Într-adevăr, reducerea cu reducerea greutății este îmbunătățită?

Despre kilogramele în plus se vorbește din ce în ce mai des, iar obezitatea este deja considerată o boală a civilizației. Unii se ascund în spatele problemelor hormonale, alții, invocând lipsa de voință, lasă kilogramele să se strecoare încet. Cu toate acestea, la fel cum soldul arată semnificativ mai mult cu 5 kilograme, un surplus de până la 20-30 kilograme se poate acumula asupra noastră în acest fel. Problema cu acest lucru nu este doar faptul că supraponderalitatea prezintă un risc pentru sănătate, ci și aceea cu cât rata obezității este mai mare, cu atât este mai greu să scapi de plus.

Toate acestea își pun amprenta nu numai asupra stării corpului, ci și asupra sufletului. Cei doi funcționează inseparabil și se afectează reciproc, motiv pentru care obezitatea poate fi considerată o boală a sufletului. Mai ales că există adesea motive psihologice în spatele ei. Dar stima de sine și încrederea în sine pot fi restabilite în mod clar dacă reușești să renunți la exces? Cât arde în sufletul omului tot ce vine în anii săi obezi din viața sa? Cum reacționează societatea noastră la persoanele cu mărci de grăsime? În articolul nostru, ne uităm și la astfel de probleme.

Mereu gras?

Oricine a trăit în viața lor de ani în care echilibrul a arătat mult mai mult decât în mod normal știe exact ce leziuni poate provoca acest lucru în funcționarea psihică. Nu este neobișnuit ca cei afectați să dezvolte o tulburare a imaginii corporale și să lupte cu bucle inexistente chiar și atunci când sunt aproape subțiri. Lipsa de încredere poate persista după pierderea în greutate, dar din fericire sunt mulți care se regăsesc din nou, și câștigă mai multă încredere în sine decât înainte.

Mai multă greutate - mai multă prezență sufletească

În articolul nostru, desigur, nu scriem despre cei care vor să scape de doar 4-5 kilograme, pentru că acest lucru se poate face până la o lună și jumătate, cu rezultate de durată. Problema este mai mare când vine vorba de 10-20 de lire sterline sau mai mult. Ar fi o greșeală să credem că aceasta nu este media, deoarece este un fapt care în societățile dezvoltate, obezitatea este pe o scară mai mare decât oricând. Chiar și în rândul adolescenților, mulți oameni suferă de obezitate severă și nu este ușor să ieșiți din această afecțiune când vor crește. Unele persoane se îngrașă semnificativ după sarcină, dar situația poate fi adesea atribuită unui stil de viață nesănătos. În acest caz, trebuie să vă configurați pe termen lung și să vă concentrați asupra schimbării stilului de viață. Cu dietele minune care promit o soluție rapidă, puteți obține un efect maxim de yo-yo și chiar mai multe kilograme în plus. Deci, cu siguranță veți avea nevoie de perseverență și conștientizare.

Boală în fundal?

Da, se poate. În cazul unui exces de greutate mai mare, merită să solicitați o examinare, deoarece problema poate fi urmărită și din cauzele hormonale. Cu toate acestea, dacă totul este bine în acest domeniu, depinde de tine ceea ce scoți din viața ta, corpul tău. Kilogramele în plus pot avea un efect semnificativ asupra articulațiilor, chiar și într-un timp scurt, deci necesită mai multă atenție în viitor. Aici ne gândim destul de precis la forma de mișcare aleasă. Fără sport, pierderea în greutate va avea mai puțin succes, mai ales dacă vă luați rămas bun de la zeci de kilograme. În acest caz, trebuie să vă gândiți și la starea pielii. Degeaba îți iei adio de la kilograme dacă pielea ta nu poate ține pasul cu schimbarea. Mișcarea vă poate ajuta să atingeți tensiunea foarte mult.

Fără dungi?

Aproape toată lumea care este supraponderală cunoaște acele vergeturi nenorocite. Lacrimile din piele pot fi urmărite până la incapacitatea de a urma schimbarea bruscă a volumului. Nu este posibil să scapi de vergeturi. Fade-le, pe de altă parte, da. Chiar și în faza activă, acestea devin roșii și roșiatice, iar inactive devin transparente. Mulți oameni se gândesc la ei cu enervare, chiar dacă ați pierdut deja kilogramele, vă pot aminti câtă putere de voință aveți.

Multe preparate uleioase și creme speciale sunt disponibile pentru a ușura dungile și a obține o suprafață uniformă a pielii, dar Uleiul tradițional de argan, uleiul de ricin, uleiul de cocos, uleiul de semințe de struguri și untul de shea sunt, de asemenea, alegeri excelente cu naturalețea lor.

Încredere garantată?

Pierderea în greutate crește încrederea în sine. Ar fi păcat să negăm acest lucru. De vreme ce cântarele arată mai puțin din când în când, vei fi mai încrezător în viața ta de zi cu zi. Imaginea văzută în această oglindă o confirmă și ea, întrucât purtați în sfârșit hainele așa cum v-ați dorit dintotdeauna. Renunțarea la prima etapă majoră, cum ar fi zece lire sterline, vă oferă și mai multă putere și puteți vedea că schimbarea stilului de viață are sens. Iar acesta din urmă, dacă este făcut bine, poate adăuga o mulțime de viață și în ceea ce privește sănătatea.

Un suflet sănătos într-un corp sănătos

Deși propoziția sună stereotip, este adevărat. Pe măsură ce slăbești, corpul tău se schimbă și valorile tale de sănătate se îmbunătățesc. Te vei simți mai bine în pielea ta, vei fi mai mobil și poți chiar sări peste unele dintre medicamentele tale obișnuite. Corpul tău se vindecă singur, iar pe măsură ce mănânci alimente sănătoase și te miști, viața ta de zi cu zi devine mai echilibrată..

Nu se poate sublinia suficient că obezitatea este baza unor boli grave precum probleme cardiovasculare, hipertensiune arterială, diabet. Așadar, în orice sens, putem spune că merită să ne transformăm într-o schimbare a stilului de viață. Nu vă așteptați la rezultate imediate și nu vă otrăviți în fiecare zi. Cu toate acestea, ajungeți la balanță cel puțin o dată pe săptămână, deoarece controlul este foarte important pentru a ști că vă descurcați bine în viața voastră.

Încrederea în sine este esențială pentru a-ți trăi viața cu încredere și a reuși în ceea ce iubești. Acest lucru este valabil pentru muncă, activități de agrement și, bineînțeles, intimitatea dvs. A ajunge la greutate normală îți poate îmbunătăți stima de sine, iar situațiile care erau foarte frustrante nu mai sunt o problemă.. Pentru a face acest lucru, totuși, este foarte important să te apuci doar de o schimbare a stilului de viață pentru tine. Dacă o faceți pentru altceva și nu obțineți justificarea corectă de sine, persoana dvs. bolnavă mentală va experimenta schimbarea și nu veți fi niciodată mulțumiți de aspectul dumneavoastră. Amintiți-vă, sunteți cel mai important lucru, schimbați-vă pentru dvs., sănătatea și calitatea vieții mai bune!