„Viața nu este întotdeauna o prăjitură spumoasă”.

Intră în formă!

Căutare

Arhiva

Decembrie 2020 (7)
Noiembrie 2020 (12)
Octombrie 2020 (13)
Septembrie 2020 (10)
August 2020 (22)
Iulie 2020 (19)
Iunie 2020 (13)
Mai 2020 (12)
Aprilie 2020 (8)
Martie 2020 (13)
Februarie 2020 (8)
Ianuarie 2020 (12)
Următorul .

Calendar

Intrări

Etichete

„Viața nu este întotdeauna o prăjitură spumoasă”.

Cum putem depăși viața stresantă de astăzi, adică cum să nu transformăm un purice într-un elefant. Pentru pacienți, cei care vor să se vindece și cei care cred în puterea vindecătoare a corpului nostru.

Căutare

Subiecte proaspete

Etichete

Recomandare blog

Calendar

Arhiva

Decembrie 2020 (7)
Noiembrie 2020 (12)
Octombrie 2020 (13)
Septembrie 2020 (10)
August 2020 (22)
Iulie 2020 (19)
Iunie 2020 (13)
Mai 2020 (12)
Aprilie 2020 (8)
Martie 2020 (13)
Februarie 2020 (8)
Ianuarie 2020 (12)
Următorul .

Feedek

RSS 2.0
postări, comentarii
Atom
postări, comentarii

Alte

Top 5

Pagini permanente

Intrări

Ultimele comentarii

RiaRia: @ Mame Flegma: Bună! Transmiteți umorului bun altora! Poate avea un efect frenetic. Eu cel puțin eu. (2010-10-25 07:21) Depinde de tine pentru ce îți folosești timpul.
: „spune la pieptănat, observă cât de bună ai reușit să faci o coafură până în prezent” Coafura mea. (2010-10-23 09:31) Oglinda ar trebui să fie bunul tău prieten!
: Buna! Mi-ai deschis ziua, erau câteva fraze amuzante în ea:) (23.10.2013 09:30) Oglinda ar trebui să fie bunul tău prieten!
RiaRia: @Hells pass: nu am vrut să spun că nu am vrut să scriu pentru a iubi pe cineva din această cauză. (13/09/2020 23:04) Cel mai bun lucru pe care îl putem face în viața noastră.
: @RiaRia: „Și nu doar pentru că într-o zi s-ar putea să avem nevoie de ele” Dacă credeți că este utilitar. (13/09/2020 22:32) Cel mai bun lucru pe care îl putem face în viața noastră.
Ultimele 20

Etichetă feed

17.02.2015 22:14 RiaRia

Intră în formă!

Această postare nu este doar pentru a pierde în greutate atunci când sunteți deja foarte supărat că sunteți supraponderal, dar este pur și simplu despre a putea trăi la nivelul de energie potrivit în fiecare zi. Caut, cercetez articole de slăbire, pentru că sunt hotărât și vreau să slăbesc cât mai curând posibil, timpul se scurge, deoarece am ajuns deja la jumătatea anilor cincizeci și șaizeci. Nu m-am gândit niciodată că sunt atât de greu să slăbesc. Urmăresc un partener de dietă pe internet, mi-au trebuit 7 ani pentru a obține rezultate destul de bune, dar încă nu este la sfârșitul dietei mele. Nu pot decât să-l felicit și el păstrează și sufletul în mine, pentru că nu ar trebui să renunțăm niciodată la ceea ce am început odată, fie că este vorba de dietă sau orice altceva.

