Gustati firimituri - delicios rapid, usor

Ultimul meu favorit după înghețata cu banane este această înghețată cu fructe de pădure de 5 minute. Nu aveți nevoie de o mașină de înghețat, este făcută în câteva minute, sănătoasă, dietetică și sunt sigură că toată lumea o va iubi. Și culoarea sa este atât de frumoasă, chiar dacă nu avea nevoie de nicio colorare artificială.

dietetică

Livadă de pădure fulgerătoare, înghețată dietetică

  • 300 g amestec de fructe de pădure
  • o cutie mica cu lapte de cocos/crema de cocos (merita sa o bagi in prealabil in frigider, mai groasa, 250 ml)
  • 1,5 lingurițe îndulcitor pentru 1: 4 (pot fi folosiți și alți îndulcitori naturali)

Punem toate ingredientele într-un tocător de cuțit, aprox. O amestecăm în 2 minute și gata răcoritoare, delicatesa dietetică. Această sumă este de aprox. 2-3 porții, astfel încât unele pot fi congelate (într-o cutie bine închisă) data viitoare. Nu conține zahăr adăugat, dar este foarte delicios, sănătos, fructat, fără tot felul de substanțe artificiale, înghețata dietetică va fi rezultatul final.

Nutrient

aproximativ 592 kcal, 50 g grăsimi, 23 g carbohidrați, 7 g proteine

aproximativ 197 kcal, 17 g grăsimi, 8 g carbohidrați, 2 g proteine

Urmăriți pagina mea de Facebook, pagina Instagram, unde puteți găsi fotografii de fază și multe altele.:)