Arde grăsime în anii ’40

Arderea eficientă a grăsimilor prin alergare - Pierderea în greutate și creșterea performanței la alergare

Înseamnă malnutriție. Asigurați-vă că consultați un medic pentru a afla cauzele! Greutatea ta este ideală, încearcă să păstrezi construcția actuală.

_news_rating_you_dont_like_this_article

Creșterea sau expunerea la infarct și alte boli. Trebuie să slăbești! Te afli într-o categorie vulnerabilă și ar trebui să începi să ții diete cât mai curând posibil!

Sănătatea ta este în pericol iminent. Ar trebui să începeți imediat o dietă supravegheată de medic! În același timp, dieta încetinește procesul de îmbătrânire și prelungește viața datorită alimentelor antioxidante.

Așa funcționează dieta anti-îmbătrânire Cercetătorii de la Universitatea Cornell, Clive McCay și Leonard Maynard, au demonstrat în experimentele pe animale de-a lungul anilor că o dietă cu conținut scăzut de calorii poate crește semnificativ longevitatea. Este important să nu scădeți cantitatea de proteine, minerale și anumite vitamine din dieta dvs. cu un aport caloric mai mic.

Mănâncă carne albă, pește, nu uita de soia, produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi, arde grăsimi în anii '40, ulei de măsline sau bea ceai verde.

Antioxidanți versus radicali liberi Datorită conținutului lor de antioxidanți, alimentele pe bază de plante contracarează efectele radicalilor liberi care dăunează celulelor. Ca urmare, acestea încetinesc îmbătrânirea, reduc șansele de a dezvolta cancer și alte boli cronice și, în cele din urmă, prelungesc viața.

Puteți citi mai multe despre procesele chimice complexe din spatele îmbătrânirii în articolul nostru anterior.