Mai puține televizoare - mai puține calorii
Ce s-ar întâmpla dacă te-ai uita la jumătate la fel de mult la televizor ca acum? Poate ar slăbi. Nu pentru că mănâncă mai puțin, ci pentru că se ridică de pe canapea și arde calorii cu ea. Timpul de televiziune a 36 de adulți a fost observat până la sfârșitul unui experiment de trei săptămâni. Aveau un timp mediu de televiziune de aproape 5 ore pe zi.
Cercetătorii au oferit apoi 20 de persoane un dispozitiv care să oprească televizorul după jumătate din timpul raportat anterior. Celelalte 16 au funcționat ca grupuri de control. Grupul care se uita la mai puține televizoare ardea cu 119 calorii mai mult pe zi decât înainte de studiu. În grupul de control, au ars cu 95 de calorii mai mult decât înainte de studiu, deși nu au avut nicio schimbare în obiceiurile lor.
Cercetătorii spun că mici modificări, cum ar fi reducerea timpului la televizor, pot schimba problema obezității.
- Mai puține calorii, mai mult exercițiu pentru o viață mai lungă - Ghid de sănătate
- Avem vești bune, mai puține calorii în pastele reîncălzite
- Mai puține calorii, o viață mai sănătoasă
- Rețetă de lasagne și conținut de calorii
- Josera Dog Light & Vital 900 g hrană uscată cu conținut scăzut de calorii pentru câinii adulți - JOSERA