Într-o coajă de coajă de portocală

Femeile sunt mai predispuse la celulită datorită compoziției corpului lor, deoarece există o acumulare mai mare de grăsime sub piele. Cu toate acestea, acest lucru nu înseamnă că un om nu poate fi celulita!

Micile umflături de pe suprafața pielii se formează astfel din tulburări metabolice și produse reziduale acumulate din cauza circulației limfatice inadecvate. Cu toate acestea, pe lângă faptul că este supraponderal și are un stil de viață sedentar, poate avea și cauze organice, cum ar fi funcția hepatică și renală insuficientă sau tulburări ale sistemului nervos și hormonal. Desigur, nici genetica nu trebuie lăsată în afara listei: unele sunt pur și simplu mai predispuse la celulită decât altele.

coajă

Principala cauză a celulitei este un strat de grăsime care se acumulează în principal pe șolduri și fese datorită hormonilor feminini. Prin urmare, este important să efectuați forme de exerciții de ardere a grăsimilor, cum ar fi aerobic și mers pe jos de mai multe ori pe săptămână, care elimină în mod eficient excesul din aceste zone.

Lăsarea carbohidraților rafinați din dieta noastră poate fi o schimbare uriașă. Cu toate acestea, grupul de alimente alcătuit din carbohidrați complexi semnificativi, care includ cartofi, orez și ovăz, nu ar trebui să fie lăsat deoparte. Spre deosebire de dietele populare și sănătoase de astăzi, acestea nu au nimic de-a face cu dezvoltarea celulitei. Dimpotrivă, omiterea acestora reduce drastic aportul de nutrienți, ceea ce face ca celulita să fie și mai severă.

Sarea reține fluxul de lichid între celule, ceea ce duce la formarea și agravarea celulitei. În medie, oamenii consumă doar de două ori mai multă sare pe zi decât ar avea nevoie corpul lor. Unul dintre cele mai dăunătoare feluri de mâncare este pâinea albă tradițională, din care luăm patru felii de jumătate din necesarul zilnic de sare. Este un fapt surprinzător faptul că un castron cu fulgi de porumb poate conține mai multă sare decât un castron cu apă de mare. De aceea poate fi foarte important să studiați etichetele alimentelor înainte de a cumpăra și să acordați preferință condimentelor verzi atunci când gătiți. Chiliul circulant, ghimbirul și ardeii tari sunt, de asemenea, eficienți în lupta împotriva celulitei. Nici băutul nu trebuie uitat!

Cumpărați-l la vânzare la naturshop.hu!

Cromul este implicat în metabolismul normal al macronutrienților.

Informații: Anita Erdei, tel.: 1/225-2753, e-mail: Această adresă de e-mail este protejată de spamboți. Aveți nevoie de JavaScript activat pentru ao vizualiza.