Mănâncă și vindecă!

viață macrobiotic

Există alimente care ne pot supăra echilibrul intern pentru a provoca endometrioză și alte boli „feminine”. Și există diete care ne pot ajuta nu numai să devenim mai sănătoși, ci și asimptomatici.

Efectul de îmbunătățire a sănătății al dietei macrobiotice a fost, de asemenea, exploatat de strămoșii noștri. Să ne cunoaștem și noi!

Stilul de viață macrobiotic poate ajuta la restabilirea armoniei și echilibrului intern, ca urmare a căruia putem scăpa de simptomele caracteristice endometriozei și a preveni dezvoltarea acesteia. Consumând alimente sănătoase, vii, naturale, ne putem restabili sănătatea și fertilitatea.

Nu dieta, ci stilul de viață

Dieta conține de obicei carbohidrați absorbiți lent și este mai mult compusă din proteine ​​derivate din plante. În general, este mai puțin grasă (polinesaturată), dar conține o mulțime de fibre naturale. Se pune un mare accent pe vitamine și minerale în forma lor naturală. Nutriția macrobiotică poate aduce beneficii tuturor, dar dacă aveți endometrioză, de exemplu, vă recomandăm să solicitați sfatul unui specialist în stilul de viață macrobiotic.!

Când începe să funcționeze?

În endometrioză, efectele unui stil de viață macrobiotic, cum ar fi îmbunătățirea valorilor de laborator, apar de obicei după 4 până la 6 luni, dar chiar și după o lună, putem simți o îmbunătățire a bunăstării sau ameliorarea durerii și a altor simptome . În caz de endometrioză predispusă la recurență, este recomandabil să o folosiți mai mult stil de viață. Cu un stil de viață macrobiotic, unele intervenții chirurgicale pot fi evitate, dar în același timp, există cazuri grave și urgente în care intervenția medicală promptă este inevitabilă. Stilul de viață macrobiotic este un remediu blând și, urmând principii simple (care sunt esențiale), nu putem provoca daune sănătății noastre.

O adevărată delicatesă macrobiotică:

Supa de dovlecei (pentru 2-3 persoane)

• 25 kg de dovlecei tineri tăiați subțire
• 1-2 căței de usturoi feliate
• 1 lingură ulei de măsline presat la rece
• sare de mare
• 1-2 linguri fulgi de porumb

Se prăjește ușor usturoiul și dovleceii în uleiul de măsline, turnând în suficientă apă pentru a-l acoperi. Se adaugă sare, aprox. Gatiti 5 minute pana se inmoaie, amestecati si serviti presarate cu fulgi de porumb.