Jasmine Lifestyle Center

Pe lângă purificare, postul eliberează mintea și sufletul, dă energie nouă și ne permite să trăim viața de zi cu zi și mai pozitiv.

Servicii

Cure de post

Sauna

Masaj

Tratamentul corpului

Bine ați venit la Jasmine Lifestyle Center.

Judit Debnár
Terapeut terapeutic natural

Post și detoxifiere

În mod surprinzător, chiar și cu cel mai sănătos stil de viață, cantități semnificative de deșeuri sunt depozitate în corpul nostru, care sunt sursa multor boli. Principala consecință a unei mese unilaterale este că mediul intern al corpului nostru se deplasează într-o direcție acidă. Dacă mâncăm o mulțime de alimente cu efect acidifiant, în organism se formează metaboliți care conțin fosfat și clorură. Aceste substanțe acide sunt neutralizate de organism pentru a forma săruri, care sunt depozitate în sânge, în țesuturi precum țesutul conjunctiv de sub piele. Acest lucru se datorează lipsei de fluide, în urma căreia produsele reziduale și toxinele depuse în organism nu pot părăsi. Acizii sunt dăunători numai dacă rămân prea mulți. În acest caz, organismul încearcă să neutralizeze excesul cu baze din alimente. Dacă nu mâncăm corect, corpul nu va primi cantitatea necesară de baze. În absența lor, mineralul leagă excesul de acizi prin jefuirea stocurilor și le stochează în țesutul conjunctiv.

Acest lucru poate însemna câteva kilograme de toxine legate de minerale de-a lungul anilor. În plus, microorganismele, virușii, bacteriile și ciupercile din corpul nostru încep să se înmulțească într-un mediu acid și creează un mediu și mai acid cu produsele lor metabolice.

În organizația noastră, cca. patru kilograme de toxine în exces se acumulează din alimentele noastre conservate, plante tratate cu insecticide, apă potabilă clorurată, aer poluat și produse chimice, de uz casnic și cosmetice.

Inițial, toxinele care intră în corpul nostru sunt eliminate din corpul nostru în timpul proceselor metabolice. Rinichii, ficatul, plămânii, intestinele și pielea joacă, de asemenea, un rol important în excreția toxinelor.

Odată cu reabsorbția deșeurilor stagnante în colon, ne otrăvim constant. Conform unor opinii, această otrăvire este baza majorității bolilor. În plus, aceste depozite împiedică absorbția optimă a nutrienților valoroși, astfel încât și mai puține vitamine și minerale pot fi utilizate în corpul nostru.

„Moartea locuiește în intestine”. (Paracelsus)

Cu toate acestea, pentru ca corpurile noastre de auto-curățare să își poată îndeplini sarcina pe deplin, foarte des au nevoie de ajutor.

Cel mai important lucru pe care îl putem face din când în când este să avem grijă de zilele și săptămânile cu o sarcină redusă, atunci când livrăm în organism mult mai puține toxine.

Mulți oameni cred că postul este o formă de dietă. Aceasta nu este o idee complet greșită, deoarece putem obține într-adevăr o pierdere semnificativă în greutate în timpul lipsei de alimente. Putem pierde în medie 300-400 g de greutate pe zi. În acest caz, corpul câștigă energie din arderea grăsimilor stocate. (Arderea a 1 g de grăsime dă aproximativ 9 kcal de energie.) Totuși, este o concepție greșită să folosești doar acest lucru, deoarece oferă mult mai mult decât atât, curățarea fizico-mental-mentală.

Cele cinci reguli de bază ale postului:

în zilele de post nu mâncăm nimic, bem doar lichide
omitem ceea ce nu este important pentru corpul nostru (fumatul, alcoolul, cofeina, dulciurile, medicamentele esențiale)
ne despărțim de viața de zi cu zi (dacă este posibil, ne retragem de la muncă, familie, știri, renunțăm la telefon, internet, TV, radio), ne dăruim managementului intern
ne comportam natural (lasam chimicalele: gel de dus, sapun, creme, deodorante), dormim, facem sport, mergem, facem ceea ce ne place
ajutăm la selectarea prin clismă, sare amară, ne clătim bine rinichii cu multe lichide, facem o saună, avem grijă de pielea noastră, de mucoase, ne curățăm plămânii prin respirație, creștem circulația limfatică cu exerciții, masăm.

Toată lumea trebuie să decidă singură de ce vrea să postească, care este scopul lor. Un conducător de post bine instruit are un rol imens de jucat în găsirea acestui scop, precum și în conduita practică a întregului post, în înțelegerea dificultăților care apar și în depășirea lor. Acesta din urmă poate fi un medic, un naturist, un consultant calificat, cu cunoștințe despre teoria și practica postului. Odată ce persoana care dorește să postească care a fost scopul postului, următorul pas este să decideți unde intenționați să posti. Cel mai bine este să postim în grup, departe de mediul obișnuit, relaxându-ne din viața de zi cu zi, împreună cu persoane cu interese și scopuri similare. Acest lucru este recomandat în special celor care postesc pentru prima dată. Astfel, există posibilitatea de a discuta despre experiențele lor reciproc, de a se încuraja reciproc. Astfel de grupuri sunt întotdeauna conduse de consilieri experimentați ai postului care profită în mod conștient de dinamica grupului pentru a consolida efectul psihoterapeutic al postului. Oriunde are loc postul, trebuie să existe o oportunitate pentru ca cel mai rapid să se retragă, să se odihnească și să aibă grijă de el însuși. În acest caz, viața emoțională este mult mai intensă, retrăim evenimente și sentimente vechi și le procesăm. Aceasta este baza purificării spirituale și spirituale.

De-a lungul mișcării rapide, active este foarte importantă pe tot parcursul. În timpul mișcării, circulația sângelui se accelerează și astfel toxinele ajung mai repede la organele excretoare (rinichi, ficat, plămâni). În timpul mișcării active, respirația este accelerată, ceea ce crește excreția toxinelor gazoase. Dacă nu ne mișcăm, îi semnalăm corpului că mușchii noștri nu sunt necesari și astfel pot fi folosiți ca fiind inutili pentru nutriția internă pentru a acoperi nevoile de energie ale corpului. Pe de altă parte, cererea crescută de energie în timpul exercițiului este acoperită de corpul nostru prin arderea crescută a grăsimilor, adică utilizarea stocurilor acumulate este accelerată.

Exercitiile zilnice pot preveni ruperea muschilor. Dacă este posibil, petreceți cât mai mult timp în aer liber, mergeți, faceți drumeții, mergeți nordic. Exercițiile fizice accelerează metabolismul și excreția, detoxifierea, deoarece activitatea crescută necesită mai multă energie, care poate fi acoperită doar prin arderea deșeurilor fără aport extern de nutrienți. Exercițiile fizice sporesc, de asemenea, respirația, crește numărul de respirații, adică celulele noastre obțin mai mult oxigen și are un efect bun asupra dispoziției noastre, alungă starea proastă. În timpul activității, corpul nostru produce căldură, ceea ce este pozitiv în timpul postului, deoarece se întâmplă adesea ca postul să se răcească și membrele sale să fie reci. Dacă putem chiar transpira, putem scăpa de multe toxine cu transpirația.

1-1,5 ore de yoga sau gimnastică dimineața conduse de un instructor instruit
1,5-2 ore excursie după-amiaza, plimbare în aer curat

„Sportul nu este doar educație fizică, ci și unul dintre cele mai puternice mijloace de educare a sufletului”.
(Albert Szent-Györgyi)