CELE ZECE COMANDE DE PIELE FRUMOASĂ

Pielea facială îngrijită și strălucitoare este baza unui aspect sănătos. Să facem acest lucru dacă vrem să protejăm tineretul pielii noastre:

1. Curățare minuțioasă, dar delicată - Curățarea corectă a feței joacă un rol important în asigurarea unei funcții optime a pielii. Contaminanții (machiaj, praf, celule moarte ale pielii, sebum, transpirație) trebuie îndepărtați de pe piele dimineața și seara fără a curăța excesiv pielea, adică lipsind-o de mantaua acidă de protecție pentru o lungă perioadă de timp. Alegeți un demachiant spumant fără săpun pentru tenul gras și lapte de curățare a feței pentru tenul uscat, în funcție de tipul de piele. Exfoliantul cu granulație fină aplicat o dată sau de două ori pe săptămână conferă o piele proaspătă, cu aspect proaspăt, prin îndepărtarea epidermei palide și moarte.

Șervețele pentru curățarea feței Nivea micelle

2. Produse omnisciente de îngrijire a pielii - Cu îngrijirea feței redăm conținutul de apă pierdut pe pielea noastră, îl protejăm împotriva factorilor stresanți ai mediului cu uleiuri vegetale valoroase, îl protejăm împotriva radicalilor liberi cu vitamine și susținem funcțiile vitale și regenerarea celulelor cu ingrediente active. Protejați-vă pielea de efectele îmbătrânite ale soarelui cu un filtru UV.

Bioline-Jató Age Beauty Secret, cremă de față întineritoare a pielii

3. Răsfăț suplimentar - Putem elimina amprentele unei perioade mai stresante pe pielea noastră cu niște răsfățuri extraordinare. O folie hrănitoare sau hidratantă poate fi îmbrăcată oricând, chiar și în timp ce gătiți sau spălați vasele (fumurile crescătoare ajută la efectul ei!) Nu există o reîmprospătare mai bună decât un masaj facial profesional - mâinile cosmeticianului umple pielea feței și o umple de viață.

Mască de față pentru intensificarea strălucirii Guinot pentru pielea obosită și palidă

4. Mediu umed - Spațiile de aer condiționate sau supraîncălzite, șemineele, covoarele și mobilierul extrag umezeala din aer. Potrivit unui studiu, aerul din case, birouri și spații comerciale este, în medie, la fel de uscat ca în Sahara. Nu este de mirare că mulți dintre noi avem pielea uscată, strânsă și cu coaja.
Asigurați-vă că mediul nostru este umezit în mod corespunzător, fie cu ajutorul unei piese mici de echipament, fie prin evaporarea vaselor. Plantele de apartament ajută, de asemenea, la echilibrarea umidității!

5. Sutba cu obiceiuri nesănătoase! - Pierderea excesivă în greutate, alcoolul, fumatul și lipsa somnului contribuie la îmbătrânirea prematură a pielii și la slăbirea funcțiilor vitale. Merită să renunțe atât pentru sănătatea noastră, cât și pentru un aspect care crește încrederea!

6. Exercițiu, de preferință în aer liber - Transpirația accelerează procesele de detoxifiere celulară și curăță pielea. O plimbare de o jumătate de oră stimulează circulația sângelui, ducând la îmbunătățirea metabolismului celular. 95% din cantitatea de aer utilizată este absorbită prin plămâni și 5% prin piele. Mai mult aer bogat în oxigen obține mai mult oxigen în celulele pielii, ceea ce le face să funcționeze mai perfect, adică își păstrează tinerețea mai mult timp.

7. O dietă echilibrată - Dacă organismul este deficitar în nutrienți, oligoelemente sau minerale, pielea noastră va semnaliza imediat. Un alt motiv pentru a mânca bogat în fructe, legume, înfrumusețarea alimentelor. Lecitina, cea mai mare parte găsită în soia, gălbenușurile și varza, întărește pielea și previne pierderea apei. Alte alimente nutritive pentru piele de primă clasă: migdale, semințe de in, roșii, cartofi dulci, ciocolată neagră, ton.

8. Lichid - Nu este suficient să hidratezi pielea din exterior. Dacă nu bem suficient, corpul va fi forțat să îndepărteze apa de pe piele și vom fi plini de riduri pentru un cuplu sau doi. Bea doi litri de apă sau ceai neîndulcit pe zi - sucurile sunt bogate în calorii.

9. Un duș călduț în loc de baie „Indiferent cât de bună este o baie fierbinte în șezut sau un duș lung și fierbinte, să renunțăm la ea de dragul pielii noastre. Temperatura ridicată a apei usucă pielea prin dizolvarea grăsimilor, pe care le creștem doar cu băi de spumă și geluri de duș. Pe de altă parte, uleiurile de baie sau gelurile de duș pe bază de ulei protejează pielea de deshidratare. Dacă este posibil, faceți duș doar o dată pe zi și terminați curățarea cu un duș scurt de apă rece, care accelerează circulația sângelui și strânge porii.

10. Înfrumusețarea somnului - Dacă ar fi pe pielea noastră, am petrece cel puțin opt ore pe zi dormind. Nu contează cum: în loc de o pernă cu puf moale și pufos, ar trebui să folosim o pernă mică, plată, pentru a ne menține gâtul drept în timpul somnului și pentru a nu crea riduri inutile. Nici culcatul pe abdomen nu este bun, deoarece ridurile gâtului cresc prin rotirea capului, iar brazdele sunt fixate și pe față sub greutatea de pe față.