PaleoVital Special

fructe

Ingrediente:

  • Fructe amestecate - de ex. în acest băț: 2 mere mari, 1 carne și suc de portocale, 5 curmale, 1 mână de fructe de padure goji, 1 morcov ras, 1 suc de lămâie. Ar putea avea chiar și stafide. - Volumul amestecului trebuie să fie de cel puțin jumătate de litru.
  • 12 foi de gelatină
  • Apă
  • Decor: poate fi opțional de ex. coaja de lămâie organică xukros uscată prezentată în imagine, poate fi zahăr pudră, dar poate fi chiar acoperită cu ciocolată; doar imaginația stabilește limita!

Pregătire:

  • Fructele de supă selectate - armonizante sunt amestecate împreună - mere, portocale, morcovi, lămâi, apoi
  • Adăugați data și gojit (nu AIP!), sau, după caz stafide (nu AIP!), și lăsați să se înmoaie cel puțin 4-5 ore pentru a se umfla. De asemenea, puteți adăuga puțină apă la amestec cu bun simț.
  • Când data, goji, stafide se umflă, apoi amestecăm din nou amestecul de fructe.
  • Așezați cele 12 foi de gelatină (2 pungi) într-un deget cu apă rece și așteptați - 5 ′ - ca foile să se înmoaie.
  • Foile de gelatină sunt stoarse și decongelate într-un deget de apă pentru a economisi, dar nu sunt încălzite.
  • Gelatina topită se amestecă în smoothie-ul de fructe.
  • Căptușim orice formă cu o folie - în acest caz o formă de tijă - și turnăm masa.
  • Gelul va îngheța în aproximativ o oră, care poate fi ușor acoperit din forma de folie.
  • Decorăm după cum doriți. În loc de coaja de lămâie uscată de xukron prezentată în imagine, putem presăra semințe măcinate, ciocolată sau nuci de cocos etc.; În AIP, poate fi presărat cu coajă de lămâie neîndulcită!

2 gânduri despre „Jelly bar de fructe crude”

Vă rugăm să specificați descrierea în unități de măsură, aceasta nu poate fi interpretată!

„Aruncați curmale și goji sau stafide dacă este necesar și lăsați-l să se înmoaie timp de cel puțin 4-5 ore pentru a se umfla. "

Aruncăm în el?

„Am pus cele 12 foi de gelatină (2 pungi) într-un deget cu apă rece și așteptăm - 5 ′ - să se înmoaie foile.”

Cât costă apa?

Dragă Ervin, Vă mulțumim pentru comentarii. Aveam într-adevăr o mică halat. L-am corectat, stilizat și rafinat. Apa - un deget - este acolo! Martha