EFI Baja

Biroul de dezvoltare a sănătății Baja

Meniu principal

Pliante cu coronavirus

Siguranța alimentară
Înlocuirea medicamentului
Igiena mâinilor, mănuși
Oferirea de ajutor spiritual
sfaturi de precauție în timpul unei epidemii de coronavirus
Stranut, eticheta tusei, masca

Despre proiect

Un Bajai EFI

Galerie foto

Baza de informații

Formular de autentificare

Măsurarea înălțimii

Înălțimea corpului este o dată aritmetică utilizată pentru a determina statura umană, distanța dintre acoperișul craniului (vârf) și planul unic în linie dreaptă.

Înălțimea noastră nu este constantă, suntem cu câțiva centimetri mai mari dimineața decât seara.

Potrivit unui studiu realizat de Jürgen Bräter, fenomenul se datorează faptului că coloana vertebrală nu este apăsată de greutatea noastră seara când dormim, așa că ne întindem puțin. În timpul zilei, ca urmare a presiunii, scad atât grosimea plăcilor de cartilaj fibros al vertebrelor noastre, cât și lungimea absolută a ligamentului și a sistemului muscular care conectează și mișcă coloana vertebrală. Primul acționează exclusiv ca urmare a gravitației, cel din urmă prin creșterea tonusului muscular în timpul zilei. (sursa: http://www.urbanlegends.hu/2005/05/testmagassag-reggel-es-este/)

Schimbarea înălțimii este crescută în copilărie, apoi creșterea sa încetinește la aprox. La 20-22 de ani se formează înălțimea finală.

Înălțimea finală depinde de mai mulți factori:

factorul genetic și tiparele de creștere, cum ar fi înălțimea membrilor familiei
vârsta pubertății
orice boală cronică
nutriție
factorii de mediu și sociali

În ultimii 100 de ani, înălțimea medie a bărbaților europeni a crescut cu o medie de 11 centimetri. Creșterea staturii, spun cercetătorii, reflectă o îmbunătățire semnificativă a stării de sănătate.

Calitatea și cantitatea adecvată de substanțe nutritive sunt esențiale pentru creștere.

De exemplu, venituri mai mari pe cap de locuitor, condiții de viață și de viață mai sănătoase, nutriție, educație mai eficientă pentru un stil de viață potrivit și servicii sociale și de sănătate îmbunătățite au contribuit, de asemenea, la creșterea înălțimii.

Schimbarea înălțimii la bătrânețe

De obicei, după vârsta de 40 de ani, o persoană începe să scadă în înălțime. Vom fi cu 6-8 mm mai mici în medie la fiecare zece ani după vârsta noastră de 40 de ani. La început, acest lucru nici măcar nu apare, dar per total, bărbații pierd de obicei 2,51,2-3 cm, în timp ce femeile pierd până la 5-8 cm înălțime până la vârsta de 70-80 de ani (hormonul feminin care promovează sănătatea, estrogenul începe să cadă brusc și rapid în timpul menopauzei). Deoarece bărbații au tendința de a fi mai musculoși, ei rămân într-o formă mai bună, în ciuda epuizării hormonilor. Membrele noastre nu se micșorează, dar postura se înrăutățește din cauza pierderii musculare.

Cei care trăiesc într-o sănătate mai bună își pierd mult mai puțin din înălțime.

Un studiu internațional american-chinez a constatat că scăderea înălțimii la bătrânețe este o funcție a obiceiurilor noastre de viață pentru adulți. Cercetările arată că obiceiurile de viață ale adulților din trecut influențează mult cât pierdem din înălțime la bătrânețe ”, a remarcat John Strauss, profesor de economie la Universitatea din California de Sud (USC). (sursa: Beteghuone.hu Luni, 8 aprilie 2013 18:45)

Exercițiile fizice joacă un rol fundamental în prevenirea primară, retenția masei osoase, prevenirea fracturilor și reabilitarea post-fractură. Contracția musculară prin periost este un stimul formator de os. Prin întărirea mușchilor de susținere, vertebrele pot fi ușurate. Dacă mușchii sunt în stare bună, puternici, flexibili și coordonarea mișcărilor este, de asemenea, îmbunătățită, rata de cădere va scădea, astfel fracturile punând în pericol persoanele în vârstă, de ex. riscul fracturii gâtului femural.

Măsurarea înălțimii:

Înălțimea este un parametru fizic de bază. Oferă informații despre starea generală de sănătate și starea fizică a individului împreună cu alte date (de exemplu, vârsta, greutatea corporală, sexul).

Înălțimea corpului este măsurată într-o poziție în picioare lângă suprafața verticală a peretelui. Subiectul atinge suprafața peretelui cu călcâiul, fesele și spatele subiectului. Capul este ținut astfel încât limita superioară a lobului urechii și partea inferioară a colțului ochiului să se alinieze, călcâiul atingând. Subiectul trebuie să respire adânc și să îl țină până când este măsurat la cel mai apropiat centimetru.