Lipsa de zinc poate provoca căderea părului

Zincul, cunoscut și în maghiară sub numele de zinc, are o importanță capitală oligoelement pentru corpul uman. Este implicat în producția de insulină și este o componentă esențială a multor enzime. Este, de asemenea, esențial pentru formarea, creșterea și diviziunea celulară netulburată a celulelor noi, deoarece joacă un rol în structura și funcția membranei celulare, membrana limită a celulelor. Lipsa acestuia poate duce și la anomalii cromozomiale. Acesta joacă un rol de reglementare în procesele de sinteză hormonală, deci este important și pentru sănătatea homeostaziei hormonale. În organizația noastră, un total de aprox. Conține 2-3 grame de zinc, care este în principal în păr, este depozitat în piele, ochi și mușchi. Deoarece organismul nu poate produce singur, el trebuie să fie asigurat prin nutriție.

De ce deficitul de zinc cauzează probleme cu părul și pielea?

Deficitul de zinc slăbește foliculii de păr, deoarece inhibă funcția normală a celulelor matrice care formează părul. Zinc a scalp afectează funcția celulelor sale în mai multe moduri. Deoarece este implicat în sinteza colagenului, este necesară menținerea elasticității pielii și esențială pentru vindecarea rănilor. În absența sa, micro-leziunile scalpului sunt mai dificil de vindecat. O altă proprietate importantă a scalpului este că protejează celulele pielii de radiațiile UV dăunătoare.

Astfel, lipsa zincului poate provoca probleme cu scalpul, mătreața, creșterea părului gras, mâncărime, păr uscat, fragmentare, pigmentare (cenușare) și căderea părului.

Deoarece zincul are un efect atât asupra scalpului, cât și asupra formării de fire de păr noi, regenerarea după căderea părului, apariția de fire de păr noi și rata de creștere depind, de asemenea, de conținutul de zinc al corpului.

În plus, aportul de mai puțin zinc decât este necesar poate duce la eczeme, care pot afecta scalpul și zonele înconjurătoare - cum ar fi pielea din spatele urechilor, ceafă și gât. Dermatita rezultată dăunează foliculilor de păr, ceea ce poate duce la căderea părului. În absența sa, se pot dezvolta și probleme cu tiroida, ceea ce poate duce și la subțierea severă a părului. Poate provoca atât hipotiroidism, cât și hipertiroidism, totuși absența sa este mai frecventă în hipertiroidism. Deficitul de zinc este adesea cauza dezechilibrului emoțional, a anxietății crescute și a tulburărilor mentale. Și starea crescută și persistentă de stres este bine cunoscută ca fiind în detrimentul frumuseții părului.

pielea feței tulburări de producție sebacee, acnee crescută - acnee -, piele inflamată, vindecare dificilă a rănilor, peeling poate fi, de asemenea, simptome ale absenței acesteia. Si cuie leziunile sale pot fi, de asemenea, urmărite înapoi la aceasta, când unghia devine ușor crăpată, fragilă și pe suprafața ei apar pete albe. THE dinții îngălbenirea, fragilitatea, gingivita sunt, de asemenea, semne de avertizare ale deficitului de zinc.

Determinarea deficitului de zinc

O probă de sânge (test de sânge) prelevată dintr-o venă poate elimina cu ușurință nivelul de zinc din sânge, posibil din urină. Astfel, acest test singur este suficient pentru a determina dacă deficiența de zinc este într-adevăr cauza simptomelor și, de asemenea, pune în lumină amploarea acestuia.

Factori care inhibă absorbția zincului

Indigestie cronică sau intermitentă, simptomele diareice pot reduce absorbția acesteia, chiar și din alimentele în care este prezent în mod natural. Unele antibiotice, medicamente obișnuite și fierul și acidul folic pot inhiba absorbția acestuia din dieta pe care o consumați. În plus, conținutul ridicat de calciu din alimente și fitații, fibrele și oxalații pe care îi conțin pot fi, de asemenea, bariere în calea încorporării zincului în organism.

Suplimentarea cu zinc: cât, din ce, cum?

aportul zilnic recomandat variază de la 3 la 20 mg, în funcție de vârstă, starea de sănătate și alți factori care influențează, cum ar fi sarcina, alăptarea și sportul competitiv. Zincul este mai bine utilizat din alimente de origine animală decât din alimentele noastre vegetale. Sursele sale naturale sunt peștele și carnea, al căror consum poate fi suficient cu ingrediente atent selectate și o dietă variată. Cu toate acestea, în cazul unei deficiențe crescute de vitamine, minerale sau oligoelemente, poate fi necesară includerea acesteia sub forma unui supliment alimentar.

