Faceți parte din GastroGuide!

Totul de pe site-ul GastroGuide este despre gastronomie și experiențe. Vrem să vă implicăm în asta, de aceea este De asemenea, puteți evalua restaurantele care vă plac, puteți verifica dacă ați fost undeva, adică puteți fi un editor activ al conținutului. Și evaluăm activitatea: puteți aduna puncte, care este valoros poți răscumpăra pentru premii. Puteți afla despre premii în regulile jocului.

După haosul de vară, vor veni zile previzibile. Sunetul este o bună oportunitate de a aduce în cele din urmă un sistem și în obiceiurile alimentare ale copilului nostru, ghidându-l cu ușurință spre o alimentație sănătoasă și obiceiuri alimentare bune. Experții Gallicoop au adunat câteva idei despre cum să ordonați mesele de răsad după înghețate mari și haos pe plajă. !

Să dăm un exemplu! La fel ca în cazul educației în general, un exemplu bun este mai important decât cuvintele prostești. Dacă vrem ca copilul nostru să adopte obiceiuri alimentare sănătoase, să încercăm să aderăm la cele mai importante principii. Să ne așezăm împreună la cină, să arătăm legumele noastre preferate. Nu ne putem aștepta ca copilul nostru să mestece ardei dacă le golim punga de chipsuri în fața nasului! Opriți televizorul pentru o masă, închideți telefonul și ziarul, astfel încât să putem crea o experiență comună pentru familie.

Totul la ochi! Este un truc vechi, dar cu atât mai eficient pentru a oferi alimentelor sănătoase un aspect distractiv. Să decorăm și să servim creativ! Un smiley răsucit din maioneză pe un sandviș de curcan, un centiped descărcat din legume, ce fel de bebeluș ar putea rezista unei asemenea tentații? Nici măcar nu vor observa că au reușit să consume ingredientele urâte până acum.

O sursă plăcută de proteine. Pe lângă legume și fructe, puteți conta și pe carnea de curcan, care este una dintre cele mai slabe carne, atunci când compilați o dietă variată și sănătoasă. Turcia este cea mai puțin alergenică carne, bogată în proteine. Experții Gallicoop spun că aroma neutră, dar variată de condimente este ușor iubită de cei mici. Sandvișurile pregătite ingenios și gustările sănătoase ambalate într-un șervețel vesel pot face fericiți chiar și cei mai pretențioși copii pentru o masă mai sănătoasă.

Sincronizare bună . De asemenea, este recomandabil să urmați agenda mesei copilului. Momentul bun poate face minuni. Uneori, motivul selecției este doar momentul greșit, să spunem o gustare târzie. Dacă observăm exact ce mănâncă copilul o vreme, putem descoperi legături logice între cauzele apetitului său și anorexie.

Puțină psihologie. În cazul școlarilor, spiritul turmei poate, de asemenea, să perturbe sistemul anterior - se poate întâmpla ca un copil de șapte ani care vrea să se asimileze și, de altfel, să nu fie dispus să mănânce legumele, pentru că ceilalți se grăbesc la el. Cu toate acestea, putem folosi acest lucru și în avantajul nostru. Dacă copilul vede familia mâncând, poate el sau ea va fi dispus să mănânce din nou mușcături sănătoase.

Bate-l pe pășune! Sportul și mult exercițiu pot, de asemenea, îmbunătăți foarte mult calitatea meselor. Pe lângă învățare, lecții suplimentare și jocuri electronice, există din ce în ce mai puțin timp pentru a alerga și a merge cu bicicleta, deși după exerciții fizice și aer curat, copiii sunt, de asemenea, mult mai deschiși la orice.

Inspirații de sandviș școală Gallicoop

Mașină mică cu piept de curcan

Ingrediente: 1 baghetă mică, 3 felii de piept de curcan Gallicoop Gourmet, 1 felie de brânză, salată verde, 3 boabe de roșii cherry, 1/3 de castravete de șarpe, unt, 5 scobitori

Tăiați o bucată de 4 centimetri de la capătul castravetelui. Tăiați o gaură în partea de sus a baghetei corespunzătoare grosimii castravetelui. Ungem fundul baghetei, puteți merge pentru ea cu salată, brânză și șuncă, apoi cu vârful perforat al baghetei. Introduceți capătul castravetelui în gaură și apoi introduceți o roșie în partea de sus.

