Guru-ul fitnessului face exerciții fizice cu hârtie igienică

mutare
formă de mișcare
sport
fitness
pierdere în greutate
scădere permanentă în greutate
turn
a face exerciții fizice
antrenament la domiciliu
Dieta

Exercițiul este un element esențial al unei diete spectaculoase și sănătoase. Cu toate acestea, mulți sunt atenți la aglomerația de la sala de sport, iar în timpul săptămânii poate fi chiar dificil să se încadreze cursurile de fitness într-un program zilnic strâns.

În videoclipurile sale, antrenorul de fitness Kaisa Keranen respinge faptul că sporturile obișnuite necesită mult timp și bani: Pagina Instagram arată o serie de exerciții care pot fi făcute chiar și acasă, cu cheltuieli practic zero. Cel mai recent, de exemplu, el a folosit pur și simplu patru hârtie igienică guriga pentru antrenament. Metoda este foarte distractivă la prima vedere, dar arată clar că totul depinde de decizie. Implică-te și tu!

Miscari utile pentru persoanele care tin dieta

Dacă doriți să obțineți rezultate spectaculoase, nu ratați aceste gesturi simple în orice zi.!