Mazăre de zahăr pentru slăbit. Calorii de mazăre - Puteți pierde în greutate cu mazăre?

Frozen este mult mai util decât versiunea conservată, poate fi folosit pentru a face nenumărate feluri de mâncare și este nu numai delicios, ci și vindecă și consumă.

Mazărea este una dintre cele mai vechi culturi ale noastre, cultivate cu șase mii de ani înainte de vremea noastră. Inițial, animalele de la fermă au fost hrănite cu mazăre de zahăr pentru a pierde în greutate, deoarece conținutul ridicat de proteine a avut un efect mic asupra lor. Efectele sale de vindecare sunt, de asemenea, diverse.

Afectează multe lucruri, de la tensiunea arterială la oase. Are un conținut ridicat de calciu și magneziu, care este important pentru oasele și sistemul nervos. Are un efect benefic asupra bolilor vasculare, un consumator obișnuit de mazăre nu va avea probleme cu tensiunea arterială.

Valoarea calorică a mazărei verzi în grame este de 88 kcal, care este aproximativ aceeași cu cea a cartofilor. Conținutul său de proteine este, de asemenea, ridicat: g. Conține o mulțime de aminoacizi esențiali și ceilalți nutrienți valoroși ai săi sunt carotenul, vitaminele B1 și B2, dar și fierul, zincul, manganul și cuprul.

De asemenea, conține multă vitamină C, deci merită consumată pentru boli inflamatorii și indigestie. Fii parte din dieta ta!

Deși mazărea are un gust dulce, nu sunt alimente pentru îngrășat, așa că puteți atinge și mânca chiar și în timpul dietei. Mazărea verde crudă are un conținut de zahăr de 10%. Dieta, scăderea în greutate și cea mai bună mâncare pentru un stil de viață sănătos, fie că este crud, la abur sau gătit.

De asemenea, ajută digestia să funcționeze corect. Cu ajutorul fibrelor sale, accelerează mișcarea intestinelor, elimină constipația și, prin împiedicarea depunerii deșeurilor în organism, ajută și la atingerea greutății corporale ideale.

Proteina de mazăre Dr.
Părinții mă obligă să slăbesc
Este sezonul proaspăt, proaspăt de mazăre verde, pe care îl așteptăm tot anul.
Bea cafea pentru a slăbi
Companie expertă .
Calorii de mazăre - Poți pierde în greutate cu mazăre? - Diet Maker
De ce ar trebui să slăbești?

La fel ca majoritatea legumelor, mazărea trebuie consumată crudă, deoarece conținutul de nutrienți și vitamine scade în timpul gătitului.

Bineînțeles că puteți face legume, supă sau chiar tocană, dar și mai mazăre de zahăr delicioase pentru slăbit, în salată verde, dar puteți gusta și sucul presat sub formă de băutură. Foto: Profimedia - Red Dot.