Pe roți tragem 1-1 felii mai groase de castravete și jumătate de roșie pe o scobitoare, apoi o atașăm la vehicul.

Ingrediente: 1 felie de pâine, 1 pachet de ficat de bunicuță Gallicoop, ouă, ardei pritaminici, salată

Întindem pâinea bogat cu ficatul bunicii, apoi modelăm ochii din inelele de ouă și piper negru, piperul va fi vârful ciocului și salata va fi bobita.

Ingrediente: 4 felii de pâine, 1/3 castravete șarpe, 1 ou fiert tare, 1 pachet de ficat de bunică Gallicoop, 3 felii de piept de curcan gourmet, frunze de salată, 1 bob de măsline negre

Tăiați pâinea, șunca, ouăle și castraveții felii egale. Un tăietor circular pentru biscuiți este de mare ajutor în modelarea pâinii și multe altele. Întindem pâinea cu ficat, punem șuncă pe ea, apoi punem sandvișurile min, castraveții și ouăle pe un băț de buclă sau frigărui de vultur la rând. Deasupra se pune o bucată de castravete mai mare, în care introducem boabele de măsline înjumătățite și limba formată din șuncă.

Miel cu piept de curcan

Ingrediente: 2 felii piept de curcan Gallicoop Gourmet, 2 felii de pâine prăjită, 1 linguriță de smântână, 1 felie de Gouda, 2-3 salate de frunze de lollo verde, 2 boabe de piper negru

Decupăm un cerc dintr-o felie de pâine, modelăm urechile și nasul din brânză și șuncă.

Feliile mai mari de pâine sunt unse cu smântână, acoperite cu frunze de salată, brânză și piept de curcan. Așezați felia rotundă de pâine deasupra și apoi formați fața mielului din elementele preformate.

Ingrediente: 50 kg de carne tocată de curcan, 1 ceapă de cap, 1 cățel de usturoi, 1 linguriță de curry, 1 ou, 1 linguriță de fulgi de ovăz, humus, roșii uscate, coriandru

Se amestecă ingredientele pentru carne și se prăjește. Ungeți buchetul de hamburger cu humus, adăugați carnea, roșiile uscate și presărați coriandru.

Ingrediente: 2 felii de piept de curcan, 4 felii de pâine prăjită, 4 felii de vinete, 1 bucată de roșie, salată verde, condimentată verde (pătrunjel, busuioc, arpagic după gust) maioneză

Se prăjește pieptul de curcan și vinetele și se prăjește pâinea. Stivați ingredientele pe pâine, presărați maioneza picantă. Poate fi consumat cald sau rece!

Sandviș de păsări furioase

Ingrediente (pentru 4 sandvișuri): 2 chifle, 8 felii de șuncă de piept de curcan, puțină cremă proaspătă de brânză de capră, 2 ouă, câteva inele de castraveți, o felie de ardei iute

Tăiați chiflele pe jumătate și ungeți-le cu cremă de brânză de capră. Punem șuncă pe ea și o decorăm așa cum se arată în imagine.

Ingrediente: 2 felii de pâine, 2 felii de piept de curcan Gallicoop Gourmet, 1 linguriță de brânză cremă, 2 felii de castraveți, 1 felie de brânză afumată, 1 bob de măsline negre

Ungeți pâinea cu cremă de brânză și apoi puneți șunca pe ea, dar astfel încât una dintre felii să iasă pe jumătate. Fâșiile de brânză sunt așezate pe bucata de șuncă proeminentă, iar apoi poate veni următoarea felie de pâine. Se acoperă cu 2 felii de castraveți și o măslină neagră înjumătățită umplută cu cremă de brânză.

Postat de GastroGuide

GastroGuide a fost creat pentru a aduce gastronomia mai aproape de toată lumea. De aceea, deviza noastră este „de la materie primă la experiență”. Rămâi cu noi în aventurile tale gastronomice!