Are o gamă largă de ingrediente active preparate sunt cele mai bune alternative, deoarece conțin vitamine pentru păr într-un mod complex, care sunt esențiale pentru funcția lor. Acestea includ DR. Tablete IMMUN® pentru frumusețe pentru păr, care oferă o gamă largă de nutriție cu 15 ingrediente active, pentru susținerea intensivă a funcției foliculului de păr.

În caz de cădere a părului, merită să suplimentați tratamentul cu Marele Premiu Valoare și Calitate pentru a promova regenerarea intensivă a părului și o creștere mai rapidă a părului. DR. IMMUN® 25 Picături de păr pe bază de plante și șampon folosind. Regenerează, revitalizează foliculii de păr, stimulează creșterea părului în timp ce curăță ușor și reduce uleiul excesiv al părului cu ingredientele biologic active ale șamponului și picăturilor de păr.

Ce boli sau afecțiuni pot provoca în continuare deficit de zinc?

Anorexia (anorexia nervoasă) poate fi cauzată și de malnutriție și laxativ, dar poate fi cauzată și de boli inflamatorii intestinale, malignitate, infecție și fibroză chistică. În plus, poate apărea chiar și din cauza alcoolismului și în timpul unei stări binecuvântate. Consumul de carne de proastă calitate sau cantități mari de cereale poate provoca, de asemenea, deficiență din cauza conținutului de fitat, care inhibă absorbția zincului.

În afară de problemele cu părul, ce alte probleme de sănătate provoacă deficitul de zinc?

Zincul este un mineral esențial, deoarece joacă un rol în sinteza proteinelor, vindecarea rănilor, buna funcționare a sistemului imunitar, metabolismul celular și este o componentă esențială a proceselor de diviziune celulară.

În timpul stării binecuvântate, este esențial pentru creșterea normală a fătului, dar este, de asemenea, cheia dezvoltării sănătoase a copiilor mici. Sarcina și alăptarea necesită un aport suplimentar, deoarece rezervele de zinc ale corpului mamei pot fi epuizate de creșterea și hrănirea bebelușului. Fertilitatea afectată la bărbați poate fi, de asemenea, strâns legată de deficiența de zinc, deoarece este esențială pentru formarea cantității și calității corecte a spermei și pentru buna funcționare a gonadelor. Și în adolescență, afectează maturizarea sexuală.

La niveluri scăzute de zinc, rezistența scade, apare oboseala și performanța se deteriorează. Împiedică vindecarea rănilor și afectează negativ recuperarea după operație.

De asemenea, joacă un rol important în reglarea nivelului de zahăr din sânge. În plus, zincul joacă un rol important în buna funcționare a simțurilor. Deficiența cronică de zinc afectează percepția olfactivă și gustativă și, ca urmare, provoacă pierderea poftei de mâncare. Deoarece este omniprezent în corpul uman și joacă un rol esențial în funcționarea sănătoasă a funcțiilor esențiale, este important să diagnosticați orice deficiență cât mai curând posibil, pentru a începe tratamentul.

De ce ai nevoie de zinc?

Nivelurile de zinc din corp afectează atât creșterea părului, cât și starea acestuia. Acest lucru se datorează faptului că este un antioxidant important care permite organismului să scape, să neutralizeze radicalii liberi și să absoarbă nutrienții necesari din aportul de alimente. Aceasta înseamnă că zincul promovează funcționarea optimă a corpului, deci este esențial nu numai pentru păr, ci și pentru funcția generală a corpului.
Cum afectează părul?

Zincul ajută la absorbția proteinelor, mai ales atunci când nu este prezentă în cantități suficiente în organism. În acest proces, părul începe să cadă în mod vizibil, devenind deteriorat și nesănătos. Pe lângă pierderea părului, corpul încearcă, de asemenea, să avertizeze starea cu alte semne. Acestea includ vindecarea greoaie și lentă a rănilor, deoarece proteinele sunt, de asemenea, esențiale pentru țesuturi.

Unde înlocuim zincul?

Carnea este o sursă excelentă de zinc, dar și ouăle, laptele și diverse produse lactate. Stridiile sunt, de asemenea, cunoscute pentru conținutul ridicat de zinc, așa că, dacă putem, mușcă-l curajos și bucură-te de efectul său de binecuvântare asupra corpului.

Efectul zincului asupra părului este evidențiat de faptul că conține multe vitamine pentru păr.