Iti place ciocolata? Dacă da, am vești bune pentru tine!

Iti place ciocolata?

Dacă da, am o veste bună pentru dvs.: adică, 10 motive pentru care vă puteți bucura acum de meritata ciocolată fără remușcări!

Cuvânt înainte: ciocolata trebuie să fie ciocolată neagră, min. 65%. Cu cât conține mai multă cacao, cu atât mai bine. După ciocolata cu lapte, are un gust cam neobișnuit, amar, dar dacă nu mesteci, ci suge, te simți mai dulce. Ciocolata cu un conținut ridicat de cacao conține semnificativ mai puțin zahăr decât ciocolata cu lapte, cu mai puține calorii în ea. De asemenea, vă puteți potoli rapid foamea de ciocolată cu ea: doar un cub mic din ea.

vești

  1. Conține feniletilamină, un aminoacid care provoacă o bună dispoziție prin sistemul nervos limbic, are un efect revigorant, chiar și în cantități mici (aproximativ 10 grame). Pe măsură ce consumați, vă crește hormonii fericirii și vă scade hormonii stresului.
  2. Spre deosebire de conținutul ridicat de cofeină din cafea, cacao conține doar 20% din aceasta, ceea ce nu provoacă neliniște, dar revigorează.

30 de grame de ciocolată neagră aprox. Conține 40 mg cofeină (depinde și de tipul de ciocolată, doar o cifră medie).

  • Oferă energie și forță corpului. De asemenea, este bogat în vitaminele A, B1, B2 și minerale precum de ex. în magneziu, potasiu, fosfor, fier și calciu.
  • Conține flavonoizi antioxidanți care au un efect de protecție a sănătății.
  • Stimulează funcția creierului.
  • Ajută circulația sângelui, astfel încât, potrivit unor cercetări, are și un efect bun asupra performanței sexuale, mulți considerând că este un afrodiziac.
  • Poate scădea tensiunea arterială ridicată: experimentele cercetătorilor de la Universitatea de Medicină din Köln au arătat că consumul (real) de cacao a dus la o reducere medie de 4,7/2,8 mmHg.
  • Poate reduce riscul de infarct, ajută la menținerea sănătății inimii: consumul de câteva cuburi de ciocolată neagră pe săptămână reduce șansa unui atac de cord cu 50% (pentru o perioadă de 2 ani).
  • Reduce senzația de foame, deci vă poate ajuta și să pierdeți în greutate.
  • Poate ajuta persoanele cu tuse cronică: teobromina din cacao poate avea un efect bun asupra tusei.

    • Cât de des ați mâncat ciocolată. până acum?:)

    Test tip piele

    Nu știți exact ce Mannas puteți folosi pentru a vă îngriji pielea?