Mai puțin el! O rețetă pentru fericire de la cupluri

1. Aproape de pat

Cercetările științifice demonstrează că linia Kiski ﬂ i-Nagyki ﬂ i - adică locația - nu numai că face momentul intim, ci și aprofundează relația dintre colegi. 94 la sută dintre cuplurile sub acoperire din studiu, care dorm aproape unul de celălalt noaptea, spun că trăiesc într-o relație fericită și echilibrată. Desigur, acest lucru nu înseamnă că cei care nu sunt confortabili cu prezența celuilalt noaptea au relația lor îndreptată spre prăpastie. În orice caz, cercetările arată că „doar” 68% dintre cei care distanțează trăiesc într-o relație fericită.

2. Înapoi cu gânduri negative!

Multor oameni le place să se plângă. Acest lucru este valabil și pentru relația lor: ceea ce ei cred că este rău, ceea ce nu le place în ea este adesea tăiat în capul celuilalt. Totuși, ar fi mai bine dacă ar face exact opusul: vor discuta uneori ce le place la relația lor. Sexul este bun? Aveți multe în comun? Pot vorbi bine? Faceți o listă cu partenerul dvs. despre cele cinci lucruri (lista poate fi mai lungă) care le plac cel mai mult în relația lor. În loc de puncte slabe, concentrați-vă asupra punctelor forte.

3. Un pic de bunătate nu doare niciodată

Bijuterii scumpe, călătorii exotice, restaurante elegante - toate lucruri bune. Dar adesea nu sunt suficiente pentru o relație bună. Principiul „mai puțin este uneori mai mult” este valabil și în acest caz. Un gest încântător, un buchet de flori proaspăt culese, un tort de casă, mici surprize: pot însemna mult mai mult decât cadouri scumpe.

4. Sex în fiecare săptămână

Indiferent dacă acest punct este stresant sau te face să dansezi cu bucurie, conținutul său este adevărat: a face dragoste cel puțin o dată pe săptămână poate face o relație mai fericită. Legătura va fi mai strânsă, ca să nu mai vorbim, puține lucruri alungă mai mult stresul decât sexul.

5. În afara zonei de confort!

Muncă, antrenament, gătit, cină, duș, somn. Este ușor să te obișnuiești cu rutina zilnică și te ajută să treci peste zilele mai grele. Obiceiul, totuși, nu este foarte bun pentru relație - să-l spun omul om. Merită să ne depășim lenea de câte ori este posibil și să inventăm programe creative. Introduceți date speciale, începeți un hobby nou, obișnuit, faceți excursii în locuri în care nu ați mai fost, descoperiți locuri noi, restaurante în oraș. Programele neobișnuite ajută la creșterea unei conexiuni obosite.

6. Încredere, încredere, încredere

Pentru a rămâne dedicați partenerului nostru, trebuie să avem încredere în el - nu numai în loialitatea sa, ci și în bunele sale intenții. Ați uitat ceva la cumpărături? Ai lăsat mizerie? Nu o luați ca o insultă personală imediat! Dacă vom sta în acest fel pentru cuplul nostru, certurile vor fi și mai civilizate. Să credem că celălalt își dorește personal binele, indiferent dacă este posibil să fi fost jignit de ceva - împotriva voinței sale.

7. Împreună la duș

Este ecologic și portofel (pentru că economisesc!) Și, de asemenea, consolidează conexiunea. Ca să nu mai vorbim că până și spatele lor este garantat să fie curat.

8. Așteptări realiste!

Nu strică niciodată să ridici ștacheta mai sus, dar așteptările nebunești pot fi cu siguranță ucigașe de relații. Nu vă așteptați ca partenerul dvs. să-și dea seama că gândurile voastre vor sări imediat dacă doriți acest lucru. Vă scutește de dezamăgiri inutile dacă nu aveți așteptări nerealiste față de partenerul dvs., care va fi și mai liniștit dacă nu trebuie să îndepliniți dorințe imposibile.

9. Închide telefonul!

Nu este nimic în neregulă cu navigarea pe internet sau discuția cu prietenii pe site-urile de rețele sociale în timp ce sunteți împreună. Cu toate acestea, atunci când petrec deja mai mult timp în spațiul cibernetic decât unul cu celălalt, poate fi o problemă. Dacă vă este greu să vă lăsați smartphone-ul jos, faceți un compromis: de exemplu, nu mai este permisă utilizarea de obiecte obișnuite, la masă sau în pat.