Lire și ani: cei mai mari dușmani ai unei femei trebuie învinși în același timp

anii

Riscul de a fi supraponderal este, prin urmare, cel mai mare în lunile de toamnă-iarnă. Poate sperăm că, din cauza vremii reci, vor exista haine care să îngrijească și să acopere?

Majoritatea femeilor trăiesc în conștiință pe diferite diete de-a lungul vieții. Excepția de la aceasta este dacă găsiți un motiv bine articulat pentru care nu trebuie să vă faceți griji cu privire la ceea ce puneți în farfurie chiar acum. Este bine cunoscut faptul că destul regimul la vârsta de douăzeci de ani înseamnă ceva diferit față de vârsta de patruzeci de ani. Aceasta ne pune întrebarea dacă are sens să ignorăm vârsta în întrebarea de ce nu putem pierde în greutate.?

Este o veste frustrantă pentru cei care doresc să slăbească că cercetările arată că am intrat în perioada anului în care șansele de a câștiga în greutate sunt cele mai mari. Acesta este cazul chiar dacă, conform sondajului OÉTI Maghiarelor le place să renunțe la greutate (dar chiar și bărbați), până la 10 la sută. Riscul de a fi supraponderal este, prin urmare, cel mai mare în lunile de toamnă-iarnă. Poate sperăm că, din cauza vremii reci, vor exista haine care să îngrijească și să acopere?

Capcane pentru calorii după vârstă

O femeie se confruntă cu multe dificultăți în menținerea greutății sale ideale chiar și la vârsta de douăzeci de ani. Mai ales când tocmai ați părăsit școala, ceea ce v-a obligat să vă deplasați în mod regulat și să vă petreceți viața de zi cu zi într-un fotoliu confortabil, care se rostogolește la locul de muncă, unde vă ridicați la prânz.

De la mijlocul anilor ’20 până la mijlocul anilor ’30, un alt factor de risc intră în viața femeilor și asta este maternitate. Nu este nevoie să mergi la astfel de extreme pentru a mânca în loc de două sau să îți doresc dulciuri pentru că voi avea o fiică/un fiu. În sine, are ca rezultat și kilograme în plus, dacă în prima jumătate a sarcinii este pură ca măsură de precauție, evitați exercițiile fizice. Oricum va fi mai greu să te miști în a doua jumătate a sarcinii. Potrivit ginecologilor, este bine să ai o rutină zilnică în primele săptămâni și luni, care mișcă bine mușchii, dar nu pune în pericol sănătatea bebelușului. Patutul și nici alăptarea nu este o perioadă de dietă, caz în care trebuie să lupți serios împotriva excesului de calorii în plus.

Dacă am depășit cu succes acest lucru și am intrat în anii patruzeci, va veni perioada culminantului feminin, care este următoarea capcană pentru greutate. Hainele noastre vor fi din nou din ce în ce mai mici și de această dată nici mașina de spălat nu este vina. Cu mult mai mult metabolismul nostru. În perioada culminantă, necesarul caloric zilnic al unei femei medii scade de la 2.500 la 2.200. Ai putea spune ce sunt 300 de calorii. Ei bine, mai exact croissantul de dimineață cu cafea cu lapte sau sucul de portocale de după-amiază cu un croissant. Nu trebuie să mănânci mai mult decât de obicei, deoarece perioada menopauzei aranjează ca fusta să înceapă să se strângă fără ea.

Potrivit cercetărilor, confortul datorat unei relații stabile, obiceiuri alimentare slabe (de exemplu, ignorarea micului dejun, gândirea la masa de prânz timp de ore înainte de masă, umplerea stomacului cel puțin o dată pe zi, așteptarea unui sentiment chinuitor de foame când nu mai știți ce, doar mănâncă ceva ...) va înrăutăți situația.

Conform statisticilor, majoritatea permiselor de fitness sunt achiziționate la începutul lunii ianuarie (gândiți-vă la rezoluțiile de Anul Nou și la consumul excesiv de sărbători), cealaltă perioadă de acest fel fiind luna mai. Până în mai, se va dezvălui dacă vor exista o vacanță de familie, o întâlnire de clasă, o nuntă, unde majoritatea femeilor vor să ajungă în formă de vârf. Deși acestea sunt motivații foarte puternice, totuși 60 la sută din abonamente rămân neutilizate.

Când ea se termină?

Pierderea în greutate poate fi examinată mai puțin pe baza factorilor de vârstă, ci mai degrabă pe baza condițiilor de viață. Stresul, despărțirea, divorțul, diferitele boli pot contribui la manifestarea unui echilibru mai mic. Cu toate acestea, există o perioadă în viața a aproape fiecare femeie care are un efect pozitiv asupra realizării unei greutăți corporale ideale.

Acest vine în a doua jumătate a anilor treizeci, atunci când nu ne mai îndrăgostim de sfaturile de slăbit ale revistelor și găsim o modalitate de a fi mai subțiri și mai sănătoși într-un mod distractiv și distractiv.

Acesta este momentul în care toate femeile sunt realizate cu bucurie că vor să slăbească pentru ele însele, nu pentru alții.