Scopul meu nu este doar dieta, ci un stil de viață nou, un stil de viață nou care îmi va permite să fiu într-o formă bună la vârsta de șaizeci și chiar de șaptezeci. Nu renunț la cercetări, cercetări și ceea ce este cu adevărat important pentru mine, scriu cu toții. Dacă doriți să vă formați, auziți întotdeauna că totul este în capul nostru și, dacă nu suntem încă pregătiți, nici nu merită să începem o schimbare a stilului de viață, este un caz fără speranță. Suntem întotdeauna în măsură să atingem o stare bună. Pentru mine, de ex. ar fi bine dacă aș putea concura cu cineva în timpul dietei, nu să nu fiu mândru dacă pierd mai mult decât partenerul meu. Pur și simplu, astfel încât să pot compara metoda mea cu altele.

Să ne modelăm atâta timp cât avem suficient spirit pentru asta. Este bine să avem și ajutor, dar dacă îl abordăm cu o atitudine așa cum o fac eu de multe ori, care este prins constant de o mușcătură, este foarte dificil pentru mine să îmi iau cuvântul pentru sfaturi de la ajutorul meu. Încerc să găsesc o viață nouă, să slăbesc de zece ani, vreau să fiu mai bogat cu experiențe noi. Cu toate acestea, ei sunt întotdeauna reticenți și, în ciuda numeroaselor avertismente pe internet că este în joc vârsta noastră așteptată, ne vom îmbolnăvi mai repede și lipsa cronică de exerciții fizice va afecta deja toată lumea, chiar și copiii.

Care ar putea fi motivul pentru care sunt atât de ineficient? De exemplu, obișnuință. Sunt obișnuit cu un anumit nivel de viață și m-aș simți puțin inconfortabil dacă m-aș schimba. S-ar putea să suport o săptămână sau două, bine, dar să mă alimentez toată viața. Mi-e teamă de acest lucru, de gusturile neobișnuite, că nu trăiesc bine din alimente pregătite mai sănătoase și, de asemenea, mi-e greu să mă mișc pe termen lung. Adică nu am suficientă rezistență și, pe deasupra, ceea ce este izbitor, sunt puțin leneș.

Dar atunci ce pot face pentru a mă pune într-o formă bună? Trebuie să învăț că este posibil să trăiesc puțin mai incomod, ceea ce, de altfel, pare dificil doar la început, mai târziu corpul meu se obișnuiește cu aromele și, de asemenea, că trebuie să mă antrenez o oră pe zi, astfel încât să să nu aibă boală articulară etc. Da, trebuie să iau viața mai în serios. Nu am multe boli fizice în acest moment, dar dacă nu îmi pasă de mine, aș putea ajunge dintr-o dată la spital.

Am început să mă antrenez acum câteva zile. O oră de antrenament în fiecare zi. Deocamdată sunt acolo să fiu fericit să o iau, dar starea mea de spirit începe să interfereze puțin că trebuie să fac asta pe termen lung? De aceea se spune că schimbarea stilului de viață se decide în cap. Până când îmi dau seama că mă împing afară dacă nu respect regulile de bază, plus că și familia mea are nevoie de mine, de aceea ar trebui să mă gândesc deja la atitudinea mea corectă.

Vă sfătuiesc că, dacă eșuați într-un mod similar, dacă rămâneți fără energie uneori, citiți, căutați-o, căutați ajutor pentru că aveți nevoie de un partener care poate fi capabil să vă pună la îndoială și chiar să vă pună la îndoială dacă vă slăbește puterea. . Ei spun că nu ar trebui să ne îngrășăm și atunci nu vom avea probleme. Acest lucru nu este în întregime adevărat, deoarece chiar și însoțitorul nostru subțire poate fi în stare proastă, el poate suferi și boli musculo-scheletice în timp, dacă nu se îngrijește de el însuși.

O sută de cuvinte este sfârșitul! Începeți-vă noul stil de viață astăzi. Găsește-l pe cel potrivit pentru stilul tău, mai târziu te vei binecuvânta pentru determinarea ta, deoarece vei ajunge la autobuz mai repede, vei putea merge mai mult, nu te vei obosi atât de des și atât de repede și vei fi plin de energie asta este important nu numai pentru tine, ci și pentru cei dragi. Crede-mă, merită să începi.