Legume permise în faza 3

Linte acru de Anul Nou

Bucurați-vă de mâncarea tradițională de Anul Nou - linte acri. Este plin de proteine, vitamina B și fier!

Rețeta este potrivită din faza 3

Meniu keto de Crăciun: Salată de cartofi

Următoarea noastră rețetă keto de Crăciun este salata de cartofi.

Bucurați-vă de o salată tradițională de cartofi fără vinovăție!

Rețeta este potrivită din: Faza 3

Creveti in vin alb cu usturoi

Bucurați-vă de o combinație de creveți, usturoi și vin alb!

Rețeta este compusă din ingrediente permise în faza 3.

Chipsuri de legume de casă

Salată de cartofi

Sărbătorile de Crăciun se apropie. Ce să servești pe masa festivă de Crăciun? O idee bună este o salată ușoară de cartofi.

Rețeta este potrivită pentru faza 3

Briose de broccoli

Acest aliment ușor de pregătit vă surprinde nu numai prin ușurința de preparare, ci și prin gama largă de utilizare. Briosele pot fi consumate calde la prânz, cină sau reci ca gustare pregătită în prealabil.

Rețeta este potrivită pentru faza 1, faza 2, faza 3

Budinca Chia

Dacă aveți pofta de mâncare în timpul dietei, faceți această gustare ușoară și sănătoasă. Semințele de salvie aztecă, numite și chia, sunt bogate în acizi grași nesaturați, vitamine, minerale și fibre.

Rețeta este potrivită pentru faza 3

Supă de borș

Căutați un aliment pe care dvs. și întreaga familie îl puteți mânca în același timp în timpul dietei cu proteine? Gustă boabele de piper făcute conform rețetei noastre! Puteți consuma această supă pe bază de bulion, în limita aportului permis de legume, fără carne sau cu carne, atunci când este un aliment „normal”.

Rețeta este potrivită pentru faza 3

Pesto de busuioc

Această plantă este folosită în principal în bucătăria din jurul Mediteranei, dar în ultima vreme a devenit din ce în ce mai populară la noi. Busuiocul are în principal un efect bun asupra digestiei și balonării.

Rețeta este potrivită pentru faza 3

Chiftele de broccoli

Broccoli este o sursă excelentă de vitamina C și acid folic, a căror adecvare este foarte importantă în primul rând pentru corpul feminin.

Rețeta este potrivită pentru faza 1, faza 2, faza 3