Ketchupul divin picant de casă nu este doar pentru diabetici

Dacă l-ai iubit pe primul rețeta mea de ketchup de casă pentru diabetici, îți va plăcea acest lucru: ketchup picant de casă! Conține totul, din lumea bine folosită a gustului, totuși este mult mai sănătos, pentru că nu există nimic deșart din plastic, nici un potențiator de aromă, nici o tonă de zahăr, nici o colorare artificială. Doar gust 100% natural! Întreaga porție conține 1 linguriță de zahăr de mesteacăn, dar, datorită dulceaței cuișoarelor și a scorțișoarei, nu mai este nevoie de nimic.! Poate fi, de asemenea, un mare favorit pentru copii, în cele din urmă într-o versiune sănătoasă!:-) În caz de diabet și rezistență la insulină, acesta poate face parte din dieta carbohidraților.

Ingrediente:

2 kg de roșii tăiate împreună
Ceapa de 10 kg a riscat în bucăți mici
3 buci căței de usturoi
2 buc. sare (am folosit Himalaya, care este mai puțin sărată)
3 fire de țelină verde
10 frunze de busuioc mai mari
3 cuișoare de ochi + 2 unghii scorțișoară în ouă de ceai
1 buc. xilitol
3 ek. oțet balsamic
1 buc. piper măcinat

Pregătire:

Aruncați roșiile, ceapa și usturoiul cu sare, țelină, busuioc, agățați ouăle de ceai de cățel și scorțișoară și adăugați cca. Gatiti 30 de minute.
Scoatem verdeața de țelină și ouăle de ceai și le amestecăm bine.
Se filtrează printr-o strecurătoare de supă (plasă) și încearcă să rupă grosimea cu o lingură de lemn (preferabil lăsând doar coaja de roșii și semințe).
Începem să fierbem și, când deja simțim că am atins densitatea potrivită (depinde și de roșii, deci nu scriu timp), amestecăm zahărul de mesteacăn, oțetul balsamic și piperul.
Mai fierbeți încă unul pe el, turnați rapid în borcane, sigilați, răsturnați timp de 5 minute.
Îl întoarcem, îl înfășurăm în hârtie de ziar și pătură, apoi îi lăsăm să se răcească destul de încet (acesta este zgomotul).

Numerele:

10 kg de ketchup de casă vor avea 10,91 g de ch.
Pentru mine, din doza de mai sus, cca. Am 8 dl de ketchup.

Notă: Datorită gătitului și pasajului, ketchup-ul a devenit un carbohidrat absorbit rapid. Dacă sunteți diabetic sau IR, luați în considerare acest lucru!

IATĂ CONTINUAREA CURSULUI DE BIROU ACASĂ FOARTE SUCCES DE CRĂCIUN!

Se poate face de acasă, online ÎNCEPE CURSUL DE DIETE DE CRĂCIUN DE CRĂCIUN DE CRĂCIUN!

fast-food, nervi netezi, întreținere a sănătății, sistem de locuit

Pentru a vă sprijini cât mai mult posibil în această perioadă, l-am pus la dispoziție la o super reducere!

THE cursul meu Puteți găsi detaliile acesteia făcând clic pe imaginea de mai jos sau „CRĂCIUN BIROU ACASĂ” în bara de meniu de mai sus.

Rămâneți și cu noi, înscrieți-vă astăzi și atingeți unul dintre pachetele de cursuri!

Ca fost diabet gestațional, am început să scriu în 2014 a Blogul Diets & Dreams, apoi am continuat ca rezistent la insulină. Am creat site-ul web Diets & Dreams în 2015 în primul rând pentru a-mi ajuta colegii cu cele mai autentice informații, ghiduri practice și rețete. Misiunea meaConsider că este de ajutor să ajutăm diabeticii, insulinorezistenții și schimbătorii de stil de viață să înceapă dieta cu carbohidrați prescrisă de un profesionist și să dea un nou impuls dietelor de lungă durată. Cred că este posibil să faci dietă cu bun gust!:-)

Aveți întrebări despre cursurile de dietă cu carbohidrați? Scrie-mi [email protected] adresa, voi încerca să răspund cât mai curând posibil!

Cursurile și dietele prin e-mail nu sunt un substitut pentru diabet, endocrinologie și consiliere dietetică, ci îl completează în mod eficient.

AȚI PUTEA AFLA DESPRE CURSURILE MELE ACTUALE AICI!