Spune Lulu

Duminică, 13 septembrie 2020

Toată lumea doarme

Ieri a avut loc o competiție pentru Kismacsó la Szombathely (2020 IPF RAW POWER POWER LIFTING NATIONAL CHAMPIONSHIP). Charlie a luat-o pentru că tatăl său nu era încă bine, deși a scris că starea lui se îmbunătățea rapid. (Mai ales că primul său test a fost negativ. Al doilea nu mai era considerat justificat.) Așa că am venit acasă la trei dimineața cu un al cincilea loc, ceea ce este destul de frumos având în vedere vârsta „copilului”. Mór, desigur, a fost complet confuz de sosirea lor dimineața, pipiind pe coridor cu bucurie și chiar și după aceea a avut dificultăți. În orice caz, acum un strămoș doarme și după lucrurile sale de dimineață (mers pe jos, mâncare). Ar fi cel mai bine și pentru mine, dar niciodată un moment mai bun pentru un mic blog.

Dieta durează două săptămâni, două kilograme minus.

Ar fi frumos mai repede, dar nu au trecut două săptămâni pentru a te îngrăsa. Din păcate, încep să devin din nou cărnoasă, asta era de așteptat. I-am scris puiului dietetician că aș putea obține acest lucru într-o dietă vegetariană care include și ouă și produse lactate. Desigur, îl pot obține, evident, pentru bani. Nici nu înțeleg de ce nu am întrebat așa inițial. Aș fi putut ști că de multă vreme nu aș fi în stare să mănânc carne pe zi, sunt momente pe care le fac de două ori pe zi. Chiar nu în cantități mari, dar chiar și atunci. Abia între timp mă apuc de faptul că fără carne, cu acele cantități minuscule de mâncare, îmi va fi foarte foame pentru că acum nu sunt aproape niciodată cea.

Totul este încă bun, doar că acest virus nu ar fi.

Este teribilă incertitudinea că, când și cât de mult vor fi restricționate din nou, încerc să călăresc să fac joburi de călătorie care nu pot aștepta din nou luni întregi. Sigur, este acolo cu mine în același timp, că, cu acest crawl mare, pot prinde acel virus prost, dar există de fapt o șansă la o excursie la cumpărături. Destul de deranjant.

7 comentarii:

Oricine este supraponderal cu 80 de kilograme va slăbi foarte repede 20-30 de kilograme la început, deoarece după mii de calorii ingerate pe zi, dacă luați doar jumătate din doză, veți pierde în greutate. Să presupunem că vrei să slăbești doar 8-10 kilograme în mod realist, aș spune 1 an.

Din păcate, celulele adipoase își amintesc și pot fi recâștigate mai repede dacă am fi fost deja mai grași. Dacă pierdeți în greutate, trebuie să vă mențineți în intervalul de grăsime și mușchi pe care l-ați obținut timp de cel puțin 2 ani, astfel încât kilogramele să nu urce înapoi. Deci, odată ce ați atins greutatea dorită, trebuie să o mențineți puternică timp de 2 ani. După doi ani, vor fi mai puține celule adipoase și nimeni nu va îngrășa atât de ușor.

Ține-o așa!;)

Vă mulțumim pentru rezumatul detaliat, foarte util. Oh bine. Ai nevoie de răbdare și perseverență și trebuie să accepți că nu trebuie să revii la obiceiurile proaste mai târziu. Oricum, este șocant că nu mi-e foame cu dozele prescrise de dietetician, deci nu trebuie să dublu sau să triplez doza. Întotdeauna am crezut că, cu cât mă ocup mai puțin de mâncare, cu atât mai bine, dar nici acesta nu este cazul. Întregul lucru este mult mai controlabil dacă mă ocup de asta, planifică.