Kefirul și prunele sunt secretul pentru pierderea sigură în greutate

Datorită stilului de viață sedentar și a alimentației slabe, mulți oameni de astăzi se luptă cu simptomele teribile ale obezității abdominale. Cauciucul plutitor format în jurul taliei poate fi exacerbat în continuare de așa-numitul sindrom intestinal lent, care este rezultatul supărării digestiei și a constipației frecvente. Împreună, acestea îngreunează complet detoxifierea și pierderea în greutate.

Cu toate acestea, poate fi un remediu excelent pentru toate acestea, o băutură simplă care trebuie consumată dimineața.

Puneți 6 bucăți de prune uscate într-un deci de apă fiartă și lăsați să stea 15 minute.

Puneți-l într-un alt recipient 2 linguri de fulgi de ovăz, o linguriță de semințe de in măcinate și cacao fără zahăr. În cele din urmă, adăugați chefirul, prunele înmuiate și amestecați bine întregul. Puneți băutura finită în frigider pentru noapte și începeți ziua pe stomacul gol dimineața.

Pe lângă consumul de milkshake în mod regulat într-o lună, poți scăpa cu ușurință de 3-5 kilograme, în plus, părul și pielea îți vor fi înfrumusețate și unghiile vor fi întărite.