezeală. Dacă drumul dvs. duce la un teren predominant denivelat, acesta vă va susține și gleznele. Atunci când alegeți cizme, trebuie să luați în considerare tipul de suprafață al traseului de drumeție și lungimea drumeției. Dacă purtați un rucsac mare timp de câteva zile, veți avea nevoie de cizme mult mai puternice decât într-o excursie de o zi. Puteți obține o mulțime de ajutor pe această temă în magazinele care vând echipamente și ghete speciale pentru drumeții. Agenții de vânzări calificați vă pot ajuta să alegeți cele mai potrivite ghete pentru nevoile dvs. și să faceți drumeții cu sfaturi personalizate.

Mărime și potrivire

Cel mai important lucru este că ghetele noastre nu sunt mici pe picioare. Ar trebui să existe cel puțin un centimetru între degetul mare (în șosete) și degetul cizmelor. Este important ca degetul de la picior să nu ajungă la degetul de la picior chiar și pe o pantă, deoarece este garantat că va duce la dureri de unghii. Este la fel de important ce tip de cizme se potrivesc cel mai bine pe picioare, așa că este o idee bună să încercați mai multe modele înainte de a cumpăra. Ținând bine glezna și călcâiul, va fi mai ușor să evitați veziculele. Cizmele ar trebui să fie, de asemenea, suficient de late la vârf pentru a permite relaxarea mușchilor picioarelor. Această companie bavareză produce încălțăminte de vârf încă din anii 1920, care combină arta clasică a încălțămintei cu un aspect modern, ceva care folosește materiale regenerabile și cele mai noi tehnologii de fabricație. Puteți citi mai multe despre acest lucru la http://www.hanwag.de.

Șosete cu două straturi

Alegerea unei șosete bune este cel puțin la fel de importantă ca și cizmele. Vă recomandăm să purtați șosete de calitate, preferabil din lână sau lână/material sintetic. Mulți excursioniști montani poartă două straturi de șosete: unul mai îngust și unul mai gros din material poros. Astfel, fricțiunea cizmelor are loc între cele două straturi și nu are niciun efect direct asupra picioarelor noastre. Este cu siguranță părerea noastră că nu este o idee bună să faceți drumeții în șosete de bumbac. Bumbacul absoarbe umezeala și favorizează posibilitatea apariției de vezicule de apă. Un alt sfat important este să vă scoateți pantofii și să vă ventilați picioarele cât de des puteți și să înlocuiți șosetele umede cu altele uscate. Picioarele uscate reduc semnificativ șansa de vezicule.

Cizmele tale ar trebui să-ți fie prieten

Înainte de a începe o excursie mai lungă, este important să intrați și să vă plimbați în ghete. Este o practică standard să parcurgeți cel puțin 100 de km în timpul antrenamentului. Acest lucru va contribui mult la evitarea unor probleme precum formarea de vezicule.

Dragostea veche nu ruginește niciodată (proverb suedez) sau încă?
Dacă cizmele dvs. v-au însoțit deja în câteva drumeții bune și sunt alergate, vă recomandăm să aveți grijă și de ele. Verificați cusăturile și înlocuiți branțul uzat - acestea sunt numite articole abrazive pe portbagaj.

Verificați șireturile de pantofi și asigurați-vă că suprafețele din piele sunt bine tratate și că nu există suprafețe crăpate și că cusăturile sunt lipsite de rupturi și că talpa nu este desprinsă din partea superioară a portbagajului. Amintiți-vă că depozitarea corectă a cizmelor dvs. va determina în mare măsură durata de viață a acestuia. Depozitarea într-un loc uscat și răcoros este baza pentru anii de drumeții lungi, împărtășite.

Alegerea și purtarea unui rucsac bun și secretele ambalajului

Tot ce veți avea nevoie în timpul excursiei de 108 kilometri trebuie să luați cu voi. Un rucsac inteligent ambalat și transportat corect este necesar pentru a vă bucura de mediul uimitor și de compania însoțitorilor dvs. de drumeții.

Împachetați cu înțelepciune

„Ce ar trebui să iau cu mine?” Este una dintre cele mai frecvente întrebări care se pun.
Poate fi ceva vreme cu vânt și ploaie de-a lungul traseului drumeției, așa că fiți pregătiți pentru diferite vremuri, în orice caz.

Pentru dormit: cort, sac de dormit, talie (polyfoam)
Pentru mâncare: aragaz, ustensile ușoare și pahare, tacâmuri
Îmbrăcăminte: îmbrăcăminte stratificată, lenjerie intimă, o mulțime de șosete, lenjerie, haine calde, haine de ploaie și pantaloni, pălării, sandale ușoare sau pantofi
Un capac de ploaie extern pentru rucsac, merită, de asemenea, să oferiți o protecție suplimentară cu o geantă și nailon în rucsac, chiar și pentru fiecare articol (sac de dormit separat, îmbrăcăminte caldă separată etc.),
Pentru scăldat: articole de toaletă, papuci, prosoape (puteți cumpăra un tip de uscare rapidă, care este mai mic și mai ușor decât cel tradițional), șervețele umede
Siguranță: far (înlocuitor), cremă sport, trusă de prim ajutor, protecție solară, ruj, vitamine (calciu, magneziu), medicament individual, dacă este necesar (alergie etc.), telefon cu baterie de rezervă
Folosirea unui baston de drumeție vă va ajuta să progresați și să vă ușurați sarcina
Repelent de țânțari și căpușe

De acum înainte, poți aduce tot ce simți că mai ai nevoie, dar amintește-ți, fiecare gram contează!

dormi bine

În timpul turului de drumeții, veți dormi într-un cort adus de dvs. sau de însoțitorul dvs. de drumeții. Regulile fac ca dormitul într-un cort să fie obligatoriu, dar puteți folosi un cort pentru mai multe persoane.
Aduceți un sac de dormit de calitate mai bună. Polyfoam poate fi o alegere mai bună pentru saltele gonflabile pe timp variabil, umed și rece, deoarece polyfoam este mai izolant.
Puteți aduce chiar și o pernă

Siguranță și orientare

Este bine să te avem:

Busolă/busolă
Far mic LED (cu baterii noi de rezervă)
Ochelari de soare
Trusă de prim ajutor, protecție solară
Repelent de țânțari și căpușe
Telefon cu baterie de rezervă