Comandați aceste alimente dacă urmați o dietă, dar veți muri pentru o mâncare rapidă

În timpul dietei, în special în primele câteva zile, alimentele de pe lista neagră sunt exact ca acel elefant roz. Deoarece este interzis să vă gândiți la asta, faceți clic pe el cu atât mai mult. De fapt, chiar și alimentele care te lasă practic la rece devin brusc atrăgătoare. Și ați observat vreodată că, în momentul în care decideți să alungați mâncarea rapidă din viața dvs., ei vând brusc burgeri și fâșii de pui crocante în fiecare colț? Dacă da, am o veste bună: nici măcar nu trebuie să vă mutați pe lună în timpul dietei dacă învățați să comandați cu înțelepciune.

aceste

Nu, nu trebuie să o trimiteți în iad, știu că o salată de pui la grătar nu va fi niciodată la fel de plăcută ca un sandviș dublu cu brânză, dar la fel cum încă nu o puteți face în același timp și rămâneți virgin, mâncați repede mâncați și pierdeți în greutate. Și, deși practic eu nu sunt nici măcar un mare consumator de hamburgeri meki-kentáki, este foarte rar că vreau, sau pur și simplu singur, sunt deja deschise în cartier. În schimb, în ​​loc să comand rapid ceea ce credeam că este dietetic, am trecut prin articolele pe care nu le tăi acasă (atât de mult) cu dieta mea.

În listă, m-am uitat la valorile enumerate pe site-urile a patru lanțuri de fast-food disponibile în majoritatea orașelor, dintre care unul are cantine doar la Budapesta. Întrucât individul urmează ce dietă, voi descrie doar cifrele. Modul în care se încadrează într-un sistem pe bază de calorii, cu conținut scăzut de grăsimi sau cu conținut scăzut de carbohidrați este o decizie individuală.

Dacă vrei Mek.

În timp ce un piept de pui prăjit McWrap are 305 calorii cu 12 grame de grăsime, un cheeseburger simplu are 304 calorii cu 13 grame de grăsime. Cu toate acestea, sandvișul lor fără gluten, care este disponibil de ceva timp, are mai mult de 600 de calorii și 26 de grame de grăsimi. Dar oul McMuffin are doar 289 de calorii cu 13 grame de grăsime.