Jessica Alba părea să fi fost înlocuită

Pentru o lungă perioadă de timp, am putea crede zicala că toată lumea de la Hollywood este blondă, deoarece acei actori și

Multă vreme, am putea crede zicala că toată lumea de la Hollywood este blondă, întrucât actorii și actrițele care au nuanțe de maro mult mai bune au încercat și această nuanță de păr.

Astăzi, însă, este clar că nu trebuie să vă restrângeți la titlul de „vedetă de la Hollywood” - de aceea nici Jessica Alba nu a devenit blondă, ci din cauza scenelor din noul ei film, Barely Lethal. Actrița a postat pe Instagram fotografia sa blondă, care a surprins mass-media și fanii ei.

Abia după o zi, însă, s-a fotografiat din nou în maro și a pus repede imaginea pe net. Comentariile arată că majoritatea oamenilor cred că are părul brun mai bun, dar mulți cred că oricine este frumos poate fi frumos cu orice culoare de păr.

Mama vedetă cu doi copii se simte probabil mai naturală în aspectul ei cu părul castaniu - nu întâmplător alege această culoare în civil. Situația este diferită atunci când vine vorba de filmare, pentru că atunci trebuie să vă adaptați la concept și personaj la un anumit nivel. De exemplu, obișnuia să fie blondă în cinematografele Fantastic Four, dar în curând a revenit la propria culoare a părului după filmare.

Ca și în cazul coafurii ei, uneori își schimbă exercițiile la sală, astfel încât mișcarea să nu fie niciodată plictisitoare pentru ea. „Ocaziile de 45 de minute îmi fac mult bine din punct de vedere psihic, dar uneori nu îmi vine să fac sport. Atunci mă gândesc la cât de mult mă motivează totul, cum ar fi televizorul, muzica, revistele, partenerii de formare ... dar dacă nu este suficient, schimbăm puțin antrenamentele, întotdeauna aruncă ”, a spus el mai devreme.

jessica

Faceți clic pe imagine pentru a vedea galeria!

În 2011, după nașterea celui de-al doilea copil, ea a dezvăluit că își obișnuiește încet și treptat corpul cu mișcarea. La început a fost cardio, iar mai târziu pe Twitter le-a sugerat adepților săi să încerce să încorporeze antrenament alternativ de intensitate, greutăți mici și antrenament pliometric în plus față de cardio.

Acesta din urmă constă în mișcări rapide, dinamice. Tehnica folosește alternanța de scurtare a tensiunii, obținându-se astfel îmbunătățirea vitezei musculare și a coordonării mușchi-nerv. Pentru un antrenament sigur, vă recomandăm să consultați un antrenor experimentat înainte de a începe orice exercițiu.

Și, în ceea ce privește burtica ei plată invidiată de mulți, Jessica nu face deci greșeli într-o zi săptămânală, deoarece nu îi plac. Secretul său stă în dieta sa. Evitați alimentele prăjite, băuturile răcoritoare cu zahăr, amidonul și carbohidrații, în timp ce mâncați multă carne slabă cu legume.

Starmami nu face dietă, ci crede mai degrabă în consumul de alimente sănătoase, mese regulate și moderare. De aceea, el urmează dieta South Beach. Creatorul dietei Dr. Agatston spune că carbohidrații se împart în două grupuri: există carbohidrați „buni” și „răi”.

De aceea a dezvoltat o dietă care încurajează doar consumul celor bune, cum ar fi pâinea integrală sau fulgi de ovăz și alimente cu indice scăzut de glicemie, cum ar fi multe legume și fructe. Utilizând dieta ca dietă pe termen lung, nu numai că vă puteți lua rămas bun de la excesul de greutate, dar puteți face și multe pentru a vă menține sănătatea.