Krisztina

Da, au trecut 12 săptămâni, repede.
Poate că la început nu mulți oameni m-au crezut.

Da, au trecut 12 săptămâni și a fost incredibil de rapid. Poate că nu mulți oameni m-au crezut la început, dar nu mă pot descuraja niciodată cu asta. Cu o hotărâre fermă, am supraviețuit diferitelor sărbători, conferințe de presă, zile de naștere, întâlniri cu prietenele și toate ispitele care m-au lovit la fiecare pas. Am fost neîntrerupt și am obținut un rezultat minus de 15 kg! Sunt încântat și am început faza 4 imaginară sâmbătă, care este cea mai grea dintre toate. Dar ceva mai mult despre sentimente și rezultate.

Dacă ați citit toate părțile despre dieta mea (link la sfârșitul articolului), atunci știți că obiectivul meu a fost 20 kg minus, care nu a funcționat, dar sunt încă foarte mulțumit de rezultat. Nu trebuie să-mi schimb garderoba pentru că mă încadrez în tot ce am acasă, doar că am „ieșit” puțin din ele pentru o vreme. Ceea ce nu mă așteptam sunt centimetrii și sunt mai buni decât aș fi îndrăznit să sper. Începând cu prima zi de dietă (22 ianuarie 2017), este următorul:

- la talie - 12 cm

- în abdomen - 12 cm.

- fese - 14 cm.

- coapse - 8 cm

- dimensiunea sutienului meu s-a schimbat de la 85 F la doar 80 F (sânii nu au scăzut cu un milimetru.)

Imaginile atașate articolului nu sunt retușate - fotografia a fost făcută cu o zi înainte de dietă și după încheierea fazei 3. Fotografiile sunt într-adevăr realiste și știu DUPĂ că vederea nu este atât de mare, dar m-am convins să trebuiască să atașez din cauza diferenței. Nu încerc să întind fotografiile pentru a afișa rezultate mai bune, așa cum se întâmplă uneori pe Instagram. Se intenționează același costum de baie și rochii. Pentru mine, fotografiile post-dietă sunt de fapt în mod constant ÎNAINTE, mai sunt multe de făcut. Dar voi rămâne o mărime plus pentru tot restul vieții mele.:) dar pentru toți cei care încep dieta, faceți o fotografie - va fi într-adevăr un fel de factor convingător!

Nu cred că trebuie să discut cât de bine mă simt din dietă și cât de motivat sunt să continuu să lucrez la silueta mea. Am realizat ceea ce am vrut să-mi dovedesc mie într-un mod care îmi este cel mai aproape. 12 săptămâni și 15 kg. Este mai ușor în serios, dar și spiritual, pentru că nu m-am simțit atât de bine de mult. În acest moment, Faza 4 este în fața mea, pe care au recomandat-o direct. Este vorba despre a lua o masă „prodietix” pe zi în dieta mea pentru următoarele 4 săptămâni. Asta pentru ca tranziția să nu fie atât de radicală pentru mine și să nu intru pe drumul greșit imediat.

Mi-am explicat că îmi place să mă ascund în spatele dietei și a fost foarte satisfăcător, dar acum aproape nimeni nu mă ține de mână și este greu. Nu sunt în stare să părăsesc regulile dictate de dietă, așa că, în weekendul de Paște, am îmbrăcat vechile cercuri de dietă și am condimentat asta cu o felie de turte de miel de Paște duminică. Ați putea spune că aș fi putut fi mai bine, dar am făcut umplutura și pur și simplu am permis. Și nu am regretat, am încetat doar să consum dulciuri timp de o săptămână.

Am stabilit reguli noi, voi consuma bomboane doar în ocazii excepționale și mai ales ceva de casă și în weekend. Aș vrea să slăbesc chiar și ultimele 5 kg, așa că văd că nu voi începe să consum produse de patiserie sau paste până la sfârșitul lunii mai. Mă țin de regulile care erau în faza 3 și adaug doar câteva lucruri care lipseau foarte mult - brânză balcanică, mozzarella, parmezan.

Sunt foarte recunoscător pentru dietă și Prodietix pentru că de la început mi s-a răspuns la toate întrebările și totul m-a ajutat să mă pregătesc și datorită acestui fapt am învățat să mănânc de 4 ori pe zi și de 5 ori cu mult efort fizic. Sunt într-adevăr atât de obișnuit, încât voi încerca să nu mă opresc. Pentru faza 4, am comandat bețișoare de vanilie (se potrivește într-o pungă) și, din moment ce mi-am schimbat dieta în 4 mese pe zi, pe zbor, am rămas cu un amestec de biscuiți, paste, crutoane și cocktailuri pe care începeam să le consum timpul. Această ultimă fază mă va dura până se termină, dar voi comanda mai multe bețe după aceea, deoarece sunt incredibil de delicioase și îmi vor rezolva cea mai mare problemă - gustarea de după-amiază.

Micul dejun, prânzul și cina nu sunt probleme, dar pur și simplu nu este timp pentru a patra masă și, prin urmare, bățurile sau o băutură par a fi o soluție rapidă. În acest moment nu am de gând să comit o crimă pentru că aș vrea să renunț la 5 kg rămase până la ziua mea și am 3 luni pentru a face acest lucru. Sunt conștient că ultimele kilograme sunt cele mai grele, dar acum sunt pregătit atât de bine încât cred în mine și în voința mea. Până să trec prin acel an, astfel încât greutatea mea să fie stabilă, nu am câștigat încă, dar la vârsta mea aș putea face față cu adevărat, corect?

În ceea ce privește turneul, pentru mine este o dată da, odată ce nu, dar turneul meu preferat Contours este încă valabil și acest lucru va fi însoțit de vremea de la și de la mersul pe jos. Cred că sunt la aproximativ 6 km pe drumul de întoarcere acolo și ar putea ajuta mult să-mi păstrez greutatea.

Încă o dată, mă întorc la „încălcarea” dietei mele sau a regimului meu stabilit. Nu voi fi niciodată perfectă, iar mâncarea joacă un rol important în viața mea, iubesc aromele diferite și, din moment ce sunt o figură care o ridică ușor, trebuie să fac exerciții regulate și să mă gândesc constant la ceea ce mănânc de fapt . Vedeți, voi mânca pizza, burgeri și chiar prăjituri, dar nu de multe ori, chiar dacă are un gust minunat. În primul rând, vreau să obțin o greutate care să mă facă să mă simt bine, iar oscilațiile (+/- 1-3 kg) nu vor fi o problemă. Greutatea fluctuează, iar atunci când ai un exces de 20 kg și acest mic lucru i se asociază, acest lucru se poate face cu o mișcare a mâinii, pentru că nu mai este mare lucru, pentru că oricum ești deja „gras”. Cel puțin așa a fost cazul meu și de aceea tocmai m-am îngrășat și m-am îngrășat. Cu toate acestea, dacă îmi ating greutatea țintă, voi încerca să o mențin și să transform rapid acele mici plusuri în minusuri. Cred că fetele care se luptă cu greutatea lor toată viața înțeleg despre ce vorbesc!

Cu acest articol, seria Prodietix nu s-a terminat încă și vom vedea cu ce voi veni peste o lună. Nici măcar nu știu că kilogramele vor scădea atât de repede sau vor rămâne la acel nivel, dar mă strâng pe mine și pe tine, care îmi scrii că ai intrat în dietă și nu renunți. Nu este dificil să urmezi o dietă, este greu să menții greutatea! Așa că acum începe să devină interesant. URMĂREȘTE ȘI VERIFICĂ pe Instagram @xtinkav.