Mai mult cardio, orgasm mai bun
Dacă înotăm, alergăm sau mergem cu bicicleta în mod regulat, viața noastră sexuală va fi recunoscătoare pentru asta. Cercetări recente sugerează că antrenamentul cardio poate fi asociat cu orgasmuri mai bune la femei.
Persoanele care au exerciții cardiovasculare frecvente în planul lor de antrenament au mai puține probleme sexuale, potrivit unui studiu publicat în Journal of Sexual Medicine. Disfuncția erectilă și problemele orgasmice sunt mult mai puțin frecvente la cei care înoată, merg cu bicicleta sau aleargă regulat.
Arderea a 8.000 de calorii pe săptămână este limita
Cercetătorii au studiat aproape patru mii de bărbați și peste două mii de femei care practică unul dintre aceste sporturi de mai multe ori pe săptămână. Participanții au venit din mai multe țări și au intervievat adulți americani, canadieni, britanici și australieni cu o vârstă medie de peste patruzeci de ani. Sondajul a acoperit frecvența, intensitatea și distanța parcursă, precum și dacă și-au completat antrenamentele cu alte mișcări.
- Mai multe calorii - rating mai bun - Știri medicinale
- Ne plac ... preferatele noastre din săptămână - László Krisztina Marie Claire
- Este foarte bine să faci yoga în căldură Marie Claire
- Simpatie - O persoană musculoasă arde mai multă energie chiar și în timp ce se uită la televizor
- Salată colorată, gustoasă de paste cu maioneză și legume proaspete - Rece și mai bine - Rețetă Femina