Știri

Mai puțini spermatozoizi din cauza alimentelor grase

Cercetătorii de reproducere din Statele Unite au descoperit, probabil, o cauză a infertilității masculine neadresată anterior: în lucrarea lor (Human Reproduction 2012 doi: 10.1093/humrep/des065) au arătat că consumul ridicat de acizi grași saturați este în mod clar legat de scăderea producției de spermă.
În contrast, nutriția crescută cu acizi grași omega-3 nesaturați îmbunătățește calitatea spermei.
Jill Attaman (Harvard Medical School, Boston) a intervievat 99 de bărbați despre obiceiurile lor alimentare, care au avut probleme de fertilitate la clinică și au răspuns în paralel cu spermiograme.
Rezultatul: bărbații care au raportat treimea superioară a aportului de grăsimi au avut cu 38% mai puțină densitate de spermă în ejaculat.
Analize suplimentare atribuie acest efect aportului excesiv de acizi grași saturați.
Cu toate acestea, aportul mai mare de acizi omega-3 nesaturați a crescut numărul de spermatozoizi cu cel puțin 1,9%.

puțini

Potrivit lui Attaman, acesta este primul studiu care analizează efectele alimentelor grase asupra fertilității masculine. Studiile anterioare au căutat o asociere cu supraponderalitatea.
Deoarece acesta este primul studiu și numărul de participanți este mic, valoarea sa probatorie este limitată în principal deoarece toți bărbații aveau deja concentrații de spermă care erau compatibile cu problemele de fertilitate.
Cu toate acestea, întrucât o dietă cu conținut scăzut de grăsimi și un aport ridicat de acizi grași omega-3 sunt sănătoși din alte motive, regimul în timp ce așteptați un copil merită experimentul, consideră medicul.

Acizi grași esențiali
Acizii grași esențiali sunt compușii polinesaturați, inclusiv acizii grași omega-6 (acid linoleic) și acizii grași omega-3 (acid alfa-linolenic, ALA). Acestea sunt esențiale în nutriția umană, deoarece organismul nu le poate produce. Corpul uman este capabil să sintetizeze acizi grași mononesaturați sau omega-9, dar nu este capabil să ducă legături duble la siturile omega-3 și omega-6, astfel încât acești acizi grași trebuie înlocuiți extern. (Acesta este motivul pentru care sunt numite și „vitamina F.”)
Acizii grași esențiali joacă un rol important în buna funcționare a sistemului nervos, a sistemului imunitar, în reducerea inflamației, în reglarea tensiunii arteriale și ca precursori ai unui grup important de compuși precum prostaglandinele.
Acizii grași polinesaturați sunt elemente vitale pentru membranele celulare.