Așa că mănâncă și bea pentru a-ți proteja venele!

mănâncă

Fie că suntem sănătoși sau bolnavi, nu contează deloc cu ce substanțe nutritive ne furnizăm corpul. Acest lucru nu este diferit pentru varice: tratamentul va fi complet dacă vom acorda atenție și stilului nostru de viață. Indiferent dacă obiectivul este prevenirea sau ameliorarea reclamațiilor existente, merită să consumăm lucruri care sunt (de asemenea) bune pentru venele noastre.

  1. Alimente bogate în fibre

În general, se recomandă o dietă bogată în fibre, adică să mănânci multe legume și fructe cu puțină carne și pește. Cu un aport scăzut de fibre, mulți se luptă cu constipația. În acest caz, scăderea conținutului rectului nu merge ușor și vasele de sânge sunt supuse unei presiuni crescute, astfel încât crește și riscul unei alte boli de origine venoasă, hemoroizii. Chiar și cu o cantitate suficientă de fibre, este foarte important să beți cel puțin 2 litri de lichid pe zi, deoarece aceasta este singura modalitate de a obține efectul dorit.

  1. Aport abundent de lichide

De asemenea, este foarte important să vă asigurați că obțineți cantitatea corectă de lichid în corpul dvs. (în principal sub formă de apă sau ceai), deoarece poate preveni îngroșarea sângelui și, astfel, reduce șansele de tromboză.

  1. Comori de legume și fructe, flavonoide

Legumele și fructele sunt, de asemenea, o parte esențială a unei diete sănătoase, deoarece vitamina C și flavonoidele pe care le conțin, de asemenea, întăresc peretele vaselor de sânge și valvele venoase. În principal citricele, broccoli, ardeii și fructele de pădure conțin o mulțime de aceste substanțe. În cazul varicelor dezvoltate, se recomandă administrarea flavonoidelor în doze mai mari, din păcate nu o putem lua cu alimente.

  1. Vitamine si minerale

Punctul anterior a fost despre versatila vitamina C, pe lângă care este recomandat și aportul de vitamina E, deoarece acesta din urmă luptă împotriva aglomerării a prea multe trombocite, astfel dezvoltarea trombozei. Uleiurile vegetale, tărâțele de grâu, somonul, ouăle și nucile sunt conținute în cantități mari. Cel mai bine este să luați vitaminele „natural” sub forma unei diete variate, dar dacă acest lucru este dificil, nu ezitați să completați cu un preparat de vitamine.

Dintre minerale, zincul întărește și pereții venelor și accelerează vindecarea rănilor pe piele. Conține cele mai mari proporții de ficat, brânzeturi, leguminoase, cereale integrale.

  1. Dieta mediteraneană

Din punct de vedere al sistemului circulator, cel mai sănătos este să folosim dieta mediteraneană și să o integrăm în viața noastră de zi cu zi. Pe lângă multe legume și fructe proaspete, utilizarea uleiului de măsline care conține acizi grași omega3 este baza și include alimente foarte gustoase. Ați încercat?

Medicament cu fracțiune flavonoidă, purificat, micronizat, fără prescripție medicală. 17 DETLX 1 OP 3/10.10.2016.