Kate Middleton dieta și exerciții fizice

Kate Middleton, prințesa de Cambridge și soția prințului William, care este a doua pe tronul britanic pentru frumusețea ei de renume mondial. Chiar dacă fiul său, prințul George, care s-a născut acum un an, încă arată absolut uimitor. Are o siluetă fantastică, picioare lungi drăguțe și ca să nu mai vorbim că este, de asemenea, incredibil de frumoasă. Este mereu afară și se confruntă cu un angajament regal care pune întrebări despre locul unde se află pe Pământ pentru a găsi timp pentru a arăta că ar trebui să fie un lucru atât de bun? Da, Kate Middleton pare să facă tot posibilul. În timp ce ceilalți nu au norocul de a se căsători cu un adevărat prinț, putem face totuși câteva sfaturi despre frumusețea britanică, și anume secretul modului în care îți păstrezi silueta frumoasă.

Kate nu mănâncă!

Credeți sau nu, Kate nu are dietetician sau antrenor personal. Așa este - fiecare arată bine de unul singur! Pur și simplu vă țineți de propria dietă zilnică, ceea ce înseamnă că nu consumați exces de grăsimi sau colesterol pentru a vă menține într-o formă bună. Până acum atât de bine încât un plan de alimentație sănătoasă pentru propria ta creație pare a fi lucruri minunate prințesei.

Deci care este secretul?

Kate spune că majoritatea mâncării sale constă din fructe de mare proaspete, carne slabă și o mulțime de fructe și legume. Cu alte cuvinte, o dietă simplă, echilibrată. El credea cu tărie că aceste alimente simple îi vor oferi toate vitaminele și nutrienții de care avea nevoie pentru a-l menține sănătos. Deși Kate nu mai spusese niciodată presei, ei credeau că îi place să mănânce salate mici, fasole și fructe seara pentru a se simți plină și a corpului ei sănătos.

Dar dieta o dată .

Dieta Dukan este un plan nutrițional larg dezbătut, însă dieta este folosită pe scară largă de vedete pentru a le ajuta să modeleze și să subțireze un eveniment mare. În pregătirea pentru viitoarea nuntă, Kate a urmat dieta Dukan pentru a se asigura că arăta perfect pe rochia de mireasă.

El se tratează mereu?

Kate nu este doar despre carne slabă și salate. La fel ca oricine altcineva, nu poți rezista răsfățului și gândești din nou și din nou, indiferent de caloriile care contează imaginația ta. Kate pare să aibă un mare dinte dulce și iubește Haribo Starmixes și Tangfastics. Unele dintre felurile mele preferate sunt smântână, la grătar, ouă, salam, fulgi de ovăz și fructe uscate. Practic, mănânci orice vrei, atâta timp cât o faci cu măsură.

Sărbători Sport

În timp ce Kate nu are un antrenor personal sau un program rigid de antrenament, îi place să înoate și să schieze în timpul vacanței. Din fericire, acestea sunt formate din cele mai sănătoase două animale de companie, de exemplu, știți că schiul poate arde până la 1.400 de calorii pe oră? Nu e de mirare că prințesa arată atât de bine!

Relaxarea este cheia

Kate este în mod constant în opinia publică și se spune că poate conta pe sănătatea ei, deoarece provoacă mult stres. Pentru a reduce nivelul de stres, pentru a avea o minte liniștită și pentru a-i face corpul mai flexibil, s-a raportat că este un adept al yoga. Doar uitându-vă la el, puteți vedea cât de strălucitor este un efect adesea atribuit antrenamentului.

Îi place în aer liber

Kate iubește pur și simplu exteriorul și deseori aleargă pur și simplu, astfel încât să se poată bucura de aerul proaspăt, menținându-se în formă. Îi place să-și petreacă timpul liber și să se reîncarce în sala de gimnastică. De asemenea, este un mare fan al canotajului, un sport despre care se știe că rămâne slab și tonifiat.

Cardo și cântărește

În calitate de prințesă de Cambridge, Kate are o viață aglomerată care lasă puțin timp pentru practică. Drept urmare, este obișnuit să faceți mișcare mai des, chiar dacă faceți mișcare. Dacă ieși sau o faci ca un cardio, o combini cu greutăți și antrenament de rezistență. Puteți face acest lucru adăugând pur și simplu greutățile gleznelor sau încheieturilor la corp. Ca rezultat, acest lucru sună ca o muncă musculară în timp ce corpul tău lucrează, menținându-l sănătos și sănătos. Știai, de asemenea, că practici în mod regulat genuflexiuni, scări și acnee (sau când ai nevoie de timp pentru asta).

Kate se bucură de o viață aglomerată, așa că este foarte impresionant că arată atât de bine. Ea arată întotdeauna frumoasă și are o siluetă suplă pe care fiecare femeie o invidiază. Prințesa Cambridge este cu siguranță frumoasă, dar dacă urmați o rutină surprinzător de simplă (de fapt este vorba mai mult despre stilul de viață!), Nu există niciun motiv pentru care nu puteți fi prea.