Îngrijirea sănătății pentru bărbați

Deși majoritatea bolilor afectează atât bărbații, cât și femeile, există probleme care necesită o abordare diferită pentru bărbați. Cancerul, diabetul, bolile de inimă, hipertensiunea arterială, disfuncția erectilă și problemele de prostată la bărbați sunt discutate în ceea ce privește stilul de viață și dieta.

Cancerul este o diviziune celulară necontrolată, iar tumorile pot forma și metastaze. Poate ataca la orice vârstă și orice organ se poate îmbolnăvi. Unele tipuri de cancer răspund mai bine la tratament, altele apar brusc și rezistă terapiei.

Cercetările efectuate de nutriționiști sugerează că nutriția joacă un rol foarte important în prevenirea cancerului. Cheia este o masă în principal pe bază de plante. Este recomandat ca bărbații să consume 5-9 porții de legume și fructe pe zi, precum și cereale bogate în fibre.

În plus față de dietă, pentru a reduce riscul de cancer, bărbații ar trebui să renunțe la fumat, care este prima cauză de deces care poate fi prevenită și revendică aproximativ 400.000 de vieți pe an. Genetica și unii factori de mediu pot fi, de asemenea, legați de cancer.

Hipertensiune

64% dintre bărbații cu vârsta peste 75 de ani au tensiune arterială crescută. Hipertensiunea este, de asemenea, numită un ucigaș tăcut, deoarece de cele mai multe ori nu are simptome.

Obezitatea este asociată și cu hipertensiunea arterială, dacă reușești să slăbești, este mai ușor să-ți menții și tensiunea arterială. Evitați carnea grasă, mezelurile și alimentele prea sărate.

Disfuncție erectilă

Disfuncția erectilă afectează aproximativ 15 până la 30 de milioane de bărbați din Statele Unite. O erecție normală poate fi afectată de mai multe lucruri, există cauze psihologice, tulburări ale sistemului nervos, dar fluxul sanguin anormal și chiar unele medicamente. Diabetul și bolile de inimă pot apărea mai întâi ca impotență. Tratamentul poate fi psihoterapie, medicamente sau intervenții chirurgicale.

Boli ale prostatei

Semnele includ urinare bâlbâială, urină slabă, picurare și incontinență. Nutriția joacă, de asemenea, un rol în menținerea sănătății prostatei. O dietă variată și o dietă variată sunt importante, dar profesioniștii acordă, de asemenea, o atenție deosebită importanței licopenului. Această substanță conferă plantelor o culoare roșie, găsită în produsele din roșii, pepene verde și portocaliu de sânge.

Nutriția este esențială pentru menținerea sănătății. Are un rol nu numai în prevenire, ci și în tratamentul bolilor cronice. Bărbaților ar trebui să li se acorde o atenție deosebită importanței unei alimentații adecvate, deoarece tind să mănânce neregulat și sunt mai puțin experimentați în bucătărie.

Este mai probabil ca bărbații să nu facă controale medicale regulate, deși boala cu debut precoce și tratamentul precoce pot ajuta foarte mult la vindecarea bolilor descrise mai sus.