Despre bebeluși de Ziua Europeană a Obezității

În Ziua Europeană împotriva Obezității, experții au evidențiat importanța primelor 1000 de zile de viață.

În prezent, 41 de milioane de copii cu vârsta sub cinci ani sunt supraponderali sau obezi, iar OMS prezice că numărul acestora ar putea crește la 70 de milioane într-un deceniu. Potrivit statisticilor, majoritatea copiilor obezi încă mai au probleme cu greutatea la vârsta adultă, ceea ce contribuie și la infarct, accident vascular cerebral, anumite tulburări musculo-scheletice, diabet de tip 2 și anumite afecțiuni maligne, anunțat Primul Program de 1000 de zile de Ziua Mondială.

În Ungaria, proporția persoanelor supraponderale este mai mare decât media mondială: două treimi dintre adulți sunt afectați4 și, conform ultimului sondaj maghiar, fiecare al cincilea copil sub 2 ani este potențial supraponderal sau obez.2. Este și mai alarmant că fiecare al zecelea copil este supraponderal până la vârsta de șase ani. Cu toate acestea, una dintre cele mai frecvente cauze ale obezității la copii nu este genetica, ci hrănirea incorectă precoce. Cercetările au evidențiat, de asemenea, că o proporție semnificativă de părinți încep să se hrănească la un moment nepotrivit și adesea nu oferă mâncarea potrivită bebelușului: în fiecare a treia familie, de exemplu, bebelușii cu vârsta peste un an mănâncă la fel ca și ceilalți membri ai familiei, cu atât mai mulți carbohidrați. Aduc proteine, sare și zahăr în corp, pe măsură ce au nevoie de ele.

„Nu putem sublinia suficient faptul că, deși un bebeluș poate consuma din ce în ce mai multe alimente după prima zi de naștere, tot nu ar trebui să fie tratați ca un„ mini adult ”. Nevoia lor de nutrienți, vitamine și minerale este semnificativ diferită de cea a adulți, ca să nu mai vorbim că dacă „Un fruct sau legume noi este o experiență pentru cel mic, iar sarea poate fi ușor înlocuită cu ierburi precum pătrunjelul”, a spus el. Jolán Kubányi, Președinte al Asociației Naționale a Dieteticienilor Maghiari.

Bebelușii consumă o cantitate uimitoare de zahăr
Nevoile nutriționale ale copiilor de 1-3 ani pot fi de până la șapte ori mai mari pe kilogram de greutate corporală decât un adult, dar alimentele pentru adulți nu conțin diferitele vitamine și minerale de care are nevoie corpul tău mic.

„Peste vârsta de un an, o proporție semnificativă a bebelușilor are aport de colesterol, fosfor și (datorită alimentelor supra-sărate) mai mari decât sodiu, dar consumă mai puțin calciu, fier și vitamina D. Nutriție adecvată pentru copiii mici, inclusiv alăptarea nu poate fi subliniată prea mult (până la vârsta de șase luni numai, până la vârsta de un an în plus față de nutriție, dar de preferință chiar și dincolo).

Este important să subliniem că, dacă nu există suficient lapte matern, consumul timpuriu de lapte de vacă nu este acceptabil, deoarece, de asemenea, pune presiune asupra sistemului digestiv al bebelușilor: conține mult mai multe proteine și sodiu decât au nevoie corpurile bebelușilor și conținutul de fier este mult mai mic decât grupul de vârstă, Dr. György Velkey, Președinte al Societății maghiare de pediatri.

„Este, de asemenea, un fapt îngrijorător faptul că aproape toți copiii cu vârsta peste 1 an consumă zahăr în mod regulat, de mai mult de o dată și jumătate de maximul recomandat de 12 grame pe zi, în medie 19 grame pe zi. Este posibil ca majoritatea părinților să nu aibă idee cât de ușor este să treci doza recomandată, întrucât o cană cu cacao instantanee sau un desert gata preparat cu brânză de vaci poate acoperi cantitatea zilnică de zahăr ", a adăugat expertul.

Este mai ușor să crești copii sănătoși decât să vindeci adulții bolnavi
Lipsa de atenție este evidentă nu numai în momentul hrănirii, ci și mai devreme, în timpul sarcinii: doar patru din zece viitoare mame își schimbă dieta în timpul sarcinii și doar opt din o sută dintre ele, de exemplu, au grijă de aportul de carbohidrați.

„Hrănirea fetală are deja un rol de jucat în prevenirea obezității la adulți, deci este important să subliniem că primele 1000 de zile încep din momentul concepției. Nutriția maternă, urmată de alăptare și de o alimentație adecvată după naștere, este o oportunitate nesfârșită de a pune bazele sănătății copilului nostru și de a preveni bolile adulților, cum ar fi obezitatea, bolile cardiovasculare sau diabetul ", a spus el. Dr. István Takács, Președinte al Asociației Medicale Maghiare de Prevenire Primară.

„Suntem foarte încântați că, cu ocazia Zilei europene împotriva obezității, Societatea Pediatri Maghiari s-a alăturat Programului Primele 1000 de zile: cu ajutorul lor, mesajul importanței hrănirii timpurii poate ajunge și mai mulți părinți cu copii mici, "a adăugat dr. István Takács.