Ce poți schimba. și ce nu - Un ghid cuprinzător pentru auto-îmbunătățirea cu succes

Akadémiai Kiadó, 2011

rezumat

Un ghid cuprinzător pentru auto-îmbunătățirea cu succes

poți

Nici nu am găsi o persoană cu un felinar care să nu schimbe într-un fel sau altul. Dar va reuși? Vei reuși să slăbești, să gândești mai pozitiv, să gestionezi cu ușurință stresul și conflictele, să obții succes acolo unde nu ai avut succes până acum? „Industria auto-îmbunătățirii”, care a venit împreună de la psihologi, profesioniști în comunicare și vânători de averi, spune clar că da. Dar, potrivit lui Martin Seligman, autorul cărții Amin You Can Change és (și apropo, creatorul denumirii de mai sus), nu este atât de simplu.

El crede că ar trebui să evaluăm nu numai ceea ce putem schimba, ci și ceea ce nu putem. Schimbarea ne duce înainte, dar chiar și cel neschimbabil nu ne face neapărat să ne deprimăm dacă învățăm să trăim cu ea. Dar Seligman știe probabil despre ce vorbește, de când a fost ales președinte al Societății Psihologice Americane în 1996, cu o majoritate fără precedent - și acum explică cu o gândire clară cum să accepți ceea ce nu poate fi schimbat și cum să rezolve, astfel încât să nu Nu-l otrăvim, ci ne sugerează viața și sufletele.